步行對於人身體有很多的好處。俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。不過，大家也不必擔心。最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，溫和地健步行走，具有神 […]
老中醫的童顏配方。（圖片來源：pixabay) 唐代的孫思邈活了101歲， 明代的冷謙活了150歲， 干祖望教授也活了104歲， 為何中醫大多鶴髮童顏，長壽健康?這是因為他們都懂得：在關鍵年齡，用最簡單的辦法，進行最有效的調理，並且持之以恆 […]
間斷頭暈、頭痛，嘔吐，7個月暴瘦40斤，近日，當醫生為羅先生做開顱手術時，竟發現其小腦發黑，原是“痣”長到了腦里。 電影《非誠勿擾2》里李香山腳上長了一顆黑色大痣，後來惡變成黑色素瘤，想必很多人都記憶猶新。近期，漢口 […]
文: 大陸法輪功學員/明慧網 我今年五十六歲，是一名獸醫。一九九八年十月開始修鍊法輪功後大為受益，令我驚喜不已。不久，我妻子及兩個女兒也開始煉功，我們全家修鍊，成為幸福的修鍊之家。下面我寫出幾個故事與朋友分享。 一、修鍊法輪功 頑固濕疹消 […]
眾所周知，腦血管病是嚴重危害人類健康的常見疾病，具有高發病率、高致殘率、高死亡率和高複發率的特點，已經成為世界第三大死因。在所有心腦血管病死亡中，腦卒中位居第二。近年來，年輕人腦卒中的死亡率也呈現上升趨勢，這無疑給人們敲響了警鐘。 小心！年 […]
葯（圖片來源：Public Domain Pictures） 記者/主持人：李 智 民報新竹報道：52歲的阿香是思覺失調症病友，2年前開始聽見男人的聲音在耳邊和她說話，告訴她先生可能有外遇，或要她離家出走，讓她不僅作息混亂，離家出走還動用警 […]
隨著手機鏡頭的解析度越來越高，鏡頭及編輯應用程式越來越專業，手機攝影更加受到大眾的喜愛和關注。而除了手機鏡頭本身的硬體條件之外，攝影者的拍攝水平無疑更是制約其成像效果的重要因素。那我們要怎麼用手機拍出一張好的攝影作品呢？以下就來說說最基本實 […]
作者：熊神進 小指的長度影響婚姻。（圖片來源: Adobe stock） 日本有一個“勾小指”的愛情故事，在神戶一個村落里，有一年輕姑娘占卜姻緣，卜師說：“勾你小指的這男人，他就是你的丈夫。” […]
知道大家愛美心切，拚命健身，但是空有一股熱情、方法卻不對，卻會導致事倍功半甚至運動傷害哦。下面的常見健身錯誤，你一定也犯過！ 不做熱身運動 許多人一到健身房、走上跑步機就開練，練完就揍，好像很節省時間?熱身運動能幫助我們拉伸肌肉、肌腱和關節 […]
體內濕氣太重怎麼辦?體內濕氣過重不僅會令人容易睏倦、四肢乏力，還會伴有食慾欠佳、手腳冰冷、頭髮皮膚油膩，甚至還會出現皮疹、雀斑。濕氣過重可以通過飲食調理來祛除濕氣，那麼祛濕吃什麼好呢? 祛濕多吃這5種食物 1、祛濕多吃白扁豆 白扁豆有養胃化 […]
飯後不要立即吃水果、喝濃茶或唱歌，對身體不利。（圖片來源：Adobe Stock） 中年以後，記得千萬不要做下面的這些傻事了！從日常的小習慣開始，朝著健康、長壽邁進！ 飯後不要做的傻事 1、飯後立即吃水果 有些中老年朋友可能感覺空腹的時候吃 […]
老年人（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 中央社邁阿密綜合外電報導：研究指出，中年時期出現發炎相關癥狀，之後腦部萎縮的可能性恐將升高，而大腦萎縮又是罹患失智症或阿茲海默氏症（Alzheimer）的先兆。 法新社報導，這份發表 […]
我國每5例死亡病例中，就有2例死於心血管病，約每8.5秒就有一個心血管病人死亡，死亡率高於腫瘤和其他疾病！ 血管堵住、硬化，冰凍三尺非一日之寒！其實你一直都在默默的餵養著它！ 一、10多歲之前：血管健康 ①韌：血管有彈性且柔韌，像橡皮筋一樣 […]
現在電腦幾乎是每個上班族或者學生黨的標配，很多人都喜歡玩電腦，甚至把電腦放在腿上玩，這樣是會影響健康的。 現在人貌似離開了電腦和智能手機就很難生存下來一樣，所以很多時候很多人都喜歡帶著筆記本出去玩，玩的時候如果沒有桌子就順勢的往腿上放了，但 […]
一次、兩次睡不好會引起人們精神疲憊，但是長期睡不好對身體的傷害卻不止這些，今天給大家盤點一下睡不好對人體的危害，趕緊來了解下吧。 經常睡不好小心出現這些害處 視線不良：睡眠時間越少，越容易出現視覺上的失誤，甚至出現幻覺。 心臟疾病：根據研究 […]
睡前躺在床上，你在玩手機還是看電視，這樣既影響睡眠，又不利於健康，不如睡前做做這幾個動作，助眠又排毒。 1.睡前梳頭 梳頭不僅可以預防失眠，還可以有效地提高身體免疫力減少患病。梳頭助眠從古時候就有了，詩人蘇東坡就非常喜歡在晚上梳頭，這樣可以 […]
肝臟是身體的解毒器官，如果肝臟受到損傷或者是攝入的食物中毒素過多，都會導致肝臟帶毒，其後進一步對肝臟造成損失。儘管毒素深藏，但它們在身體表面仍是留下了蛛絲馬跡，不相同的樣貌代表毒素藏在哪裡，如今，咱們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。那 […]
“壞習慣”更年輕（圖片來源：pixabay） 10個看似不健康的小習慣， 也能幫你消除疲勞、保持年輕。 覺得不可思議？ 快跟著小編來看看吧~ 01自言自語、愛閑聊調節情緒、釋放不順心 （圖片來源：pixabay） 自 […]
那些看上去對人體很有好處的食物，實則會讓人越吃越胖！（圖片：pixabay） 從古至今，減肥一直是眾多仙女們的人生主題，隨著大眾對健康的需求越來越高，不斷的有商家打著“減肥”、“健康”的旗幟， […]
床頭燈（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 早安健康編譯：現代生活總是越夜越美麗，常常接近晚上10點，街上還是一片燈火通明。即便進入11點後，大部分人準備就寢而關了客廳的燈，還是會開著房間的檯燈看書、或是看著電視、電腦及手機。 […]
