文：大法弟子 來源:正見網 那是五年前九月末的一天，我到距市內20多公里的看守所辦事，這裡雖然距離市區不是太遠，但還是比較偏僻，附近住家很少，但看守所附近有一家小超市，為來看守所辦事的人提供一些生活用品等。這裡人雖然不多，但由於偏僻，到這裡 […]
我們都知道喝酒傷肝，是因為酒中的酒精會增加肝臟的代謝負擔。但是除了喝酒以外，早上起床的這些壞習慣也非常傷肝。 1憋尿 一般經過一整晚的睡眠，早上起床之後通常可以感覺到明顯的尿意，此時需要通過正常的排尿將尿液排出來，這也是身體排出代謝廢物的一 […]
說到維生素D，就會想到補鈣，兩者是黃金搭檔，想要鈣補得有效果，維生素D是少不了的，而年紀大的人和嬰幼兒，對於鈣和維生素D的需求會更多一點。 人們對於維生素D的了解，也就在於這一點了，實際上維生素D的作用，可不只是促進鈣吸收，還能給身體帶來其 […]
最近的「小陽人」，很多都在忍受著針扎喉嚨的痛苦，喝水如同無數根針在扎，更別說吃飯了，不僅要忍受疼痛，還要忍受吃不下東西帶來的飢餓感，給大家分享5種「潤喉湯」，緩解疼痛，幫助恢復。 一、花椒雪梨湯 食材:雪梨，花椒，黃冰糖。 將雪梨用鹽搓洗幾 […]
張大哥今年45歲，最近半夜總是會出現咳嗽、咳痰的癥狀，他的枕邊人彭阿姨，也因為張大哥頻繁出現的咳嗽、咳痰癥狀，嚴重影響自己無法正常入睡，所以她一直勸告張大哥，有空去醫院看個醫生，張大哥總是以工作忙碌為理由拒絕。 但張大哥就在前幾天半夜，除了 […]
「都說了不要把手機放床頭，容易得腦癌！」莉莉的媽媽又開始嘮叨她了，但莉莉充耳不聞，她已經習慣了母親對她的各種「恐嚇」。 莉莉是個重度手機愛好者，平常根本離不開手機，睡前自然也少不了要刷一會手機。 每次刷完手機後，她都直接把手機放在床頭。在沒 […]
一般家庭炒菜，溫度不如油炸或快火油煎高，可選擇的油品種類較多，不過還是建議挑選結構相對穩定、發煙點高的油品。建議挑選多元不飽和脂肪比例不超過60%的油品，例如核桃油，南瓜籽油、橄欖油等。耐高溫，營養價值高，拌麵線香氣滿溢的「苦茶油」也成為越 […]
一位著名科學家敦促禁止在食品中使用「亞硝酸鹽」，因為最新研究強調經常食用培根和火腿等加工肉類「明顯會導致罹患癌症的風險」。 據英國衛報報道，貝爾法斯特女王大學（Queen’s University Belfast）的科學家進行的 […]
多走路對健康大有裨益，但從科學角度我們應該保持適度。1965年，日本的一家名為Yamasa Tokei的公司推出了據說是第一款商業步行計的設備。該設備被稱為Manpo-kei，意為「萬步計」。隨著時間的推移，這一數字被當作一個重要的每日最低 […]
這兩天天氣不錯，小區中央的健身廣場聚集了不少大爺大媽，他們穿著厚厚的棉襖，隨意地坐在花壇上聊天。 「今天怎麼沒去溜達溜達？」 「天太冷了不去了，等暖和了再去，天一冷腿腳就發僵，要是不注意跌倒，那就嚴重咯。」 「是呀是呀，昨天7號樓一個老太就 […]
這30個健康知識，只有醫生才知道！ 多知道一條，少得一種病！ 第1條 常坐沙發不利於健康。沙發質地太軟，腰椎缺乏足夠支撐，久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發腰椎間盤突出。 第2條 不要往傷口上抹任何粉狀的東西。不管是割傷還是燙傷 […]
眾所周知，睡前是養生的「黃金期」，能把握住的人，對身體很有好處！ 接下來就給大家介紹幾個適合在睡前做的養生妙招！ 一、不熬夜 經常熬夜容易導致深度疲勞、情緒低落，甚至誘發猝死以及癌症等嚴重後果。 而中醫理論認為，熬夜最傷氣血，經常熬夜的人氣 […]
近些年來，越來越多的人在體檢時發現血糖超標了，血糖升高並不可怕，但血糖升高後的併發症特別可怕。 血糖升高會對體內的多個器官造成傷害，導致器官發生病變，甚至會加大患慢性病的風險，一旦發現體內血糖升高了，一定要積極做好血糖的調節工作。 首先，我 […]
糖尿病病友面對來勢洶洶的疫情該怎麼辦？ 試試這2種運動吧，不僅能把糖化血紅蛋白降下來，還能增強抵抗力，把「陽」堵在家門外！ 1.抗阻運動：消耗大量糖 抗阻運動能增加肌肉量。肌肉是消耗葡萄糖的主要場所，肌肉增加後對葡萄糖的消耗利用大大增加。研 […]
生活中很多女性會出現怕冷的現象。尤其是在冬季時，即使穿過多衣物，也會出現手腳發涼的情況。 而這類女性在日常中一般還會伴有容易感冒、四肢酸痛、痛經、胃寒等癥狀，對健康影響比較大。所以有很多人想知道，女性為何在冬季容易怕冷？ 女性冬季怕冷的原因 […]
隨著醫療技術的進步，人均壽命在不斷得到提升。目前中國人均壽命也提升到了76.1歲。但是在全球各國人均壽命排名中，中國還是排在第53名，與第一名日本的83.7歲相比少了7.6歲。 影響健康長壽的3大因素 1、遺傳因素 父母的健康與否也影響著子 […]
我們在體檢中經常會檢查到尿酸，很多人在檢查時會發現自己的尿酸高，如果尿酸高不能得到有效的控制，就會導致痛風等併發症，在尿酸升高之前，手會有以下幾個徵兆。 如果你的手上出現了一些徵兆，或者是尿酸升高的徵兆，不妨自己檢查一下，但願你沒有。 手指 […]
骨質疏鬆是一種由於骨組織微結構遭到破壞，骨脆性增加，以及骨量大量丟失所引起的全身代謝性的骨病，好發於老年人群當中。 在中國，60歲以上的老年人群骨質疏鬆的患病率達到了36%。一旦患病，除了會反覆出現腰背酸痛癥狀以外，還很容易發生骨折，對健康 […]
肚子脹氣是一種非常多見的現象，是由於胃部當中出現了大量的氣體，導致胃內壓快速升高，從而引起的上腹部飽脹或者是壓迫感現象。 有不少人在出現肚子脹氣現象時，適當的喝一些熱水或對腹部進行按摩，這種情況會在短時間內自行消失。 但也有不少人會經常出現 […]
男性忽視個人的保養，不在乎自己是否已經開始衰老，而日常生活中有很多的行為會加速男性衰老，可能有的人認為只有長時間抽煙喝酒才會導致男性衰老嚴重，但其實真正加速男性衰老的行為，如精神壓力、飲食、運動等很多方面，男性朋友都沒有注意到。那麼，日常生 […]
