心臟是全身最重要的器官之一，也生命的源泉和發動機。下面這六種食物對於保護心臟、推遲心臟病發作時間有著重要作用！ 黑芝麻 黑芝麻含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作 […]
很多人都知道中醫辨證講究虛和實。今天我們重點說說虛，那麼虛從何來呢？人為什麼會虛呢？ 熬夜、吃過多辛辣的食物會陰虛 因為辛辣的食物會傷陰。 川菜在全國廣受歡迎，人們喜歡川菜對味蕾的刺激，但是成天吃麻辣燙、酸辣粉這樣的食物，你的身體就會變成陰 […]
飢餓其實並不是你肚子的問題，儘管，你有肚子，而且你的肚子似乎發出了某種信號，但是，那不是肚子的問題。 每一個細胞，都是一個獨立的生命，在身體，它們只是服從一種配合的需要而執行各自的任務。但是，這個獨立的生命，有其獨立的生存系統：細胞器、細胞 […]
養生，就是保健，就是讓我們每天的生活上檔次，有質量！ 這方面，中國傳統的養生經驗十分豐富，從兩千多年前的古醫學著作《黃帝內經》，到流傳在鄉間的諺語格言，無不體現出中華民族在養生保健方面的大智慧。 講養生，先要說說身邊的一些現象。 1女性比男 […]
小艾曾問過身邊的人一個問題：如果有一天，你被確診癌症怎麼辦？ 多數人的答案是，「天都塌了」「找個沒人的地方了卻殘生」…… 但小琳的答案讓我眼前一亮。她說：我從不吃燒烤、少吃腌菜，沒有家族史，注重養生，我敢保證，我很難得癌。 小琳的自信來自哪 […]
人體的血管就像地面上的鐵路公路網，一旦堵塞就容易發生「交通事故」，身體可能瞬間就「垮掉」。 堵塞血管的罪魁禍首，就是血栓，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。堵在腦部導致腦血栓，堵在心臟導致心梗，堵在肺部導致肺栓塞。 那麼，血管為什麼會 […]
睡覺吹風扇會死？雖然這是韓國的都市傳說，但其實不無道理！近年有些吹風扇致病的個案，如早年有 大陸女童因對正風扇睡覺而患上面癱。相信日常亦有人曾試過吹風吹得頭痛，感冒等，為什麼吹風會令人不適？吹風扇有什麼宜忌？ 炎熱夏日少不免會開冷氣和風扇， […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二年傳出已經整整二十年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪 […]
你曾迷上被掏耳屎那種酥麻的感覺嗎？耳屎是否須像身體其他排泄物一樣，應除之而後快？耳鼻喉科醫師張益豪說，耳屎有其存在的意義，正常情況下不必刻意清除，但建議「4種人」定期到耳鼻喉科門診接受耳垢清除治療。 耳垢（俗稱耳屎）是由外耳道腺體的分泌物所 […]
作者： 顏宏融 新型冠狀病毒屬於中醫「疫病」範疇，自古中醫長期與疫病對抗，積累了豐富的經驗。在SARS流行期間，有一些使用中醫藥治療或預防SARS感染的臨床經驗，有鑒於目前尚無有效的疫苗或是西藥的療效有限，從中醫藥典籍與經驗搜尋治療新型冠狀 […]
《黃帝內經》有言：「上古之人，春秋皆度百歲，而盡終其天年。」相傳在上古時候，有葛天氏之民，人人都能活到百歲。老人們鶴髮童顏，充分享受上天賜予的壽命。 想要越活越年輕，一起來看看古人如何養生。 1、形勞而不倦 《黃帝內經》有言：「食飲有節，起 […]
鞋底磨損與走路姿勢有關，也間接反映身體的一些狀況，如鞋底磨損程度出現這些情況，應該改變姿勢或留心你的健康是否有狀況了。 穿3個月鞋底就被磨掉20%：身體有問題! 鞋跟磨損要區分哪些是走路習慣導致的，哪些是病理原因導致的。一雙鞋子穿久了，磨損 […]
很多人認為，人一旦上了年紀，牙齒脫落是很自然的現象。其實，研究長壽人的相關數據中，發現，雖然是80歲高齡，但是仍然還擁有著20顆牙齒，所以這一說法並不科學。 不過，從我國80歲的老人來看，能夠擁有20顆牙齒的人是比較少的，未達到35%，而牙 […]
我基本上每年都來南方，但是我來南方以後，看過的病人大概有一千多人。這個裡頭有一個很特殊的現象，如果從中醫的六淫來分類就是風、寒、暑、濕、燥、火，那麼我所看的病人陽虛寒濕證的十之有八九，而陰虛火熱證的百不見一二，一例都沒有遇到過。 南方氣候特 […]
一時摳鼻一時爽，一直摳鼻…… 挖鼻孔，幾乎所有人都干過這事，卻很少有人願意承認。 一方面，我們會嫌別人挖鼻孔噁心；另一方面，我們自己又忍不住偷偷挖鼻孔。 對我們而言，鼻孔就像一個神秘的黑洞，藏匿著未知的「寶物」。不解放雙手去探索一下，總覺得 […]
說起黃瓜大家一定不陌生，甚至可以說是非常熟悉，因為不管是在菜市場還是在超市裡都是非常常見的一種蔬菜。雖然黃瓜不是中國的原產物，但是有數據統計，最近幾年中國一直都是生產和出口黃瓜最多的國家。 黃瓜富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素等多 […]
晚飯後散步是很多人都喜歡的一種休閑活動，不過，往往很多人散步時並沒有過多的想法，只是覺得吃完晚飯之後，散步更有利於消化。其實在晚上的時候散步，是會有這六大好處的，朋友們可以對此了解一下，看看自己的生活到底有多健康。 第一，增進感情 當兩個人 […]
我國每10人中就有3人有非酒精性脂肪肝（簡稱脂肪肝），這個病並不簡單，糖尿病等心血管代謝性疾病及癌症都會是它的「歸宿」。怎麼防？ 早點睡覺，不熬夜 上海瑞金醫院陳宇紅、陸潔莉等研究發現，對於糖尿病及糖尿病前期患者，每晚睡1小時，脂肪肝風險增 […]
隨著年齡越來越大，很多老年人不想給兒女添加負擔。正所謂「家有一老，如有一寶」，如果還是長壽老人，那麼就更值得遺傳下去，繼續保持身體健康。 有人說「一個人的壽命長短能從外貌看出來」，如果是從這幾個方面看，確實有一定道理，說明你身體健康。 一看 […]
鹽和脂肪的危害我們都知道。而關於糖，假如有人跟你說：「糖有毒，吃糖的危害堪比吸煙!」可能你會說：「平時生活中根本沒吃多少糖！」這麼想你就錯了，你吃下的「隱形糖」，比你想像得要多。對於愛吃糖醋排骨拔絲地瓜、鍋包肉、甜豆腐腦的朋友來說：「吃糖堪 […]
