有很多人在生活中都存在不同程度的「睡眠障礙」，特別是對於工作壓力較大的上班族來說，每天處於工作和生活兩點一線的狀態，只有深夜時間才真正屬於自己，但卻又被失眠所困擾，失眠和精神不振之間惡性循環，彷彿身體被掏空了一般。 根據《中國睡眠指數報告》 […]
轉自明慧網（明慧記者夏純清墨爾本採訪報道） 「這次中共病毒（武漢肺炎）疫情在澳洲爆發後，我的生意一開始也受到很大衝擊；但從大法修鍊中獲得的毅力、智慧和平和的心態，讓我很快度過難關，甚至我的生意目前還在擴充規模。這一切讓我更加相信『真、善、忍 […]
文：山東大法弟子 月圓 來源:正見網 沒事，就是沒事 一個冬天的上午，天上下著鵝毛大雪，時間不長，地上象鋪了一層棉絮似的。我從正屋抱了一箱飲料去廚房。正屋門口有一個門坎，約有20公分高，外面院子是釉面磚鋪地，上面鋪著一層積雪。我左腳剛邁過去 […]
文：黑龍江一民眾 修善 來源:正見網 法輪大法好！真善忍好！我內心裡感謝法輪功救了我一命。 這場突如其來的中共病毒（武漢肺炎），波及全國各地乃至整個世界。我是黑龍江省某縣人民醫院的一名保潔員，我所在的人民醫院也沒能倖免，醫院裡被感染的人數每 […]
人一旦過了50歲之後，身體就開始明顯的衰老，各個器官機能都在逐漸走下坡路，要特別注意保養才好。 人一旦過了50歲之後，身體就開始明顯的衰老，各個器官機能都在逐漸走下坡路，要特別注意保養才好。 腸胃的消化功能變差，可以多吃一些容易消化柔軟的食 […]
人體的消化道複雜又多樣，既有水，也有殘渣，自然也有氣體。 「屁」就是人身之氣。 屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成。 據統計，一個人每天平均都要放15次左右的屁，有的人還會更多，那麼放屁多是怎麼回事？ 放屁時，若有這3種情況， […]
近些年膀胱癌患者直線上升，這也引起人們的警惕，要時刻關注膀胱的健康。 當人們罹患癌症時，尿液會首先出現異常，它是一個重要的預警信息，提示人們早預防早治療。 當人們排尿困難或者出現血尿時，千萬不可大意以為是小事，因為它預示著出現了膀胱方面的炎 […]
人體的血管與地球上的河流一般縱橫交錯，血液直接通過血管流向身體的各個角落，它和心臟一起組成了人體內連續的封閉式運輸管道。如果血管的某一個部位阻塞，其連接的部分就會受到傷害體內系統也會陷入混亂。血管阻塞的時候往往會有這3個表現。 1.心臟難受 […]
「走500步就能有3000步的效果！」日本醫師安保雅博在新書《好好走路不會老》中，表示走路就是最好的運動，而且如果能夠用正確的方式走路，還能「能夠當成運動的走法」。只要這麼走，不用特別做其他運動也有同樣的效果。而且血管、骨骼、肌肉都能日漸強 […]
人吃五穀，是亘古至今不變的事實。五穀雜糧的說法可以追溯至春秋戰國時期，《論語》中提到「四體不勤，五穀不分」。什麼是五穀雜糧呢？ 在《孟子滕文公》中，五穀是指「稻、黍、稷、麥、菽」，如今「五穀」多被認為是水稻、小麥、玉米、大豆和薯類這五大類常 […]
帶狀皰疹是皮膚科的一種常見病和多發病，兒童所發生的通常呈良性過程，而成人發生的急性神經炎及後遺症使患者痛苦不已，嚴重地影響著患者的健康和生活質量。為避免感染帶狀皰疹病毒，我們需要針對其病因進行預防，那麼，帶狀皰疹常見原因究竟是什麼？ 帶狀皰 […]
女性都愛美，希望自己的臉部皮膚可以像雞蛋一樣，又白又嫩、吹彈可破，但受到年齡、體質、生活習慣等多方面的影響，很多女性皮膚狀態都不是特別好，臉上容易長斑、長痘、長皺紋等。而維生素E有美容養顏的作用，維生素E可以直接拿來塗臉，也能夠口服，經常吃 […]
8大降脂食物，經常吃，血管會很「開心」 人老之後，人體代謝功能以及排泄功能下降；血液中積留了過多的代謝廢物，導致血液變得黏稠，加上血管變硬，嚴重影響了血液的流動性，威脅著人們的身體健康。 高血脂作為「三高」之一，也是十分常見的 […]
腦中風又叫「腦卒中」，主要是因為腦內動脈狹窄，或者是出現閉塞和破裂等情況，進一步就引起腦血液循環發生了障礙，時間久的話還會導致大腦永久性功能障礙。 而臨床上，腦中風又可以分為缺血性腦卒中（腦梗塞）和出血性腦卒中（腦溢血）兩種，我國大約12秒 […]
牛奶中蘊含多種人體必需的營養元素，是世界公認的自然界最接近完美的食物，有「白色血液」的美譽。 為了保持健康，很多人已經把喝牛奶當成了一種習慣，早上喝一杯，開啟活力的一天；晚上喝一杯，營養又助眠。但其實，喝牛奶是一個「技術活」，有些人喝了這麼 […]
有人說，人生無非「吃喝拉撒睡」，雖然聽起來有些粗俗，但也很真實地反應了人類生存的基本需求。 要說「吃喝睡」，大家平時都已經很注意了。 但是講到「拉撒」這個有味道的話題，大家總是難以啟齒。 因此，這也直接導致了一個現象的出現——腸癌高發！ 腸 […]
出門之外，致力改善健康和增強免疫系統將有助於對抗病毒。 保護肺部 利物浦熱帶醫學院傳染病湯姆·溫菲爾德(Tom Wingfield)醫師建議，每個人應該避免任何會損害肺部的事情，例如儘快戒菸以及遠離二手菸。此外，封城降低了空污問題，因此，做 […]
糖尿病患者適合喝很多茶，如傳統的六大茶：紅茶、綠茶、黃茶、黑茶、青茶、白茶。這些茶葉材料天然，也沒有添加劑成分，幾乎是0熱0糖，糖尿病患者即便喝了沒有太大改善效果，也不會對血糖有太大影響。當然除了六大茶類，日常生活中的很多花果茶也是很好的選 […]
這段時間免疫力著實火了一把，各大新聞都提到它，一些商家更是以它為「口號」。的確，免疫力對人體的重要性毋庸置疑，不管是對這次的新型冠狀病毒肺炎、慢性病人群還是普通大眾，都有著不可否認的價值所在。 其實通過這次疫情，讓大家知道免疫力的重要性何嘗 […]
這是很多男士最為關注的一個問題。總要喝酒，怎樣做才能靠譜解酒？市面上關於「解酒」的言論有那麼多，哪種更加靠譜？有一種「飲料」其實是真正的「解酒飲品」，但很多人在生活中並未真正重視。想要了解如何做可以解酒，這篇「王思露營養師」的科普文章請您認 […]
