作者： 福田一典（癌症中藥療法醫師） 蔬菜有防癌的益處，且煮成蔬菜湯喝更好。 蔬菜是防癌成分的寶庫。每日飲食若大量攝取豐富的蔬菜，不僅可以預防、抑制癌症，還有機會消滅癌細胞。 一般人都知道飲食和生活習慣會影響癌症的罹患率。例如攝取過量的糖質 […]
65歲的劉阿姨雖然是高血壓患者，但每天堅持晨練，飲食方面也很注意，所以身體一直不錯。但最近她發現睡覺的時候總流口水，每次醒來枕頭都一灘口水漬，時不時還有些頭暈。 後來兒子不放心，帶劉阿姨去醫院檢查，竟發現劉阿姨頭部血管有輕微堵塞，醫生說需要 […]
生病了，要清淡飲食。 病好了，要清淡飲食。 老人家，要吃得清淡點。 「清淡飲食」這句話對中老年人來說，再熟悉不過，許多人把它奉為聖經，以為這樣吃身體會越來越好，延年益壽。 劉奶奶卻因此吃盡了苦頭。 據報道，汕頭的劉奶奶「清淡飲食」近20年， […]
清晨起床後，你會出現口乾、口苦，甚至是口臭的現象嗎？ 可能多數人會覺得，不過是「上火」了，沒什麼問題！ 殊不知，這種現象，可能預示著某種「病態」。 如果刷牙後，仍無法改善口乾口苦口臭的現象，那麼你要注意了。 早起後，口乾、口苦、口臭，一般暗 […]
這幾天氣溫驟降，再加上陰雨綿綿，不少人又出現了手腳比冷的情況。特別是女性、家中長輩、長年坐在冷氣房的辦公族，最容易出現手腳冰冷的問題，甚至整年都「凍手凍腳」。 聯安診所健康管理中心主任洪育忠提醒，手腳冰冷與心血管功能息息相關，不要小看手腳冰 […]
味噌竟然有助長壽？ 多年以來，我一直投入自律神經與腸道的研究，也診治過為數眾多的患者。最近，這些經驗讓我發現「其實，疾病或身體不適往往源自生活習慣」。尤其飲食更是一大關鍵。 這個社會，充斥著各種標榜有益健康的食物。但究竟該吃什麼，才有助預防 […]
消化道潰瘍是消化道黏膜上的開放性潰瘍，常見的發病部位是胃和十二指腸，故又稱胃潰瘍、十二指腸潰瘍。之前，真正病因一直不為人們所知，其中最能讓人接受的一種說法就是壓力大，除此之外還有服用非甾體類消炎藥（NSAID），比如阿司匹林和布洛芬。但現在 […]
蔬菜是餐桌不可缺少的食材，也有多種烹飪方法，有些蔬菜還需要焯水才能更可口更安全。看看需要焯水的蔬菜都有哪些吧。 蔬菜是餐桌不可缺少的食材，也有多種烹飪方法，有些蔬菜還需要焯水才能更可口更安全。看看需要焯水的蔬菜都有哪些吧。 香椿 正值吃香椿 […]
慢性腎小球腎炎在早期時，腎臟的主要威脅是尿蛋白升高，降低尿蛋白也是治療的主要目標。而在進入到腎功能不全之後，損害腎臟的因素就更多了，不只是尿蛋白，我們要防範更多的因素損害腎功能。 是哪些因素在推動腎衰竭進展？ 1.高血壓 慢性腎臟病越到後期 […]
近日，湖北終於「解封」了，在黃岡「宅家」2個多月的小波立即購買了高鐵票，返回廣州準備上班。 下高鐵後，小波接受了檢查，一切正常，正當要離開時，他的一個動作引起了在場醫生的注意——摳了摳鼻孔。 -醫生：等一下，回來。你在回廣州的一路上，也是經 […]
俗話說，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。 春困不是病，困起來真要命。 轉眼已到4月，天氣轉暖，陽光甚好，可有一部分人起床比冬天還難…… 白天總有一種睡不醒、睡不夠，全身疲乏的感覺，也就所謂的「春困」。 春天犯困是怎麼回事？ 春天犯困和自然界 […]
在經過一天的走路、久坐之後，不少人晚上都會來「抬腿」，增加血液循環，就怕小腿水腫或是靜脈曲張。不過比起抬腿，如果能放鬆、伸展腿部肌肉，更能透過健康的肌肉，直接達到促進血液循環的效果。 書田診所家醫科主任何一成說，如果周邊血液循環不良，或是肌 […]
高尿酸血症對人體的危害程度，可能遠遠超出你的想像。在體檢查出血尿酸高時，大多數人身體可能沒有什麼不舒服的感覺，只是表現為血液中尿酸水平升高。所以，高尿酸血症對人體的危害往往被忽視。 在高尿酸血症患者當中，有些人會發展為痛風發作患者，有些則一 […]
前幾天我通過視頻號發了個1分鐘小視頻，做了一份快手便當，用到了我最愛吃的長豆角。 於是，就收到了這樣一條評論：「豆角這麼做能熟嗎？會中毒啊！」 簡單來說我這一份便當是沒有中毒風險的，但「豆角中毒」這件事兒還真不是空穴來風。 有一種食材容易因 […]
中國是茶文化的發源地，從古至今不少文人雅客都喜歡以茶會友，喝茶不僅對身體有一定的益處，也給生活增添了不少樂趣，但是茶葉的品種繁多，不是所有人都適合喝茶，也不是每天喝茶對身體都好，如果盲目喝茶的話也許會給身體帶來一定的危害，所以只有對茶有一定 […]
10個有趣的人體冷知識 1.全世界有11%的人是左撇子。 每年約有2000位習慣使用左手的人士因不當地使用僅為右撇子人士設計的設備而死亡。 2.人類外皮細胞大約每過27天就會脫掉並重新生長，一生中約換膚1000次。 3.下午六點是人體分泌腎 […]
所謂健康是指人體各器官系統發育良好，體質健壯，功能正常，精力充沛，並具有良好勞動效能的狀態，通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。 今天給大家介紹一下道醫養生最為精妙的3種鍛煉方法，動作簡單、步驟簡易，卻對身體整體平衡的提升、強身健 […]
人體內的結石，直徑從幾毫米到幾厘米不一而足。千萬別低估它的破壞力，因為結石病一旦發作，可能分分鐘讓人「痛不欲生」！生活中的不良習慣會讓結石通過各種渠道「找上門來」，這些部位，結石最愛「逗留」！ 1.膽結石 膽結石是膽囊結石和肝膽管結石的統稱 […]
牙周炎是常見的口腔疾病，如果得不到及時治療，就會導致牙齦萎縮，最後導致牙齒脫落！很多人以為人老了掉牙是正常現象，其實並不是，牙齦萎縮才是掉牙的罪魁禍首！ 所以，一開始就做好牙齦、牙周炎的預防工作非常重要，接下來就讓我們一起來了解一下。 預防 […]
近年來，人們的生活水平不斷提高，可是，越來越多的慢性疾病也在逐漸的困擾人們的身體健康。糖尿病就是現代人常見的一種慢性代謝性疾病，中老年人糖尿病的高發人群，而近年來，糖尿病越來越年輕化，這與現代人不良的飲食習慣和生活習慣有關，人一旦患上糖尿病 […]
