外帶湯麵、喝瓶裝水，現代人生活充滿塑膠製品。基因醫生張家銘表示，塑膠微粒可透過血液循環，囤積在肝臟、腎臟，甚至穿越血腦屏障進入腦部，增加罹患失智症的風險。對此，他分享2招有助排出體內塑膠微粒的方法，包括「水煮沸後再飲用」及「補充益生菌」。 […]
姜不僅是我們日常飲食中常用到的一種調味品，經常吃生薑還能幫助養生。我們都知道的是生薑具有驅寒祛濕的效果。 在寒冷的冬季，很多女性朋友都有手腳冰涼的癥狀，體質虛弱的人群，更是容易出現感冒頭痛的問題，這時煮一碗生薑湯就可以很好的解決。 俗話說得 […]
導語：鈣是黃豆2倍，雞肉7倍，一健脾，二養胃，三通便，建議夏天使勁吃，蒸包子太香了！ 要說這夏天是真熱啊，天熱人燥真是懶得做飯，不過你別急，我有辦法，嘿嘿~跟我學起來吧！其實我的做法很簡單，那就是蒸上一鍋大包子，有菜有面，再配點小鹹菜和粥， […]
隨著夏季的到來，濕熱天氣讓許多人感到身體沉重、精神不振。這時候，調理身體尤為重要。 今天我要為大家推薦一款簡單又有效的夏日養生飲品——三豆飲。 【食材準備】 綠豆：50克、赤小豆：50克、黑豆：50克 【製作步驟】 1、將綠豆、赤小豆和黑豆 […]
癌症，是多數人最不願聽到的診斷。皮膚科醫師庄盈彥近日在YouTube頻道《美上美皮膚科》分享親身經歷，提醒大家別再忽視身體發出的求救訊號。她原本因胃痛就醫，沒想到檢查竟發現卵巢有一顆8公分腫瘤，冷凍切片甚至一度顯示為第四期癌症，且可能是「轉 […]
金馬影后賈靜雯的父親曾罹患淋巴癌、母親得過子宮頸癌，弟媳朱芯儀更曾因乳癌摘除乳房，面對這樣的家族病史，賈靜雯對健康格外重視，近日她擔任乳癌衛教大使，對她意義非凡，在出席乳癌衛教活動時她坦言，自己每二到三年便會做一次全身健康檢查，連腸胃鏡檢查 […]
早上該喝茶還是喝咖啡提神，每個人看法不同，不過喝茶的好處可能比想像中多。Eat This, Not That報道，網路論壇Reddit上的一篇貼文引來多位網友分享不喝咖啡改喝綠茶的結果；同時記者也諮詢認證營養師波恩（Serena Poon） […]
晚餐吃太晚、飯後立刻躺平，小心胃癌悄悄上門。腸胃科醫生鄭泓志分享一項研究，晚餐吃得晚又沒有散步習慣，比起早進食又有散步的人，得到胃癌的機率高出7.4倍，特別是55歲以上族群最要小心，建議睡前3小時不要進食、飯後至少散步10分鐘，減少胃癌發生 […]
剛剛才午睡起來？ 小心了，新研究顯示，如果午睡時間經常超過半小時，可能有早死風險，而午睡何時睡也很有學問，若是中午左右就開始睡，也可能對健康不好。 波士頓麻省總醫院（Massachusetts General Hospital， MGH）研 […]
嘿，親愛的朋友們，歲月這東西啊，真是悄悄就溜到了70歲。到了這個年紀，身體難免會有些小變化，聽起來可能有點讓人感慨，但其實呢，咱們完全可以用輕鬆的心態去面對，還能找到不少實用的小妙招，讓晚年日子過得舒心又有趣！今天就來聊聊70歲後常見的幾個 […]
端午節吃粽子好應景，若想配點水果解膩，別選寒性水果。醫生呂品指出，吃粽子後再吃西瓜、哈密瓜，會讓糯米在胃裡結塊難消化，除了容易胃痛，還可能嘔吐甚至胃食道逆流，建議改吃奇異果、鳳梨、蘋果、木瓜。 醫生呂品在其任職的診所YouTube頻道指出， […]
三高疾病包括高血壓高血糖和高血脂，但是在人們的心目中高血壓和高血糖是非常嚴重的身體癥狀，由於人們對於高血脂並不是特別的了解，因此就算是出現了血脂升高的問題，大多數人或許也不會特別關注和在意。 體內血脂持續升高，很容易導致血液濃度升高，不但會 […]
當下，奶皮子酸奶迅速火爆出圈，它憑藉著醇厚且獨特的口感，深受男女老少的喜愛，已在各大麵包店、飯店銷售，成為了人們奶製品中的「新寵」。 隨著奶皮子酸奶的熱度不斷攀升，漸漸的也有些問題浮出水面，如奶皮子酸奶到底是不是真正的酸奶？它的營養價值如何 […]
家人們，端午節到了，你們是不是已經開始囤粽子、買雄黃酒了？ 作為資深吃貨，我每年都盼著這一天大快朵頤，但最近刷到的一條新聞把我嚇一跳， 杭州一位大叔喝了兩口雄黃酒直接進了ICU！ 這才知道，老祖宗傳下來的習俗里，藏著不少健康雷區。 今天咱們 […]
你有過睡醒後，起身下床但腳底好像踩到地雷一樣痛的經驗嗎？調查發現，到診所就醫的足底問題第一名，就是這惱人的足底筋膜炎。足底筋膜炎是當足底筋膜過度使用或不當使用，所造成筋膜纖維慢性退化或發炎的反應。 很多人痛到不能行走，因為痛感指數可能達到1 […]
當我們有了年紀，身體的各部位會慢慢退化是正常現象，年長者幾乎都會遇到退化性關節炎的問題，好發部位就是膝蓋。 而另一個退化原因則是「過度使用」，因為膝關節是結構最複雜的關節，要負責身體行動的眾多任務，走路、轉彎、跳躍、蹲下等等，使用的多當然也 […]
哈佛大學研究發現，每周牛奶攝入超3.5杯可能顯著增加肝癌風險，高脂乳製品與慢性肝病死亡風險正相關，低脂乳製品和酸奶或有保護作用，機制涉及 IGF、脂肪酸等。 在忙碌的現代生活里，牛奶是許多人心中營養與健康的象徵，常常出現在日常飲食中，尤其是 […]
咱們都知道，人類的血型有許多種，有a型，B型，O有4種血型和ab型，以及Rh血型等十分稀有的血型。 每個人的血型都是遺傳的，血型是天生的。研討發現，相同血型的人有相同的共性，包含身體素質和性格。許多人聽說血型能夠決議生命的長度。事實上，狀況 […]
浙江姑娘小芳（化名）今年27歲，最近放屁特別多，每天要放幾十次，還經常腹瀉腹痛。起先，她以為是平時吃太辣導致腸胃不適，沒有在意。 而在父母的堅持下，來到醫院做了腸鏡及CT之後，醫生診斷為：直腸癌III期（屬於中晚期腸癌）！ 典哥有個朋友，看 […]
過量飲食是最大原因 「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。 過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的癥狀。因為 […]
