多吃、多喝、多尿但是體重卻減少，是糖尿病典型的「三多一少」癥狀，不過早期糖尿病幾乎無任何癥狀，台灣初日診所控糖減重醫生李思賢表示，若無抽血檢驗，實在無法知道自己是否罹患了糖尿病。不過，血糖失控造成身體慢性發炎，還是可以從臉上的徵兆來發現端倪 […]
過去研究顯示，吃較多綠葉蔬菜的長者大腦較年輕，但專家也建議民眾，不用要保健品替代綠葉蔬菜，指出直接吃綠葉蔬菜有更多好處。 《商業內幕》（Business Insider）網報道，美國神經病學家謝爾扎伊（Dean Sherzai）引述2018 […]
長期久坐，脂肪燃燒減少，膽固醇增加，可能堵塞心臟、血管等，增加心腦血管疾病。 久坐不動，鈣化物堆積在動脈，引起動脈硬化，每天多坐1小時，患冠狀動脈硬化風險提高12%。 本文指導專家：嚴世貴浙江大學醫學院附屬第二醫院骨科主任，骨科研究所所長， […]
12歲的毛毛是一位白血病患者，自從5歲開始，因反覆發燒入院被確診為白血病。經歷了6年多的治療，毛毛幼小的身軀已經千瘡百孔，皮膚從原先的白皙變得黝黑，兩條烏黑的眉毛也變成白色，不仔細看根本發現不了眉毛。 這讓毛毛的家人們擔心不已，人家都說眉毛 […]
秋風陣陣，枝頭都被各種果子壓彎了腰，不僅有蘋果，石榴，梨子這些新鮮的水果，各種乾果也成熟了，核桃，榛子……還有這秋冬季節里不能少的板栗。街上的乾果店裡，已經開始炒起了栗子，香甜味兒浸滿了空氣。 板栗的外殼色澤油亮，其實在這外殼的表面還包裹著 […]
中國杭州市一名吳姓男子，日前到寧波旅遊時，吃了一份紅燜包頭魚，結果感到被魚刺卡住，他吞飯、喝水也沒用，就醫後雖被告知沒有魚刺，但因痛感仍存在，只能多次就醫，最終被一名醫生髮現，有根魚刺已經從他頸段食道穿出，最終進行頸部切開手術，取出魚骨。 […]
曾提出藍區（Blue Zones）理論的長壽大師布特納（Dan Buettner）透露，參加教會禮拜，比節食或運動更能延長你在地球上的壽命，原因在於宗教活動中的祈禱、冥想，可以協助人們減少身心壓力。 《每日訊號》（The Daily Sig […]
「今天的太陽真是太好了！」劉阿姨脫下薄外套，開始了每日的曬背活動。 李阿姨依著她坐了下來：「劉姐，你這曬背的習慣真是不錯，看這精神頭兒，比我強多了！」 「我去年總是腰酸背痛的，後來每天都來這晒晒背，閉目養神，現在全好了！就連上次去醫院檢查， […]
古語有云：「耳聽八方，心明眼亮。」這不僅僅是說人應該機敏、警覺，還蘊含著耳朵這一人體器官與健康之間的微妙聯繫。 在中醫理論中，耳朵被視為全身經絡的彙集之地，小小的一對耳朵，實則能反映出身體的諸多健康狀況，包括那看似與耳朵無直接關聯的心血管疾 […]
在我們日常的小習慣中，隱藏著一些看似無害甚至”放鬆”的行為，實際上它們可能對我們的健康產生不良影響。今天就讓我們一起來探討這些習慣，看看科學是如何解釋的，以及我們該如何調整，以追求一個更健康的生活方式。 首先，長時間 […]
鋅 代表食物：南瓜子、豆類 鋅是男性的「性福泉源」，此種微礦物質，近幾年來爆紅。營養師趙函穎表示，鋅是體內抗氧化酵素的重要成分，可強化血球細胞活性，並具有抗氧化、抗癌、促進生育力。 哪一些食物中含鋅量較高？包括南瓜子、牛奶、豆類、小麥胚芽、 […]
在肺癌、肝癌以及胃癌這三大臨床常見的致命性癌症中，肺癌更是被很多人稱為「第一惡性腫瘤殺手」，很多患者在檢查出患有肺癌時，往往都已經進入到了較為嚴重的中晚期階段，不僅在治療上難度加大，也會使整個家庭因此被拖垮。 臨床研究表明，有將近80%的肺 […]
強壯骨骼離不開「補鈣」 在「補鈣」強壯骨骼這件事上，您是不是首先想到的是通過喝牛奶、吃鈣片這些方法呢。這裡先要和您同步一個認知，那就是「補鈣」可不是簡單的「把鈣吃進身體去」，而不管「鈣最後會不會沉積到骨頭裡」。 如果這樣，那就和沒有售後服務 […]
結直腸癌分別指結腸癌和直腸癌，屬於腸癌範圍。腸癌雖然兇險，但卻是公認最易預防、最易早發現、最易治療的癌症！ 大腸癌的發生套路非常簡單，大約95%的腸癌是由腺瘤性腸息肉一步步演化而來，這個過程也很漫長，一般來說：從正常粘膜到出現息肉，需要5- […]
二十年前曾經有專家預言癌症會變成流行病，它流行的速度和廣度比我們想像的要可怕得多。 中醫認為，癌症是因為人體內陽氣弱，不能夠運化和排解毒素造成的。當然時下最多的說法是因為環境的破壞造成的，我們身處的環境里有太多的毒素。 的確，生活方式、飲食 […]
女人過了40歲，身體的各項機能開始逐漸衰退，內分泌水平也會發生變化，尤其是黃體酮的分泌減少。這種激素對於女性維持正常的月經周期、改善皮膚狀態、調節情緒等方面具有重要作用。為了更好地應對這些生理變化，除了定期鍛煉和保持良好的作息外，合理的飲食 […]
英國《太陽報》整理可能是失智症前兆的8大不易察覺癥狀，包含午睡時間變長、花大錢等。（示意圖：shutterstock／達志） 失智（Dementia）癥狀總令人聯想到健忘，不過英國《太陽報》（The Sun）整理專家提醒的8大不易察覺癥狀， […]
導語：只有使身體的血液供氧更加的順暢，才能夠使身體的血液循環速度變快，使每個器官能夠正常的運轉，隨著年齡不斷增長，很多中老年人的血管會出現異常，血管的垃圾毒素逐漸堆積過多，會出現變脆變硬的現象，而且會導致血液變得更加黏稠，時間久了，血管會出 […]
當手機成為了新的「人體器官」，坐車時、無聊時、睡覺前，手機從不離身。然而，天天相伴的它竟被世衛組織列為致癌物？手機的輻射真的會讓人患癌嗎？ 一、手機被世衛組織列為致癌物，經常用會致癌？ 世界衛生組織的國際癌症研究機構將手機輻射分類為2B類致 […]
睡覺前，記得把燈關掉吧！美國芝加哥若許大學醫學中心團隊研究顯示，夜間如果暴露在強光下，尤其是對年輕人而言，可能會增加罹患阿茲海默症的風險，甚至比其他風險因素更高。 帶領研究的副教授沃特祖瓦拉（Robin Voigt-Zuwala）表示：「我 […]
