圖1：丁楷庭（前一）參加當地集體煉功活動，煉第五套功法（神通加持法） 來源：明慧網記者沈容採訪報道 台灣肝膽腸胃內科主治醫師丁楷庭，今年三十九歲。是一位行醫十多年，別人口中做事認真細心、年輕有為的專業醫師，也是一位修鍊近二十年的法輪功學員。 […]
隨著生活水平的提高，人們的養生理念也是越來越強，無論吃什麼，首先講究的是營養，茶餘飯後討論最多的也是啥啥營養最豐富，吃啥啥對哪裡有好處，在這春夏交替的季節，人們討論的最多的莫過於藍莓，究其原因，主要是這幾年藍莓網上風很大，被吹得神乎其神，有 […]
小九有一位朋友，他思路清奇，經常向我提出一些奇奇怪怪的問題，比如：口吃的人打嗝，是不是也會口吃？ 為什麼口水離開嘴巴後那麼臭？ …… 人睡不著時，就會開始胡思亂想，昨天晚上，這位朋友又向我提出了一個「靈魂拷問」：人如果不小心吃下一塊腫瘤肉， […]
許多人都有喝咖啡的習慣，其中關於黑咖啡，不少研究都發現其能為健康帶來諸多效果。對此，胸腔暨重症專科醫生黃軒引述一項日本研究指出，高量攝入含糖飲料、碳酸飲料、蔬菜汁、純果汁、加糖咖啡等飲品，皆可能增加憂鬱症風險；但頻繁飲用黑咖啡者，罹患憂鬱症 […]
現在越來越多的人都開始重視養生了，雖然我們的科技和醫學已經很好了，但是對於很多的疾病仍然沒有治癒的辦法，所以提前預防對於我們普通人來說就是最好的辦法。在很多疾病檢查出來之前，我們的身體都會做出一定的反應，如果我們能夠及時發現這些反應，然後及 […]
文: 中國大陸大法弟子，來源：明慧網 回憶已經走過的二十多年的大法修鍊歷程，心中感慨萬千，我們遇到的大大小小的坎坷、魔難，無一不是在師尊慈悲的保護下走過來的。今天借第二十五屆世界法輪大法日之際，將我與同修堅持二十年掃雪的故事寫出來，向師尊匯 […]
水果富含多種營養成分，對人體有益，口感也好。人們通常都喜歡削皮吃，或者洗乾淨直接吃，許多人可能不知道，有些水果做熟了吃會更有營養。 冬天裡水果煮熟了吃不僅能防寒涼，還能為中老年人增加養生效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良藥。 方一、鹽蒸橙 […]
有一種如針扎般的疼痛叫做抽筋，這種疼痛幾乎每個人都經歷過，經常晚上睡覺時小腿突然抽筋……這到底是怎麼回事呢？ 你屬於哪一種抽筋？ 抽筋，也叫肌肉痙攣，通常是在不自主、無徵兆的情況下，神經肌肉異常興奮，引起了肌肉的過度 […]
泡腳，在民間被看作「最親民的養生方式」，尤其出去務工一天了，全身肌肉處於緊張的狀態，此時可以泡腳舒緩身心、養心安神。在中醫上還認為，泡腳乃是足浴的方式，正所謂「養人先護腳」，腳作為人體的第二心臟，正確的泡腳方式確實有益健康。 而有的人問到， […]
作者： 龍耀斌 健身並非現代社會專利，早在古代，就有許多名人提出了自己的健身偏好和方法，他們養生、修身和長壽的心得更是經久流傳。從科學角度來看，他們的健身方式有諸多可取之處，非常值得現代人學習。 Ad：美好不容錯過，和家人朋友一起享受愉快時 […]
作者： 陳俊如 中醫博士陳俊如認為，任何人都可以透過自我體質檢測，了解身體的發炎狀態。示意圖／Freepik 鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸酸痛、記憶力衰退……每5人就有1人，身體正在「發炎」！中醫博士以近20年臨床經驗，解析六大體質的成因 […]
多年來，專家一直警告，一日當中人們若太多時間保持靜止，會增加多種健康問題的風險，包括體重增加、第2型糖尿病、癌症，甚至早逝。如今，有澳洲科研人員表示，相信已經準確計出人們每天應該坐著、睡覺、站立和運動多長時間，才能擁有並保持心臟健康。 《每 […]
台灣乳癌好發年齡介於45到60歲之間，不過外科醫生陳榮堅就分享一個案例，28歲女子罹患乳癌，讓他直呼很奇怪，詢問之下也沒有像是家族史等危險因子，最後才揪出竟是因為一個習慣。 外科醫生陳榮堅在《健康晚點名》表示，曾經遇過一個28歲得到第一期乳 […]
大家好！我是福爸，執業醫師，專註研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。 中國人喜歡吃，都吃出花來了。不但好吃，而且講究食補，也就是通過食物來補足身體的不足。小孩子補鈣、男人補腎、女人補血…… 說到補血，就必須先講清楚，到 […]
腌酸菜原來超簡單，巧用一物，牢記3點，酸菜又酸又脆，久放不壞 酸菜是一種特色美食，很多人都愛吃，吃起來脆嫩又酸爽，讓人胃口大開，不管炒著吃還是燉著吃，都非常美味。在中國，酸菜也有「南北之分」，主要是食材的不同，北方酸菜使用的是大白菜，南方一 […]
吃飽想吐該怎麼辦？喝蘋果醋是個緩解的好辦法。 噁心、嘔吐是常見的癥狀，不僅是盲腸炎、腎功能異常、服用藥物的副作用可能會引起，就連暈車、暈船，甚至只是吃太飽，都有可能會出現想吐的噁心感覺。 為什麼想吐？ 嘔吐是胃部的強力反射性收縮，透過胃、食 […]
這幾天的氣溫也呈現了明顯下降的趨勢，氣血在收緊，人會覺得涼，胃口卻在變好，連著吃了幾天，仍然胃口不減。 這說明氣血在回歸脾胃，脾幹活的動力在加強。但這個時候，千萬別著急繼續補大魚大肉，那樣你可能補的是肥肉，是痰濕，應借著脾胃運化能力變強的勢 […]
我們都有過這樣的情況，明明馬上就要滾去睡覺了，但是肚子突然就不爭氣地餓了！！ 相信大家的內心一定是拒絕的，但是我們的身體卻又都是誠實的，肚子餓了就要吃嘛，也不是我們想控制就能控制的，餓著肚子根本睡不著啊有木有！ 這時候就需要注意，在你實在無 […]
一到夏天，很多女生喜歡喝檸檬水，既清爽又美白抗衰老。可是，關於檸檬水，有不少人喝的方法不對，不僅口感差 效果也是大打折扣。 檸檬水的正確泡法 選擇新鮮檸檬 新鮮的檸檬香味特別濃。干檸檬香氣就沒那麼濃，而且干檸檬的維生素C比較少。 食用前先用 […]
老話說「寧可一日無肉，不可一日無豆」，豆類的營養豐富全面，飽腹又營養，甚至在老輩人眼中能代替肉的滋養功效，但豆類不容易熟，烹飪起來比較費時間，現在生活節奏比較快，這些富含營養的豆類即便知道好處多，可能吃的也會比較少，實在有些可惜了。 春吃豆 […]
