想運動又不知從何入手，最尾總是會選擇到公園或運動場小寶一會兒，跑步這項運動好像不太難又能有效消脂。但相比起跑步，慢跑的消脂速度原來更快和奏效，人氣跑步教練蘇凱男表示慢跑對於運動新手來說絕對是一流的入門運動，能強身建體同時又能keep fit […]
張阿姨今年53歲，最近一個月總感覺手腳無力，走路變得不利落，有時還會分不清方向，像個老太太一樣。 去醫院看了之後，醫生只開了簡單的兩三種葯，其中還有很常見的維生素E片。張阿姨內心有點不滿：明明這麼難受，醫生卻只開這些，不會是醫術不行吧。 醫 […]
中共肺炎（武漢肺炎，COVID-19，新冠肺炎）疫情雖然已經趨緩，但是依然不能大意。台大醫院家庭醫學部主治郭斐然醫師表示，WHO已經在5月11發表聲明：吸菸者若感染新冠肺炎更容易導致重症！他進一步痛心強調，其實不管抽傳統菸或者是電子煙、加熱 […]
天氣熱了，這些食物一定不能加熱：1、豆漿 現打豆漿有一點點的清香，營養成分很高，加入少量牛奶還可以使其口感更佳。但是經常一次喝不完，就會留住中午，或者晚上喝，如果不是放置在冰箱，你會發現早上的豆漿到下午就會呈現像豆腐一樣的塊狀，不光是豆漿， […]
經絡，是經和絡的總稱。內聯臟腑，外聯體表。經，又稱經脈，有路徑之意。經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統中縱行的主幹。故曰：「經者，徑也。」經脈大多循行於人體的深部，且有一定的循行部位。絡，又稱絡脈，有網路之意。絡脈是經脈別出的分支，較經脈細 […]
速效救心丸是常用中成藥，最為人熟知的功效之一，即為緩解心絞痛，這一功效被應用於心臟病急性突發的癥狀緩解，為常用的心臟病急救藥物。但除此之外，速效救心丸還有其他功效，多數人並不了解。那麼速效救心丸還有什麼功效呢？可以用於哪些疾病的治療？ 速效 […]
癌症現如今還是最強勁危及生命的疾病之一，為此我們都在千方百計的想方法來進行預防，隨之市面上出現了各種各樣的有關抗癌產品，各個媒體上也出現了大大小小的所謂專家，很多人最終的結果就是防癌沒有做好反而弄出一身病，真是得不償失。 對於癌症的產生至今 […]
不知道大家是否注意到，我們的身邊患甲狀腺疾病病人越來越多，過去十年里，全球甲狀腺癌已經成為增長率最高的惡性腫瘤，發病率以每年6%的速度遞增。我國差不多五個人里就有一個人患有甲狀腺疾病。 影響甲狀腺健康的原因有哪些，我們又該如何應對呢？ 今天 […]
這次疫情，我們已然意識到肺的重要性，當前呆在家不出門，正好可以利用這個時間，在家調調肺，養養肺，畢竟一分的「防」勝過十分的「治」。 專家教你這樣養肺 中醫理論認為 「寒氣通於肺」 此時若能護好肺 相當於為健康開了個好頭兒 那麼肺應該怎麼養呢 […]
核桃是四大名果之一，有抗氧化和延壽的作用。老化的過程實際上就是氧化的過程。氧化分為兩個方面，一方面是外部，另一方面是內在。 人體老化的過程，實際上也就是經過各種風吹日晒雨淋，加上歲月的洗禮，這個過程中人體不斷被氧自由基攻擊，正常健康的細胞開 […]
老楊，今年53歲，以前喜歡約上好友去郊外徒步，後來因為膝關節疼痛就停止了，想著先修養好再說。 但是休養了一段時間後，他還是覺得膝關節隱隱作痛，而且他的一個朋友也出現了類似的情況。這讓老楊不知如何是好了，心裡也多了很多問號，難道膝關節損傷不會 […]
作者：胡乃文 來源：胡乃文開講 – 名醫話養生youtube頻道，文章內容只代表評論員個人觀點。 脾胃好人不老，中醫認為的脾跟西醫所講的脾，在概念上是不完全一樣的。 一、脾健康 免疫力就強 （00:14） 西醫認為的脾，就是那個 […]
文: 中國大陸大法弟子/明慧網 二零一五年冬天的一天，我六十三歲的岳母右半身疼痛難忍，懷疑是風濕引起的，因家裡窮，沒去大醫院檢查，只在當地的村醫務室看了一下，拿了一點葯吃，一點效果也沒有。 那天晚上，她打電話給我，讓他兒子（我家在縣城，她兒 […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二年傳出已經整整二十年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪 […]
春夏之際，正是各種水果爭相上市的時節。 水靈靈的荔枝，新鮮多汁的草莓，酸中帶甜的楊梅……它們不僅營養豐富，還爽口好吃，簡直就是吃貨們的完美之選。 可愛吃水果，不等於真正了解水果， 今天，小脈就給大家介紹20個關於水果不為人知的小秘密，每一個 […]
作者： 台北醫學大學營養學院 高齡營養研究中心 新冠病毒肆虐期間，大家搶排口罩酒精，越來越重視消毒洗手。外在防護要周全，內在保健，提升抵抗疾病的免疫力同樣重要！ 尤其是大多數高齡者也是慢性病患者，一旦細菌或病毒入侵身體，抵抗的能力會比一般人 […]
穿著乾淨的人，會讓人“賞心悅目”。 而身體內部“乾淨”，會促進健康，有益長壽。 尤其是，45歲後，保持身體內容乾淨，可離長壽更近一步。 45歲，是人生的一個轉折點，也是健康的“過渡 […]
隨著年齡的增加，人都會自然出現的一種體味問題，就是「老人體味」，這味道是源自於皮膚老化。但是，有些比較肥胖的人，其實也容易年紀輕輕就開始「有味道」。這一切問題，跟你的「內臟脂肪」息息相關。 根據美日本兩國的皮膚科研究，發現人從40歲後皮膚開 […]
肛門對身體也很重要，它主要負責身體的排泄，使糞便能從身體的這一部分排出，很多人平時可能不會特別注意肛門，但不知道日常生活中如果能經常做提肛運動，可以為身體得到以下四大好處。 做提肛運動有什麼好處？ 1.預防痔瘡 痔瘡是一種常見的肛門疾病。出 […]
近日，貝克漢姆快禿頂近照引發微博熱搜，令網友唏噓，想當初，球場上的貝帥也是擁有一頭美麗秀髮的大帥哥。如何擁用一頭亮麗秀髮，不得不提洗頭這件事。 日常生活中，洗頭髮可以說是一件再普通不過的事情了，但是很多人卻因為沒有掌握正確的洗頭方法，從而導 […]
