作者： 趙蓉（中西醫師） 肥胖的根本原因是氣虛。氣化的功能一旦變弱，脂肪與其他廢物就很難代謝到身體之外。 【編者按】肥胖的根本原因是氣虛。氣血充足，身體就能順利吸收營養、排除廢物，並化解脂肪；反之，如果氣虛，脂肪就會堆積體內。中醫將肥胖分為 […]
俗話說「十胃九病」，許多人都有胃病，雖然發作的時候不舒服，但是平時的時候跟沒事人一樣，因此很多人有胃病也不甚在意。 但是如果大家在有胃病的基礎上仍然不知道收斂，很可能會發展成胃炎、胃潰瘍等疾病，還有可能使胃發生癌變。 胃不好，忌3物，胃可能 […]
10年前用激光治近視的人，現在怎麼樣了？小九收集了一些網友的分享。 @vv43857：我是10年做的近視眼手術，現在20年5月16號，沒做之前視力很差，睜大眼睛就能看見視力表第二排，做完之後最後一排能看見前兩三個，左右單眼倒數第二排能看到， […]
在西北方，由於天的高度不足，天之氣過少而偏寒，所以西北方屬陰。影響到人體，表現為右側的耳目不如左側的耳目靈敏、明亮；在東南方，由於地的厚度不足，天之氣充盈而偏熱，所以東南方屬陽。影響到人體，表現為左側的手足不如右側的手足強健。 黃帝問道：其 […]
肚子痛恐是腹膜炎。 肚子痛別以為沒事！藝人羅時豐過去腹部動過3次手術，多年來經中醫調養，疼痛頻率逐漸下降，但去年工作結束竟腹痛難耐，就醫後確診是腹膜炎，醫生說如果再晚半小時送醫，可能就小命不保。除了疾病影響外，常挖肚臍也可能引發腹膜炎，節目 […]
被視為「隱形殺手」的高血壓近年已成為台灣十大死因之一，研究指出，18歲以上在台灣的盛行率約25%，平均每4人就有1人罹患高血壓，而45歲以下的發生率大約是7%，且隨著世代演變，有越來越高的趨勢。 台北慈濟醫院心臟內科醫師張耀庭醫師指出：「血 […]
針灸精華大總結：（一）精神集中地辨證 《針灸甲乙經》曰：「凡刺之真，必先治神，五臟已定，九候已明，後乃存針。眾脈所見，眾凶所聞。外內相得，無以先行。可玩往來，乃施於人」。指出凡用針治病，必須集中精神辨證，將五髒的虛實肯定下來，按三部九侯的切 […]
圍繞香蕉有這樣一些疑惑，有的人認為這個標誌性金色水果是一個健康的選擇，而另一些人在看了網上「最糟糕的五種食物」列表後選擇避免食用它。一些不友好的言論稱香蕉會引起體重增加和便秘。一篇在1917年發表在《美國醫學會雜誌》上的文章捍衛了香蕉的營養 […]
或許年輕輕起的你，並不會意識到膝蓋疼痛帶來的行動不便，或許你還以為這是中老年才可能面臨的問題，再或者你認為膝蓋的損傷與跑步關係密切……這些觀點都是錯誤的！骨科醫生，再次提醒大家，除了跑步爬樓梯等，這個動作其實更加的毀膝蓋，不要再不當回事了！ […]
膽固醇有益，我們一天都不能離開。膽固醇並非「令人擔憂的營養物」，相反，它在體內有著廣泛的生理作用。膽固醇是細胞膜的重要組成部分，起到維持、營養並保持穩定的作用，它還是合成膽汁酸、維生素D以及甾體激素的原料。沒有膽固醇，細胞就無法維持正常的生 […]
俗話說「日有所思，夜有所夢」，人們常常將夢境與現實聯繫起來，甚至被用於預測疾病。 杭州的楊女士，近兩年睡眠就不太好，總是做夢，雖然一醒來就忘記做了什麼夢，但還是感到十分疲憊。 夢，每個人都會做，在夢裡什麼都有可能發生，而因為它的不可見性、多 […]
在人們的固定思維里，習慣性地認為女性比男性老得快。 實際上，男性的衰老速度有可能比女性的衰老速度更快。 在平常的工作生活中，男性面臨著相對較大的工作壓力，身體常常得到不良好的休息，導致身體的各項機能出現問題，加劇了男性的衰老。 值得注意的是 […]
家長們只關心自己的孩子長高問題，卻總是忽略孩子橫向發展的危害，我們身邊出現了越來越多的「小胖墩」，而最近由於疫情影響，許多兒童戶外活動減少，運動量少而飲食上更是大補，導致體重短時間內劇增。 兒童肥胖既非簡單的營養過剩，更非健壯的表現。肥胖得 […]
當成分複雜、程序也複雜的情況下，加上因為各種目的不同，所能加進去的食品添加物種類繁多，其所能具有傷害性的結果，就非常不容易掌控了。 為了保存食物及滿足人類飲食的色香味要求，各式各樣的食品添加劑層出不窮地，被食品產業界不斷地運用著；抗氧化劑、 […]
香蕉、橙子等，含豐富鉀，能防治因神經緊張而導致的腳抽筋。 不少人常常在夜間睡熟時發生小腿抽筋，疼痛難忍，一時無法動彈。而且一人腿抽筋，全家整夜都不得安寧。腿抽筋一般是小腿抽筋。小腿抽筋，醫學上有個專業術語，稱為「腓腸肌痙攣」。提到腿抽筋，人 […]
肚子脹，放屁可能大多數人都遇到過，有時候出現這種情況緩個一兩天自己就好了，很多人都不會把它當一回事。還有的人會認為放屁是好事，是給身體排毒呢。因為屁中的氮，甲烷和其他一些成分會讓其變臭，所以就會認為是把身體里不好的東西排出來了。 經常放屁、 […]
沒有哪個女人是不愛美的，擁有曼妙的身材，是每個女人的追求，所以在減肥的路上女人們永無止境。 我的同事小李就是減肥大軍中的一員，原先小李也是身材婀娜有致的，她從沒想過自己有一天也需要減肥。結婚後小李是胖了點，但那是幸福肥，而且大家都說小李以前 […]
很多人會有這樣的疑問—— 問：爬樓梯或者爬山真的會損傷膝蓋嗎？ 其實，健康的年輕人爬樓梯或者爬山沒有什麼問題，但是，這三類人建議不要這樣做：1.膝關節有損傷的人。 2.體重超重的人。 3.老年人。 膝關節損傷病人自不必說，那老年人和體重超重 […]
人到中年，身體會出現各種問題，也不想去醫院。 其實有些疼痛與器官有關，小編給朋友送幾張表，能找出疼痛的真實原因。 心臟 心臟有問題的人會突然發生胸口疼痛，痛感還會擴散到左臂、肩胛骨、頸部。 腎臟 人們經常把背痛與腎臟問題混淆。腎臟出問題時， […]
話說古時有「養生十六宜」，此乃古人養生長壽的秘訣之一，當中最為奇特而有效的方法謂之「穀道宜常撮」，又名「氣宜常提」。何為穀道呢，古人十分含蓄，所謂穀物出焉–肛門也！ 撮穀道，即提肛運動，是一種主動地、有意識而規律地收縮肛門及會陰 […]
