頸椎病有哪些危害？ 頸椎病大多是由於椎骨受盡博周圍的水腫壓迫，而導致的身體其他部位與進步頭部的供血不足。當出現頸椎病時，就很容易引起頭疼，頸椎酸痛，骨刺等常見癥狀。而且長時間患有頸椎病的人，也很容易引起心腦血管疾病，記憶力減退，耳鳴等，還有 […]
高血壓常見於中老年人群中。 高血壓是指，低壓≧90毫米汞柱，高壓≧140毫米汞柱，若我們人體動脈循環血壓高於這個標準，就屬於高血壓。 高血壓的病發率非常高，其引發高血壓的因素也非常多，比如：不良飲食習慣、血管老化、年齡增長等。 血壓升高後， […]
當我還是一名研究生時，就和同事們一起研究了一個晚上不睡覺會如何影響一個人的情緒管理能力。當時，我們會每周開展了一次試驗，我通常會在周五晚上熬夜監控參與者，確保他們遵守實驗流程。到了第二天的中午，我們都跌跌撞撞地走出實驗室，精疲力竭，只想趕緊 […]
季節變換，每個季節都散發著其特殊的魅力，送走了熱情的夏天，迎來了涼爽的秋日，這是很多人最喜歡的季節。人們用風景如畫來形容它，這美麗的花捲中，有大自然創作的秋日盛景，有人們收穫時臉上挂面的喜悅，還有上市的各種瓜果蔬菜農產品。在秋風陣陣中，散發 […]
糖尿病人別亂吃，這不起眼食物，富含膳食纖維，適量吃穩定高血糖。苦瓜營養豐富，其中富含大量的膳食纖維，對糖尿病患者的恢復十分有利。 苦瓜茶色澤清亮，沖泡出來色澤自然，是夏季消暑解渴的好茶飲。 南瓜子中含有豐富的營養元素，常吃南瓜子對那些高血脂 […]
心肺功能好，是一種了不起的長壽優勢，會讓人感到精力充沛，心血管疾病發生率也更低。 近日，《英國運動醫學》雜誌刊登的一項大型研究發現：良好的心肺功能與某些癌症風險降低有關，如食管癌、肺癌，最高可降低42%的風險。 受訪專家 復旦大學附屬中山醫 […]
六味地黃丸是一種中藥，常用於治療腎陰虛引起的疾病，由六種中藥材組成，包括熟地黃、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓和山茱萸，具有滋陰補腎的作用。 在中醫的理論中，腎陰虛會導致體內陰液不足，引起一系列癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等。 六味地黃丸通 […]
在日常生活中，許多女性非常關注臉部的護理，卻往往忽略了身體的護理，更不用說頭皮的護理了。 然而，頭皮作為頭部皮膚的覆蓋部分，其結構複雜，含有密集的毛囊、皮脂腺和汗腺，其生態環境也不容忽視。 健康的頭皮需要皮脂、代謝和菌群三者平衡，一旦這種平 […]
作者： 陳亦云 所有的營養專家都不會否認，香蕉是種好水果，它具有高鉀、低鈉的特性，有益心血管健康，還是健身、運動後的最佳補品之一，此外，香蕉也能幫助消化道健康，還可以有效控制血糖，最好的一點是它又方便食用，所以被稱為「智慧之果」。 針對食用 […]
想要逆生長凍齡？來看看長壽村的抗衰老飲食秘訣吧！沖繩是最長壽的地區，那裡的人壽命過百的幾率比其他地區要高40%。沖繩人長壽的秘訣是什麼呢？ 今天就來分享幾樣最讓沖繩人長壽的食物，幫我們放慢衰老步伐，讓皮膚、身體由內到外的更年 […]
60歲的楊女士吃飯咽下去的癥狀已經持續半年時間了，用她的話說，剛開始只是吞固體食物時有些困難，自己沒有重視，沒想到現在連稀飯和麵條都吞不進去了，看著美味佳肴，硬著吃不下去，而且人也瘦了不少，這可把楊女士和家人急壞了，到底是什麼原因導致的呢？ […]
一起來找茬！看得出來這兩份餐有什麼不同嗎？明明就是一樣的菜啊。右邊這份是無油烹飪，左邊是用油烹飪，然而卡路里竟然差了如此之多。重口味的朋友們，做飯放油的時候手輕點行嗎？ 意麵聽起來高雅，熱量卻不低；臊子面聽起來俗氣，卻是健身的好配餐。 把面 […]
7歲的小燕學校尿液篩檢發現有血尿，進一步就醫做檢查，發現顯微鏡每一個高倍視野下就有10－15顆紅血球，尿中含鈣量高，腎臟超音波呈現鈣化點。一問之下才知道，原來小燕有乳糖不耐症體質，喝牛奶就會腹痛、拉肚子，媽媽怕孩子長不高，每天給她吃鈣片、狂 […]
聚全氟烷和全氟烷化物（PFAS）因其極長的分解時間而被稱為「永久性化學物質」（Forever chemicals）美國印第安納州大學的研究團隊檢驗發現，許多女性的月經產品裡面都含有PFAS，這些化學物質目前已知與一些潛在的健康問題有關，值得 […]
近日，《美國醫學會內科醫學》期刊上發表的一篇研究稱：40歲後，每周進行兩次肌肉力量訓練（抗阻運動），能夠明顯降低全因死亡率，並對心血管和癌症死亡率產生積極影響。 今天給大家推薦的是肌肉力量訓練中最簡單的一種運動——自重訓練（如深蹲、俯卧撐、 […]
小江一直保持著標準的身材，儘管近兩年體重略微增加，但最多只能被歸為微胖的範疇。然而，幾個月前，小江去參加了一次同學聚會，看到同學們大多身材苗條，小江開始有了身材焦慮，認為自己應該減肥了。 她上網查閱了一些減肥攻略，試圖通過節食和運動來達到目 […]
劉大叔今年61歲，剛剛退休準備要享受屬於自己的生活，但他的身體卻亮起了紅燈。上個月，他因為頻繁胃痛而就醫檢查，最終被確診為胃癌晚期。這個結果令他難以接受，明明退休前每年都會進行體檢，這怎麼一退休就患癌了？ 對此，醫生解釋道，劉大叔每年的體檢 […]
醫生，得了癌症，我究竟該怎麼吃呢？這是大多數腫瘤患者的困惑。 有關吃的問題，很多癌症患者都會走極端，一部分人認為，得了癌症，一定要忌嘴，像雞魚肉蛋，哪怕是牛奶，都不能吃，因為這些食物屬於發物要，通俗點來說，吃這些食物容易讓癌症複發，所以得了 […]
刷牙可以是一件小事，也可以是一件大事。你知道嗎？刷牙不僅僅與我們的口腔健康息息相關，還可能會影響壽命。 一、研究：經常不刷牙的人，死亡風險增加25% 北京大學的研究團隊在《歐洲臨床研究期刊》上發表了一項關於刷牙與健康相關性的研究，研究人員通 […]
5歲的洋洋吃完飯，摸著自己圓鼓鼓的肚子哭鬧著說不舒服，媽媽正準備帶她去醫院，奶奶卻出來阻止，她認為孩子可能是吃多積食了，可以先嘗試揉揉肚子，不能緩解再去醫院。 奶奶讓洋洋平躺在沙發上，開始在她肚子上一圈一圈地揉，過了幾分鐘，洋洋放了幾個屁， […]
