8大降脂食物，經常吃，血管會很「開心」 人老之後，人體代謝功能以及排泄功能下降；血液中積留了過多的代謝廢物，導致血液變得黏稠，加上血管變硬，嚴重影響了血液的流動性，威脅著人們的身體健康。 高血脂作為「三高」之一，也是十分常見的 […]
腦中風又叫「腦卒中」，主要是因為腦內動脈狹窄，或者是出現閉塞和破裂等情況，進一步就引起腦血液循環發生了障礙，時間久的話還會導致大腦永久性功能障礙。 而臨床上，腦中風又可以分為缺血性腦卒中（腦梗塞）和出血性腦卒中（腦溢血）兩種，我國大約12秒 […]
牛奶中蘊含多種人體必需的營養元素，是世界公認的自然界最接近完美的食物，有「白色血液」的美譽。 為了保持健康，很多人已經把喝牛奶當成了一種習慣，早上喝一杯，開啟活力的一天；晚上喝一杯，營養又助眠。但其實，喝牛奶是一個「技術活」，有些人喝了這麼 […]
有人說，人生無非「吃喝拉撒睡」，雖然聽起來有些粗俗，但也很真實地反應了人類生存的基本需求。 要說「吃喝睡」，大家平時都已經很注意了。 但是講到「拉撒」這個有味道的話題，大家總是難以啟齒。 因此，這也直接導致了一個現象的出現——腸癌高發！ 腸 […]
出門之外，致力改善健康和增強免疫系統將有助於對抗病毒。 保護肺部 利物浦熱帶醫學院傳染病湯姆·溫菲爾德(Tom Wingfield)醫師建議，每個人應該避免任何會損害肺部的事情，例如儘快戒菸以及遠離二手菸。此外，封城降低了空污問題，因此，做 […]
糖尿病患者適合喝很多茶，如傳統的六大茶：紅茶、綠茶、黃茶、黑茶、青茶、白茶。這些茶葉材料天然，也沒有添加劑成分，幾乎是0熱0糖，糖尿病患者即便喝了沒有太大改善效果，也不會對血糖有太大影響。當然除了六大茶類，日常生活中的很多花果茶也是很好的選 […]
這段時間免疫力著實火了一把，各大新聞都提到它，一些商家更是以它為「口號」。的確，免疫力對人體的重要性毋庸置疑，不管是對這次的新型冠狀病毒肺炎、慢性病人群還是普通大眾，都有著不可否認的價值所在。 其實通過這次疫情，讓大家知道免疫力的重要性何嘗 […]
這是很多男士最為關注的一個問題。總要喝酒，怎樣做才能靠譜解酒？市面上關於「解酒」的言論有那麼多，哪種更加靠譜？有一種「飲料」其實是真正的「解酒飲品」，但很多人在生活中並未真正重視。想要了解如何做可以解酒，這篇「王思露營養師」的科普文章請您認 […]
關於睡眠，你需要知道這些數字： 81%的中國人睡眠時間不足。 每100個中國人有22個過了24點還不睡覺。 經常失眠的人發生抑鬱的幾率是正常人的5倍。 睡眠不足的人群衰老速度是正常人的2.5-3倍。 不僅是中國，全世界都在面臨睡眠問題。 據 […]
「熬夜一時爽，一直熬夜一直爽」這句話對於絕大多數熬夜黨來說，無疑是人間真理。但你們是否意識到背後的真相呢？有人說白天的時間都被其他各種事佔用了，只有晚上才有自己的獨處時間，當然要報復性熬夜。但這種以犧牲健康，來換取生命真實感的行為，不正是在 […]
今年35歲的黃女士，因胃潰瘍複查在餘姚市人民醫院門診做胃鏡檢查，然而，鏡子進去後卻發現胃體的病灶其實是胃癌。 醫生詢問黃女士的丈夫，發現其實黃女士半年前在別的醫院做胃鏡檢查後，初步診斷患有胃潰瘍，並提示有患胃癌風險，需儘快做進一步檢查，但黃 […]
文：山東大法弟子 愛蓮 來源:正見網 我的母親今年八十歲，她從前有很嚴重的哮喘病，常年咳嗽、吐痰，特別是到了冬天，咳的更厲害，進入三九天就不能起床了，喘的接不上氣，咳的胸口很痛。她總是說誰要是能治好我的氣管炎，叫我做什麼都行。西醫、中醫、氣 […]
隨著醫療進步，人的壽命越來越長，但是，生活品質上升了嗎？很多的人會出現了衰弱、失智的問題，卻沒有有效的方法治療。甚至，許多年輕人也有體力衰退、效率低下的問題。其實這都是身體「發炎」搞的鬼。 知名營養學專家、中央研究院生科所教授潘文涵表示，其 […]
癌症已經蟬聯37年國人十大死因的榜首，台灣每年有超過4.8萬人因為癌症而死亡，每年新增加的癌症人數，更超過10萬人。 在得到癌症的時候，很多人的第一個反應都是「怎麼會是我」？但癌症是一種慢性病，得到癌症之前通常會有一些徵兆，而有幾種看起來不 […]
疫情期間，回家後需立刻換衣服洗澡嗎？示意圖／ingimage 新冠肺炎襲擊全球導致人心惶惶，民眾除了更加註重平常的衛生習慣，也開始擔心其他可能傳染的途徑，許多人更害怕身上的衣服、鞋子，甚至是郵箱里的報紙或信件，是否都可能有機會沾染新冠病毒。 […]
生活中有很多人到了40歲之後發現自己的身上有一些特殊的氣味，很多人將這種氣味稱為老人味。如果有這種情況存在，需要了解原因，這樣才能夠通過合理的方式進行改善，否則身上總是散發出難聞的氣味，會讓人避而遠之。到了40歲之後身上有這些特殊的氣味，自 […]
水是健康的源泉，每天機體都需要充足的水來維持身體健康。適量的水攝入可以促進機體新陳代謝，排出體內的代謝產物。而排出產物的地方就需要用到腎臟，腎臟是人體的化工廠，最終會以尿液形式釋放。 可日常生活中人們發現了兩種人，一種人是一喝水就要去排尿， […]
和水在水管中流動一樣，血液在血管中流動時間長了會長「水垢」。血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血管堵塞，血液流動受阻，最終因缺血而引起心腦血管病、高血壓、 […]
天然抗生素，消腫止血之寶：馬齒莧 馬齒莧為馬齒莧科一年生肉質草本植物馬齒莧的地上部分，以全草入葯。其生長於路旁、田間、園圃等向陽處，是一種常見野菜。除去殘根和雜質，洗凈鮮用，或用沸水略燙或略蒸後晒乾入葯。 本品為馬齒莧科植物馬 […]
我們都知道導致肥胖的主要原因是不合理飲食和缺乏鍛煉。而據俄羅斯衛星網報道，俄羅斯薩馬拉營養學與飲食療法科學研究所所長米哈伊爾·金茲布爾格表示，肥胖不是病毒，無法在人與人之間傳播，但也有例外，可能存在肥胖的「社會感染」病例。 生活中，一個成年 […]
