咳嗽不僅是感冒的常見癥狀，隨天氣漸冷、溫差漸大，許多民眾受冷空氣刺激，也咳個不停。此時該吃什麼、喝什麼改善咳嗽癥狀呢？除了飲食調養外，穴道按摩、伸展、吸水蒸氣等方式也對舒緩咳嗽大有助益。 咳嗽吃什麼喝什麼1：止咳化痰/咳嗽有痰/痰咳不出來 […]
尹先生今年32歲，大四那年通過校招進入現在的這家科技公司，從事技術崗已經好幾年了。 工作需要有時候在電腦跟前一坐就是十幾個小時，不過好在工資高、福利待遇不錯，因此幹得還算順心。 一個月前，尹先生髮現自己的小腿有點酸脹，起初以為是坐久了發麻導 […]
這個冬天太冷了，除了冷就是蕭條，街道上人流稀少，大家都躲在家裡不願意出門，他脫掉外賣服，今天可以放鬆一次，他要趕去參加一個好朋友的生日宴會，從小玩到大的好朋友，一起在這座城市打拚的好朋友，甚至曾經救過他命的好朋友，所以，這個生日宴會，他必須 […]
據最新的流行病學調查數據顯示，在全球中，中國是糖尿病的大國，並已呈現逐年上漲的趨勢，如今已超過1億，即患病率高達11.6%。根據該病的特點來看，主要分為這幾個階段，看看你到哪裡了。 糖尿病的第一個階段，大家可以簡單理解為糖尿病前期，所指的是 […]
在北宋詩人仲殊的筆下，柿子被描畫為「味過華林芳蒂，色兼陽井沈朱，輕勻絳蠟裹團酥，不比人世甘露」，這不只形象生動地展示了柿子的美味，更突顯了柿子在水果中的共同位置。 若要論及「好吃還倍兒甜」的水果，柿子無疑獨佔鰲頭，當秋風漸起，柿子逐步成熟， […]
其實這種情況並不少見。常有因打噴嚏引起胸部、腰部疼痛的人，大部分過段時間就能自愈，也有人因此落下了腰痛等後遺症。 受訪專家 復旦大學附屬中山醫院骨科主任醫師郭常安 打噴嚏是人體的自我保護 當我們的上呼吸道，特別是鼻子感覺到有潛在危害的外來物 […]
聽說，晚上睡覺穿著襪子，不僅能夠助睡眠，還能夠引火下行？ 首先，大家先要了解下什麼是引火下行，它是中醫術語，主要包含2種意義，第一種是在藥物治療過程中，用到寒涼性藥物或者針灸法，把人體過旺的上火往下瀉下來，這種方式可適用於內心氣火很大，極易 […]
「薺菜」是什麼菜？薺菜原產中國，自古以來人們就採集野生薺菜食用。《詩經》里對於「薺菜」有〝甘之如薺〞之句。大詩人陸遊在詩詞中也對薺菜吟詩稱讚：「殘雪初消薺滿園，糝羹珍美勝羔豚。」。而大文學家蘇東坡更是曾囋〝食薺極美〞對薺菜描述「天然之珍，雖 […]
最近幾天，彷彿全國各地都齊肩掉入冰窖子，全國的氣溫集體下降，甚至從沒見過雪的小編。 在朋友圈也看到了有些地區大雪紛飛的場景，不過，這樣的天氣也給我們的身體帶來了一些挑戰，乾燥、寒冷、容易感冒，都是我們要面對的問題。 所以，我要提醒大家，一定 […]
暈車到底有多可怕？ 相信每個暈車的小夥伴都對暈車有著一段超級難忘的回憶吧，暈車常常帶給他們頭暈和嘔吐。我們常說的暈車，其實是暈動症，在日常生活中十分常見。暈動症是由於汽車、輪船或飛機運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式造成的加速運動刺激 […]
很少有蔬菜能像「大蒜」一樣，自身極具個性，卻能和眾多食物默契配合，呈現出各式各樣的美妙味道。 每逢臘八，一盤餃子加一碟翠綠的臘八蒜，是很多家庭過節的儀式感。 《營養素》雜誌：吃泡蒜對血管好 大蒜自帶許多養生光環，比如幫助減輕炎症、降低膽固醇 […]
老趙最近回鄉探親，走的時候家裡老人還挖了一大把的「野菜」給他：「拿回城裡吃，這個有營養，還沒有打農藥。」 老人的一番好意也不好拒絕，他就拿回家讓妻子一起炒了個菜吃。 席間，妻子覺得野菜很爽口，就吃的比較多，不料吃完就洗碗的功夫，就開始噁心欲 […]
同樣是兩個70歲的老人，表現卻完全不同，其中一個睡眠質量特別好，由於睡得好，精神面貌也是格外好，外表看起來根本不像70歲的樣子，老人笑著說，自己保養的秘訣就是好好睡覺；再看另外一個老人，人到70歲，如果不依賴安眠藥，根本睡不著，現在安眠藥服 […]
近期，由中國疾控中心的研究團隊在頂級期刊《柳葉刀·公共衛生》中發布的重磅研究成果，在涵蓋中國總人口的24%國家死亡率檢測的系統數據來看，在15年間，中國癌症相關總人數已增加到21%左右，其中65%因癌症死亡且是男性。 然而在這樣的數據下，為 […]
一天中最養生的2個小時，你在幹嘛？很多人白白浪費了卻不知道！ 如果問，一天之中什麼時候最適合養生，你可能會脫口而出：早晨！ 畢竟一日之計在於晨。但古人的說法恰恰相反：一天之中最適合養生的兩個小時，是在晚上。 一、晚上哪兩個小時最適合養生？ […]
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，高血糖則是由於胰島素分泌缺陷引起的。糖尿病還是一個富貴病，患上這病的人,不僅生活質量會大大降低,而且每個月都會為此花費不少錢。血糖指的是人體中的葡萄糖，是人體能量的主要來源。但是，血糖變化也危及身體健 […]
冬季，是品嘗甘蔗的最佳時節，尤其北方的冬天，氣候乾燥，室內暖氣溫度高，家裡有老人的更會把溫度調高，人在睡覺的過程中，極易出現口舌乾燥、鼻腔流血、咳嗽、全身乏力等不適。 此時人就喜歡食用甘蔗，它被稱為瀉火水果，多用於煩熱、消渴、咳嗽、大便乾結 […]
人體的組織和器官隨著年齡增長會慢慢有所退化，其中就包括支撐我們身體的骨骼。對於中老年人來說，骨骼和關節的退化是比較常見、但也是非常嚴重的問題。在所有的骨骼問題中，骨質疏鬆最為常見，也非常麻煩。 骨質疏鬆在早期癥狀不明顯，只是偶爾聽到關節咔咔 […]
「血管不通，生命難保」，因為血管是運輸血液的通道，可謂是身體的生命線。血管阻塞是因為高濃度血脂而引起的，可以通過食療法來疏通血管。 飲用檸檬水就是一種不錯的選擇，可以降低血管黏稠度，清理血管中過剩的油脂，能起到稀釋血液的作用。其實除了檸檬水 […]
在日常生活中，我們經常聽到一些關於通過觀察某個部位來預測壽命的說法。 其中，關於脖子的說法尤其引人關注。 那麼，人活多久真的能從脖子的特徵上看出來嗎？ 今天，我們就一起來探究一下這個話題，看看脖子的特徵是否真的與壽命有關。 一、人活多久看脖 […]
