手指是人類最靈活的部位，它可以幫助人類完成一些精細的工作、輔助日常生活。也正是因為手指的重要性，它有時還能反應我們身體內部器官的情況。如果你發現自己最近手指出現4種異常，那麼要謹慎起來，小心疾病來襲。 手指的四種變化表明你應該去醫院檢查。 […]
要說中國年最熱銷的零食是什麼，莫過於各類糖果和甜點了！不少人會在春節敞開了肚子吃糖，但是甜蜜的背後卻隱藏著健康的風險，甚至還可能和癌症有關。 一、世衛研究：嗜糖危害，不亞於吸煙，讓人短命10年 長期攝入高糖食物會有什麼後果？對此，世界衛生組 […]
說到通過日常飲食控制血壓，很多人首先想到的就是要少吃鹽，李大爺也是這麼認為的。半年前，他被查出高血壓後，之後他一直積極治療並嚴格控制飲食，做菜時基本不放鹽，也很少吃含鈉高的食物。 李大爺的血壓一直控制得很好，但最近卻突然出現了頭暈、乏力、嗜 […]
作者：胡乃文開講 – 名醫談養生 ，文章內容並不代表本網立場和觀點。 常喝菊花茶加一物，清肝明目，潤腸通便 一杯菊花茶喝走4種不適！中醫自用的喝茶防病法 菊花茶營養高，常喝有什麼功效和作用，喝菊花茶要注意2個誤區 菊花茶護眼一級 […]
支持女性朋友們第二性徵發育的激素是雌性激素，雌性激素對一群女性朋友們來說至關重要，雌性激素是否充沛也會影響到女性朋友們的子宮陰道乳房是否發育正常，以及皮膚骨骼大腦是否處於健康狀態，因此雌性激素對於女性朋友們來說有著極其廣泛並且極其重要的生理 […]
大家在生活中多少都遇到過指甲往肉里長的情況，尤其是腳指甲，如果任由其生長，觸碰時疼痛感就會比較明顯，如果經常修剪，指甲變短又會加重往肉里長的情況，那麼對於這種現象，我們到底該如何處理呢？ 了解嵌甲！ 嵌甲其實就是我們平時所說指甲往肉里長的情 […]
垃圾場雖然是處理垃圾的地方，但卻也是垃圾堆積最多的地方，我們的肝臟其實也是如此。 肝臟好比人體的垃圾場，做著排毒解毒的重要工作，但與此同時，肝臟內也是最容易出現毒素堆積的地方。 一旦肝臟壓力太重，排毒功能受到影響，這些無法徹底分解排出的毒素 […]
相信很多男性對於前列腺炎並不陌生，這是一種比較常見的疾病，近些年來前列腺炎的發病率已佔男科疾病的一半以上。特別是對於一些年齡偏大的男性朋友來說，一不小心就有可能感染上前列腺方面的疾病，很多人當出現此類疾病以後，不好意思到醫院就診，導致疾病出 […]
血管健康才能延年益壽。血液既運送養分和氧氣，又運送體內垃圾，它們是生命的動力來源。假如血管阻塞，比如交通阻塞，我們的身體就會陷入混亂。 唯有血管通暢，才能保證血液良性循環，身體正常運轉。而且由於飲食不健康，作息不規律等因素的影響，血管里的垃 […]
牛奶 牛奶為我們提供重要的營養物質，包括鈣，蛋白質，維生素B12，維生素A，維生素D，核黃素(B2)，鋅，磷和碘。牛奶蛋白的數量和質量很高，乳清和酪蛋白均含有全部9種必需氨基酸。牛奶在骨骼健康中起著重要作用，並且是膳食中鈣的特別豐富的來源。 […]
黑糯米是一種未經加工或去殼的糯米。黑糯米呈深黑色，煮熟後通常會變成深紫色。它的深紫色主要是由於其花青素含量比其他有色穀物高得多。黑糯米粥可以作為一種健康的食物選擇。通過製作成各種黑糯米粥，食物的選擇也非常多樣化。那經常吃黑糯米都有那些好處？ […]
「三十多歲的時候就開始便秘，各種通便茶瀉藥都試過了，都快七八年了，還是一樣經常便秘，每次都是好不容易有了便意，可跑到廁所，蹲老半天就是排不出來，太難受了！」 「別人上大號五分鐘搞定，我蹲半小時還不一定能出來，拉的大便又干又硬，真是心疼我的菊 […]
在當今社會，萬事萬物都以極快的速度，尋求著自身發展的道路，「快」字成了引導人生的風向標，吃、喝、拉、撒也要爭分奪秒。 然而，人生天地之間，也要符合自然規律，步入老年或許「快」有時候反而輕則傷身、重則傷命。 生活中可適當地慢點、懶點，這才是養 […]
平時喜歡喝茶嗎？ 茶葉可不是什麼罕見的飲品，在我國很多人都有喝茶的愛好。 唐代陸羽的《茶經》中就曾提到過「茶者，發乎神農氏，聞於魯周公」，中國人喝茶的習慣最早起始於神農時代，這麼算下來差不多有4700多年了。直至今日，很多地區都有自己的茶文 […]
碳酸飲料：× 含糖的碳酸飲料是催肥利器。國外做過研究，每天喝一聽這種飲料，連續喝一年365聽，凈增體重9公斤左右。 催肥本身就是致癌的基礎。 有人體重輕了，但是肚子大，這也不行，腹部肥胖，增加結腸癌增加乳腺癌。中國男性腰圍不要 […]
現在的「糖人」越來越多，相信對於很多糖友來說，當確診糖的那一刻，都會問一句為什麼，為什麼偏偏是我？逐漸接受了事實之後，對於平時愛吃糖的人來說，可能覺得這是原因，而若並不愛吃甜的，可能會把原因歸咎於遺傳。該病到底是怎麼來的？提醒大家不要總怪遺 […]
冬天很多小夥伴都覺得洗完澡後身上皮膚很乾，有時還痒痒的，到底是哪裡出了問題呢？ 想知道的話，繼續往下看吧！ 冬天洗完皮膚干， 試試改掉五個錯誤 1.洗澡時間別超過15分鐘 冬天洗澡，要麼磨磨蹭蹭不想去，要麼開始了，就不想輕易結束，因為實在太 […]
自古以來，男人總是跟「力量」「陽剛」這樣的詞有關。在社會生產中一些需要力量的活，男性的參與度往往會比較高，為整個社會的生產功能貢獻出了一半的力量。 但是男人也不是百毒不侵的，現在我們隨處可見一些男性正做著一些傷害自己身體的事，如果這些不良習 […]
生活中，無論我們是感冒生病、還是身體不舒服、或者去看醫生，我們最常聽到的一句話就是「多喝熱水」。在中國的養生文化中，多喝熱水簡直成了萬能葯一樣，別管身體出現了什麼問題，先來杯熱水。中國的飲食文化中認為，喝冷水是會讓人生病的。首先多喝水對身體 […]
大家都知道運動對身體健康的好處，但就是沒時間運動，懶得運動。經常運動不僅能提高身體免疫力，還能促進血液循環、調節緊張的情緒。 對於那些工作比較繁忙的人來說，快節奏的生活使心理透支越來越嚴重，而運動能緩解人心理上的壓力，達到減肥的效果，所以大 […]
