「就像開盲盒開到水晶礦洞！」福建一名40歲女子因長期不吃早餐、習慣深夜吃宵夜，膽囊里竟塞滿多達95顆結石，連醫生取出結石時也感到震驚。醫生指出，長期不吃早餐導致膽汁淤積形成結石，恐引發膽管梗阻或急性胰腺炎，具有極高危險性。 《廣州日報》報道 […]
維生素C和蝦子一起食用，竟會在富內產生砒霜？豆漿和雞蛋搭配會消化不良？民間總流傳著部分食物搭配食用，容易造成身體不適，甚至「中毒死亡」的謠言。營養師品瑄於Youtube頻道解析常見的食物禁忌，其實許多食物禁忌並不會那麼嚴重，民眾不須過度擔心 […]
一名65歲的男性患者，因為咯血到醫院就診，通過檢查，很快明確為肺癌，確診肺癌以後，即便有治療機會，但患者也不願意治療，理由很簡單，他覺得癌症都是治死的，得了癌症，如果不治療，可能還能活很長時間，如果積極治療，反而死得更快，自己的一個同事就是 […]
台灣早餐店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，但仍有近六成國人自認早餐營養不均衡！台灣癌症基金會新發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》，發現國人身體健康表現以缺乏活力、容易感到疲倦為最大困擾，而最受歡迎早餐組合前 […]
有句話說「早餐要吃得像皇帝」，但早餐到底吃些什麼才好呢？早餐是長期空腹之後的第一餐，對於血糖的影響相對劇烈，專家點名早餐最推薦吃的5種食物，像是雞蛋、蔬菜或優格等，對維持健康各有幫助！ 空腹後第一餐很重要！起床後醫師最推薦吃這五種食物 你有 […]
每天僅需幾分鐘，就能降壓、降低心臟病風險，你願意嗎？最近一項研究發現，5分鐘的「碎片化」運動，就能降低心血管死亡、全因死亡風險！ 每天5分鐘運動，降壓又「續命」 每天抽出5分鐘時間來運動，聽起來有點微不足道，能對健康有大影響？ 1、每天運動 […]
「健忘」已成為文明病，除了要擁有良好作息之外，營養攝取也十分重要！營養師張語希表示，可以多補充『Omega-3脂肪酸』，有助於腦細胞發育，對記憶及學習都有幫助，並公布Omega-3含量前5大葷食排名，鯖魚及亞麻仁油榮登榜首。 「Omega- […]
民間有諺語「夏天吃一瓜，中藥不用抓」，夏天是大量各種時令蔬菜上市的季節，而在眾多蔬菜中，瓜類蔬菜則是最適合夏季食用的。因為不管是瓜類水果還是瓜類蔬菜都含有較高的水分，營養豐富。而夏季炎熱人出汗多，體內水分流失嚴重，多吃瓜類蔬菜，正好可以為身 […]
「我怎麼突然耳朵就有點不舒服了？聽力怎麼好像下降了？」劉女士一邊用手按著耳朵，一邊看著周圍有些不安的同事。她這兩天明顯感覺到自己的聽力變得有點差，耳朵里時不時傳來嗡嗡聲，這種狀況讓她有些困惑。 按理說，她平時並沒有聽過大聲音樂，也沒有去過嘈 […]
當你按下電熱水壺開關，等待清晨第一杯溫水時，是否想過這個每日重複的動作，可能正在將毒素帶入身體？河北縣城祖孫三代患癌、山東礦區水壺重金屬超標5倍、上海超7成凈水器濾芯細菌爆表……這些真實發生的案例，撕開了日常生活中最隱蔽的健康殺手——我們日 […]
冷冷的天氣，來杯熱熱的牛奶最舒服又放鬆了！牛奶富有蛋白質、鈣質與很多維生素，不過你知道熱牛奶的方式如果不正確，有可能讓營養大量流失嗎？例如用「微波爐」加熱牛奶很方便也很尋常，竟然就是專家眼中不推薦的方式！ 微波爐熱牛奶竟NG！推薦最佳加熱方 […]
相信很多觀眾在日常生活當中，都曾經經歷過感冒發燒的狀況，尤其是在季節更替的時候，人們更容易患上感冒，這也是非常常見的事情了。不過也有一些觀眾認為，經常感冒發燒的人，雖然免疫力比較差，不過他們並不容易患上大的疾病，而那些不經常感冒發燒的人，雖 […]
在我們身邊，總有一些人讓人羨慕不已。比如老張，今年已經90歲了，但身體硬朗得很，每天還能在小區里溜達好幾圈，和老夥伴們下棋、聊天。他精神矍鑠，完全不像一個九旬老人。 總有人會忍不住好奇：他為啥能這麼長壽呢？是天生就身體好，還是有什麼秘訣？長 […]
在生活中，很多人都習慣將白開水晾涼後再飲用，但晾好的白開水能放多久呢？有保質期嗎？ 最近網上就有一種說法：燒開的白開水只能存放16小時！這是真的嗎？ 白開水也有「保質期」？ 真的有！ 雖然白開水有經過高溫煮沸殺菌，但隨著放置時間的變長，它也 […]
導語：「夏天吃一瓜，中藥不用抓」，一解暑，二通便，三美白皮膚，真鮮 俗語說「夏天吃一瓜，中藥不用抓」，夏天正是各種「瓜」上市的季節，不管是瓜類水果還是瓜類蔬菜都含有豐富的營養和水分，夏季適量多吃，既可以為身體補充水分，又可以補足身體所需的營 […]
AI劃重點·全文約2583字，閱讀需8分鐘* 1.英國格拉斯哥科學家在BMJ Heart雜誌上發表了一項大型隊列研究，發現快走比慢走更有健身效果，有助於降低心律失常風險。 2.研究納入了來自英國生物銀行的420,925名參與者，平均年齡為5 […]
國外專家提醒，飯後若經常咳嗽或清喉嚨，可能是「沉默性胃食道逆流」（LPR）警訊，若長期忽視恐怕提升食道、喉嚨及甲狀腺癌風險。這種病症不一定伴隨灼熱感，但容易引發咳嗽、聲音沙啞及喉嚨異物感，建議民眾若出現上述癥狀，務必就醫檢查。 《每日郵報》 […]
華盛頓郵報21日報道，70歲心臟病醫生托波爾(Eric Topol)從53歲開始研究為何有些人能夠成為既健康又長壽的「超級老人」(Super Agers)，多年研究結論如今納入日常生活。他說，如果活到85歲且沒有任何老年疾病，人生就算是中了 […]
如今全世界每年有1000萬人被診斷出患有痴呆症，這一數字比以往任何時候都要多。根據阿爾茨海默病協會（Alzheimer’s Society）的統計，英國目前約有100萬痴呆症患者。研究預測，到2050年，這一數字將增至160萬。 […]
這是大多數人每天都會雷打不動做兩次的事——刷牙。不過，早上刷牙的時候，你究竟該在早餐前刷，還是早餐後刷呢？ 那些習慣早餐前刷牙的人覺得，這樣能讓自己以清爽乾淨的狀態開啟新的一天。 但喜歡早餐後刷牙的人則堅持認為，一大早就刷牙沒什麼意義，畢竟 […]
