孩子喝什麼永遠是媽媽圈裡熱門的話題，也是婆媳關係中繞不過的一大爭議。 酸奶、牛奶、兒童奶哪一個更適合孩子？ 6個月母乳餵養的孩子能喝水嗎？ 1歲孩子能喝果汁嗎？ 2019年，健康飲食研究（HER）召集四大權威機構：美國營養與飲食學會、美國兒 […]
李先生年紀輕輕就出來打拚，十幾年的生活中，經常飢一頓，飽一頓，工作壓力大，還經常靠抽煙喝酒解壓，長期以來落下了胃潰瘍的毛病，經常胃痛。李先生覺得自己年輕，能扛過去，每次發作就吃止痛藥來頂著。 就這樣忍了幾年的時間，上個月忽然腹痛難忍，大便也 […]
進入工業時代後，隨著各項技術的發展，人類平均壽命相較過去農業時代有了一個明顯的增長。但壽命的延長帶來的並不完全是喜悅，人們開始思索如何獲得更長的壽命，同時會為衰老、疾病而擔憂。在這其中特別值得一提的就是衰老，因為身體的衰老就是疾病的開始，是 […]
其實在我們生活中可能會經常有這樣一句話，很多人可能會覺得「養生就是通沖脈」這個穴位。對於這樣的說法到底是不是正確的呢？當然這個說法可能不會有太大的問題，一般的情況下在我們「奇經八脈」當中唯有這個「沖脈穴」可以調理我們十二經氣血，而且很多人也 […]
痔瘡是一種非常多見的肛腸疾病，是由於肛管或直腸下端靜脈叢出現了淤血並腫大，從而引起的疾病。一旦患上痔瘡，患者在日常生活當中就會出現排便時肛門出血，以及肛周部位疼痛、瘙癢和脫垂等現象，對健康影響非常大。所以在日常中，一定要注意做好預防痔瘡的工 […]
現代社會的審美就是以「瘦」為標準，但從科學角度來看，無論是過於偏瘦或偏胖，對身體健康都會造成影響，真正完美的身材就是兩個字：勻稱。 雖說男性對身材的重視程度不如女性高，但隨著關於肥胖危害的普及，越來越多的男性也開始重視身材管理！ 男身高16 […]
血型能決定性格嗎？不同性格的血型有什麼區別？ 對於血型，大多數人都知道它是一種遺傳學，根據父母的血型遺傳給後代和孩子。根據美國學者多年的研究，血型有形物質和無形氣質。 氣質是一種無形成分。不同類型的血液類型與他們自己的思維方式和格大不相同， […]
正所謂：「長江後浪推前浪，前浪拍死在沙灘上」，在睡眠時間上也是。對於80後，每天還可能保持著良好的睡眠時間，每天可以保證在11點之前入睡，但對於90後、00後呢？ 據《中國睡眠指數報告》顯示，在北京、上海等多個城市進行調查，有69%以上的人 […]
生活中有很多人在身體特別疲勞的時候，都喜歡去足療店按摩雙腳，一方面可以起到緩解身體疲勞感的作用，另外在按摩足底的過程中，還可以起到調理身體健康的效果。 原因就是足底隱藏著很多穴位，而這些穴位又對應著體內的器官和組織，所以經常按摩足底不僅可以 […]
雞蛋的營養價值有目共睹，作為最優質的蛋白質和脂肪來源，一直活躍在老百姓的餐桌上，但隨著人們健康意識的提高，針對雞蛋一類的經典食品，也開始用批判的眼光進行看待。一直以來，都有各種各樣關於雞蛋不利健康的研究和學說被發表出來。 有的研究者表示，雞 […]
高膽固醇是三高之一，高膽固醇也是血管垃圾的製造者，高膽固醇要引起大家的重視！ 膽固醇是血脂的一種，包括高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，總膽固醇。 高密度脂蛋白對人體是有好處的，我們稱之為好膽固醇，高一點好，可以降低心血管疾病風險。 平時咱們說的 […]
今天，#大爺鼾聲如雷竟一夜呼吸暫停263次#的話題在微博上引起大家關注。 打鼾不是睡得香，可能是種病 這種中斷型的打鼾，在醫學上屬於一種病，稱為「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」（簡稱 OSAHS）。 患有 OSAHS的人在睡夢中猝死的風險 […]
近日，杭州的一對夫妻在短短3天內雙雙查出”腸癌”。令人不解的是，為何癌症也會”夫唱婦隨”？ “最好讓你妻子也做個腸鏡” 夫妻倆雙雙查出腸癌 今年73歲的湯大伯（化名）， […]
頭痛也是要命疾病發出的警訊，一定要及時分辨就醫。 現代人健康意識抬頭，開始調整飲食、運動，就是希望能遠離疾病，健康到老。但人生就怕有個萬一，即使平常看起來身體好好的人，也有可能因為隱形健康問題突然奪命。那麼，這些隱形的健康問題，究竟能不能看 […]
人體所有的經絡都是豎著的，唯獨有一條經絡是橫著的，那就是帶脈。所謂「帶脈」，指的是位於腰腹之間行的脈絡。「帶脈」中的「帶」字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱「帶脈」。 根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。 […]
胃食道逆流的典型癥狀之一為胃酸逆流，會嘔酸水或一直有液體要衝上來的感覺；圖為情境照。（圖取自freepik） 胃食道逆流是現代人常見的腸胃疾病，營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文分享，胃食道逆流的典型癥狀為「胃酸逆流」，會 […]
你搞懂食物分類嗎？很多人因誤認食物分類而吃錯，難怪體重老是無法下降，還可能吃出高膽固醇。例如，早餐常見的培根是肉類？玉米是蔬菜類？青豆仁是豆類還是蔬菜類？營養師林俐岑在臉書整理出4種常被誤認的食物分類提醒大家，下次挑食時別弄錯。 Q：玉米是 […]
導語：眾所周知，芹菜是日常生活中非常常見的蔬菜，相信大家都吃過了，芹菜通常用來裝飾菜肴，因為芹菜有一種特殊的香味，芹菜在我國歷史悠久、種植面積大、品種繁多的傘形植物。 它是中國人經常吃的蔬菜之一，它富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生 […]
「多喝熱水」已經成為出現「感冒」「肚子疼」等各種狀況的「萬能」回複詞，在飲食上，中國人更是講究「趁熱」，無論是火鍋還是湯，都有人會提醒你「趁熱吃、喝」。但是，任何東西都要講究適度，肆無忌憚的喝「熱水」，也會給身體帶來健康隱患。 熱飲超過65 […]
人吃五穀雜糧，生病之事十之八九。俗話常說，是葯三分毒，小編總想找到一些純天然有機的良方！你大概要問小編是不是沒睡醒，哎，你還別不信! 黃瓜不單純是個黃瓜，蘿蔔也並不單純是個蘿蔔好嗎？人家還有別的功效，小編就來給你說說那些天然的食療！ 天然補 […]
