文：新履 來源:正見網 小黃帽與狼外婆（中國童話2020） （該童話涉及混淆是非的一段人類歷史，請在家長指導下觀看） 地點：東方遠古村落 時間：21世紀初 人物： 小黃帽 —— 黃村後代，被大灰狼矇騙後稱小紅帽。 外 婆 —— 中醫師，篤信 […]
吃喝拉撒是人生中的大事情，只有維持人體機體的正常運轉，這樣才有利於身體健康，而我們吃進去的食物，再通過身體的消化利用之後，剩餘的雜質就需要排便的形式排出體外，雖然這是一件令人尷尬的事情，但是他也關乎著身體健康。 但是很多人應該都有這樣一個經 […]
在平時的日常生活當中，我們都可能會非常的懼怕癌細胞的，而且總可能會非常的喜歡吃一些抗癌的食物，那麼下面小編要和大家來介紹的這一種食物，它的抗癌能力也可能會比大蒜強很多，其實大蒜的抗癌能力也是非常強的，那麼也是眾所周知的一件事情，但是你是否知 […]
作者： 林世航營養師 一天要喝多少水呢？8杯還是2000毫升，也有人說要喝到3700毫升，到底我們的水需求量是多少呢？飲料、咖啡算不算水呢？ 示意圖／TVBS 每天人體會流失多少水分？ 依據年齡的不同，身體的水分含量約為50-70%，成年人 […]
立春已過，意味著萬物閉藏的冬季已過去，開始進入風和日暖、萬物生長的春季。 俗語說「百草回芽，百病引發」，春天萬物萌動，也滋生細菌、病毒等病源微生物的繁殖和傳播。 今年過年的一場新型冠狀病毒更是讓人揪心。 最近大家都待在家裡，家裡的做菜人更是 […]
很多人把腸痙攣和胃痙攣傻傻分不清楚，同樣引起腹部疼痛。其實這兩種有很大的區別，可以從這6點來區分。 腸痙攣和胃痙攣有哪些區別？ 區別一、疼痛部位 胃痙攣的疼痛主要集中在上腹部，有時疼痛感會向左肩胛部、背部和左胸部放射，引起相應部位疼痛。腸痙 […]
在眾多維生素中，維生素C「出鏡」的次數最多，人們常常提起它，可見其地位「顯赫」，那麼，維生素C到底是什麼呢？ 所謂的維生素C，其實是一種多羥基化合物，由於它能預防缺鐵性的貧血，還具有很強的還原性，因而備受人們青睞。 生活中，關於維生素C的言 […]
護肝臟的方式有很多，如早睡不熬夜、飲食健康、合理運動，不飲酒等。除此之外還有一種非常好的護肝方式，這種方式方便易行，適合的人群也廣，尤其對於辦公室一族來說尤為需要，那就是茶飲。喝茶也能保護肝臟？是的，有一些茶類不僅可以起到護肝的作用，還可以 […]
我國古代養生學家主張「目宜常運」（常轉眼珠）。認為「運目」能使眼球得以濡潤，從而起到消除「內障」「外翳」以及預防視疲勞和推遲老花眼等作用。以現代醫學觀點看到，運動眼球可促進眼部組織的血液循環，增強視神經、動眼神經及眼肌的功能，對眼球能起到保 […]
深蹲，是近年來比較受歡迎的一個健身運動。原因有3點：一是因為它對於時間、場地沒有太大的要求，隨時隨地都可以做；二是因為操作簡單，一般不會出錯，不擔心出現安全問題；三是健身效果很好，只要進行一個小小的動作，就能達到鍛煉全身的效果。而且對於男性 […]
現代人生活、工作壓力較大，出現腰疼癥狀的人也越來越多。其實，腰疼多與不良的姿勢和日常生活習慣有關。對此，為您介紹腰酸背疼的原因，並提醒上班族千萬別輕視腰酸背疼，一起來為健康把把脈吧。 椎間盤突出 脊椎之間有凝膠狀的椎間盤，起緩衝墊的作用。在 […]
每逢聊「飲酒」必會引來大家的熱議。一直以來都不建議大家喝酒，但「喝酒」這件事卻對很多人有著「難以言表」的誘惑，朋友聚會要喝酒，工作辦事要喝酒，甚至有些時候自己待著的時候也要喝點酒。然而，長期飲酒會讓您對酒精產生依賴，同時會對身體造成較大的傷 […]
講到醫生，我們總會將其形象和「嚴肅、一本正經」等詞語聯繫在一起。 但是當沙雕患者遇上醫生，每一段對話，或許都是段子般的存在。 醫生看病多了，什麼大風大浪沒見過，但相比於一些沙雕患者，其實醫生更不喜歡的是以下這些患者。 醫生最不喜歡聽到的3句 […]
疫情期間，大家都是盡量減少出門了，但是一些日常所需的糧食、用品的補給還是免不了要出門一趟，即便是外賣、快遞也大多不能上門，要出小區門口拿了。 不過，很多人可能1天出門時間不長，有的可能就出去樓下買點東西，回到家裡就覺得「如芒在背」，趕緊把衣 […]
大家都在盼望著疫情早點結束，有的朋友在家裡天天用醋消毒，有的喝一些板藍根、雙黃連希望能預防病毒感染，其實，這些方法都是沒有效果的，提升自身的抵抗力，保持膳食均衡營養，作息規律，才能真正地抵禦病毒感染。 下面就給大家介紹幾種食物，均衡營養，提 […]
開篇小九來問問大家，有沒有這種體驗：白天整個人沒啥問題，但是一到晚上躺下就開始斷斷續續咳嗽，特別是凌晨或者清晨左右，每一次都感覺要把整個肺咳出來，喉嚨癢得受不了，喘不過氣，就是要把一口老痰咳出來才痛快…… 有很多咳嗽的人白天都不會怎麼咳，但 […]
過去一年，我國新增380.4萬癌症病人，其中有229.6萬人被奪去生命，相當於平均每天有6000多人死於癌症。這組可怕的數據讓人惶恐，也不禁讓人發出疑問：癌症真的不可以預防嗎？ 癌症早篩的重要性 並非如此，癌症防治，關鍵在早發現。癌症高發也 […]
阿司匹林是生活中比較經常用到的藥物，這種藥物對很多疾病的改善均有幫助。因此，平時可以根據個人實際情況，判斷是否需要使用阿司匹林。 如果還出現了血管形成血栓這種現象，也可以通過服用阿司匹林的方式進行改善。但是很多人在服用阿司匹林的過程中，陷入 […]
近日，針對大家廣泛關注的新冠病毒肺炎疫情，日本呼吸道專家大谷義夫在電視節目科普了避開病毒的三大秘訣。 首先病毒更喜歡光滑的表面而非粗糙的表面，大谷義夫表示在毛巾等粗糙表面病毒只能存活15分鐘，而在光滑的手機上病毒可以存活24小時，所以回家後 […]
從中醫養生的角度來說，秋季適合養肺，但是在春季更需要保護，因為在春天氣溫變化很大，肺很容易受外界環境的傷害，我們的生命都在於每一刻的呼吸，心肺不停地一直在工作，由於體質的強弱肺上留下了或深或淺的痕迹，再加上環境污染、不良生活方式、不良情緒等 […]
