姜自古以來就在人們生活中發揮不可缺少的作用，可作為食材、調味品應用於食品加工和食物烹飪中，有助於去腥除膩、增加鮮味、提高菜肴風味，也是中國傳統醫藥中的藥材之一。 吃薑有什麼好處呢？ Part1：姜的營養作用 姜通稱為生薑，我們通常見到的是黃 […]
降壓藥是一種用於降低血壓的藥物，主要用於治療高血壓病。它是通過各種機制來降低血壓的，例如抑制交感神經興奮、擴張血管、利尿等。 降壓藥對於控制高血壓病及其併發症具有重要的作用，可以顯著降低患者的心血管事件風險和死亡率。 在使用降壓藥時，患者需 […]
在諸多廣告宣傳的影響下，很多人都將腎臟健康視為男性身體健康的重要標誌，雖然這種想法多少有些片面，但在日常生活中呵護好自身的腎臟健康，確實是非常有必要的。無論是對於男性還是女性，腎臟在體內都發揮了促進尿液排出以及維持自身酸鹼平衡的重要作用，而 […]
「糖尿病」人能不能喝有「白砂糖」的牛奶呢？ 第一：牛奶 牛奶本身是一種低升糖食物，對血糖的影響比較小，但加了白砂糖後，升糖速度就會大大增快，所以不建議喝加糖牛奶。如果是因為覺得純牛奶口感不好，那麼可以在牛奶中加些代糖來調味，比如木糖醇、果糖 […]
三高疾病在老年人群當中很容易發生，並且隨著人口老齡化的影響，三高疾病的發病幾率呈現出逐漸上升的趨勢，截至目前為止，三高等慢性疾病並沒有找到完全治癒的方法，所以必須要定期進行身體檢查。 想必做過體檢的人群都清楚，血壓和心率是最為基本的體檢項目 […]
張先生今年59歲，生性愛睡覺，晚上8小時，中午1小時，雷打不動。 老婆叫苦連天：你整天睡得跟死豬一樣也就算了，鼾聲如雷，非要把身邊人都趕走不可！ 「打鼾說明睡得通暢，如果連鼾都不打，一聲不響，你怎麼知道我是睡著還是死了？」張先生絲毫不當回事 […]
在我多年的醫學生涯中，我見過許多老年患者都面臨骨折的風險，主要原因是骨密度下降。然而，有一位66歲的奶奶卻給我留下了深刻的印象。 她的骨密度測量結果是-1.4，這意味著她的骨密度非常健康，與年輕人相當，遠離骨折的風險。 通過與她的交談，我了 […]
對於人來說腎和心臟、肺都是一樣的是人體重要的器官。我們通常把腎稱為腰子，腎的外形就像一顆大蠶豆，在人體腰部兩側，人的腎臟重量約120~150克。 腎臟被稱作人體的「污水處理廠」，能夠過濾和消除人體的有害物質。 健康的腎可以很好地將人體代謝產 […]
近幾年來，心血管疾病的發病率逐漸上升，成為威脅中老年人健康的「頭號殺手」 而血管內的斑塊堆積，更是引發心血管疾病的重要原因。 但是，通過改善生活方式和合理調理，血管斑塊是有可能被清除的。 今天，我們就來講一個60歲大爺通過長期堅持「護血管」 […]
到目前為止，癌症還沒有找到一種攻克的方法，當人們患上癌症之後，也預示著生命到了盡頭，雖然現在的醫學技術已經非常先進了，但是患癌的人越來越多，仍然沒有辦法攻克癌症，病從口入，癌症的發生和人們的生活習慣和飲食習慣有很大的關係。 在日常生活中，如 […]
在大多數人看來，腰椎不適與腰間盤突出等問題都是典型的「老人病」，似乎只有中老年群體才會出現此類病症。然而，據相關臨床統計數據表明，在18-35歲之間的青壯年人群中，有超過17%的人都患有不同程度的腰部疾病，並且這一指數還有不斷上升的趨勢。 […]
60歲，是人生壽命的決定期。 中國中醫科學院西苑醫院主任醫師苗陽曾說過，人體一直在磨損，在60歲上下這個階段，是身體機能變化比較厲害的時期。 人生下半場的壽命，需要從現在開始把握。 有很多人踏入60歲關口，就開始修身養性，但卻不得其道，紛紛 […]
進入冬季，天氣非常寒冷，而且也是高血壓的高發期，高血壓是生活中常見的一種慢性疾病，對於一些老年人來說，發病率非常的高，而且，隨著年齡的增長，身體的各種各項器官也會逐漸下降，而且血管彈性也會大大降低，再加上室內外溫差比較大，從而導致血液流動速 […]
在當今社會，煙草和酒精已經成為許多人的生活方式。然而，對於那些選擇不吸煙、不喝酒的人來說，他們需要更大的勇氣和決心來抵抗這些誘惑。 不吸煙是一項非常健康的選擇。煙草中含有許多有害物質，如尼古丁、焦油等，這些物質會對人體健康造成嚴重危害。 不 […]
近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，飲食結構也發生了翻天覆地的變化。 隨之而來的是，高尿酸血症的發病率逐年攀升！ 《2021中國高尿酸及痛風趨勢白皮書》顯示，目前我國高尿酸血症的總體患病率為13.3%，患病人數約為1.77億。 高尿酸成為繼 […]
冰箱是我們生活中必不可少的家電之一，它能夠幫助我們保鮮食物，延長其保存時間。然而，我們常常忽視了冰箱里的食物對我們健康的影響。這些食物可能成為白血病的源頭，因此我們應該趁早管住嘴，別任性。 了解白血病是如何產生的？ 白血病是由於體內的白血球 […]
「我年紀輕輕，身強體壯的，怎麼就胃癌了呢？」 今年只有28歲的小楊從部隊複員後，便回到老家參加了工作，身強力壯的他工作比較忙，經常需要熬夜，吃飯也變得不規律了。 慢慢的他發現自己總是有噁心、失眠、嘔吐等癥狀，而且持續好長時間都不見好轉，只好 […]
「大夫，我的血鉀怎麼這麼高啊？」 在血透中心常常能聽到患者這麼問。 老張是一位透析齡長達5年的血透病人，一直在我院進行血液透析治療。但在近期的檢驗中，反覆被查到血鉀高，以下是他的檢查結果： 2023.11.5透析前電解質：鉀離子6.5mmo […]
能夠無病無災地活到百歲，是許多人夢寐以求的目標。 近期，多項國際權威研究顯示，任何年齡少吃都能延壽；適當減少飯量，可將健康成人的衰老速度減緩2%~3%，死亡風險降低10%~15%。 少吃點，延壽又護腦 1月11日，巴克衰老研究所在《自然》子 […]
近日，在後台收到粉絲私信：「小艾小艾，我平常最愛喝普洱茶了，但是最近看到人家說普洱茶內都是黴菌，一克就有五億黴菌，髒得很，這是怎麼回事啊？我已經喝了這麼多年了，難道已經患癌了不成？」 關於普洱茶內有大量黴菌、致癌的說法屢見不鮮，很多人因為這 […]
