經臨床研究發現，大多數患有心腦血管相關疾病的人，在飲食方面都存在問題，尤其是經常食用富含油脂的食物，這種類型的食物當中大多含有比較高的膽固醇和脂肪酸。脂肪酸既人體所必需的營養物質，也是脂肪的重要組成部分，雖然具有一定的優點，但是中老年人卻不 […]
隨著現在人們越來越富裕，餐桌上的油脂肉類等食物佔比越來越多，人們不再為衣食住行而發愁了，越來越多的人開始考慮自己的健康問題了，尤其是老年人。 過了60歲之後，可以說是名副其實的老年人了，不服老是不行的，蹣跚的步伐，佝僂的背影，花白的頭髮，都 […]
60歲的陸阿姨，輕輕摔了一跤，竟然摔出了骨折。 只是輕摔一跤，怎麼這麼容易骨折？很多人估計都有疑問。 其實這當中是有原因的。 原來，陸阿姨本身比較瘦，身高160cm，體重才90斤，可她對自己的身材還是不滿意，覺得還得再瘦點，而且也比較支持「 […]
從癌症晚期到腫瘤消失，僅僅用時576天！ 梁怡（化名）今年29歲，是一家醫院的護士，2020年她不幸查出了肝癌晚期，一般來說肝癌晚期5年生存率只有12%，而生存期的中位數也僅有10個月左右，但是她沒有放棄，沒有聽天由命，用576天就將癌症擊 […]
一直以來，「吃飽穿暖」都被視為健康長壽的重要條件之一，民間甚至以「民以食為天」的說法強調其重要性。而伴隨科學的發展，這種觀點越發受到衝擊。科學家通過不同的動物實驗發現，吃得太多反而會加速老化。相反，少吃些食物，限制熱量的攝入，反而有助拉長存 […]
中醫講究「望」「聞」「問」「切」四診，其中的「望」，指的就是觀氣色。臉色蒼白、萎黃，唇色淡白等都是氣色不佳的表現。 氣色不佳多是因為氣血不足，而人最怕的就是氣血不足。氣血一旦不足，會導致「病來如山倒」的健康危機。 人最怕什麼？氣血不足！ 氣 […]
今日，白露至。 正所謂：衰荷滾玉閃晶光，一夜西風一夜涼。 作為秋季的第三個節氣，此時可以說是一年中最舒服的日子，秋水與天共色，秋葉泫露如泣，伊人翩若驚鴻，步步皆景。 白露，最明顯的感覺就是晝夜溫差逐漸加大，夜間會感覺到一絲絲的涼意，雖說暑熱 […]
以前，豬油炒青菜、豬油拌飯那叫一個香，熬豬油剩下的豬油渣也是不可多得的美味，如今，豬油、豬油渣已經很少在餐桌上看見。 大多數人覺得豬油沒有植物油好，吃了會堵塞血管，也有些人想吃，但是又擔心不利於健康，那豬油到底能不能吃呢？ 一、「一副豬油五 […]
堅實的骨骼、強壯的肌肉、靈活的關節形成了一個『鐵三角』，承受人體最主要的重量。 人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。 在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，「腿部肌肉有力」赫然在列。 兩周不動，腿力倒退40年 丹麥哥本哈根大學 […]
由於工作、生活方面的壓力，及食用不健康食品等原因，近些年不孕不育率在上升。患有不孕不育症的女性渴望有個寶寶，但有些人用盡了現代醫學的手法，花了不少錢，也沒能如願以償，成為人生中的一大遺憾。 一些不孕不育的女性因為修鍊法輪大法或誠念「法輪大法 […]
扁桃體是重要的淋巴器官，因其產生的淋巴細胞和抗體，可以對付入侵的各種致病微生物（包括細菌、病毒、寄生蟲等），發揮著抗細菌、抗病毒的防禦功能，常常被稱為是人體免疫系統的第一道大門。 近日，北京大學人民醫院臨床免疫中心栗占國教授課題組和中國科學 […]
身體是否健康長壽，通常可以通過身體的一些變化來得知。據調查顯示，長壽的人身上往往有3個部位發紅，快點看看你是不是長壽體質。 看你3個部位是否發紅 1 面色紅潤 面色紅潤是身體健康的表現，若面部萎黃、臉色蒼白且暗淡無光澤，說明氣血不足或血液循 […]
大蒜是生活中常見的調味品之一，涼拌菜、火鍋調料、炒菜……都能見到它的身影。網路還流傳著大蒜抗癌的理論：一項來自北大的調查研究發現，愛吃大蒜的山東人，胃癌發病率比其他地區更低。 家住山東蒼山的劉大爺對此深信不疑，今年62歲的他被「胃炎」折磨多 […]
作者： 溫嬪容中醫師 蓮花（王嘉益／大紀元） 靈魂的苦悶，如何哀嚎？且聽：李覯：「人言落日是天涯，望極天涯不見家。」 李白：「天長路遠魂飛苦，夢魂不到關山難。」 岳飛：「欲將心事付瑤琴，知音少，弦斷有誰聽？」 一位53歲男士，住在北部，開了 […]
「哇，媽你飯量真好，比我吃的都多」 「啥意思？嫌我吃得多了？」 「不不不，你們不常說能吃是福嘛!有的老人想吃都吃不下，身體瘦弱，我覺得其實那樣也不好，能吃能睡身體才好，要是你突然啥也不想吃，我反而會擔心，覺得不正常呢」 能吃是福？吃飯和健康 […]
越來越多的朋友開始注重養生，這本來是一件好事，但是怕就怕錯把養病的壞習慣，當成養生好習慣了。 健康飲食篇 1．飯後喝酸奶消食 真相：不能消食，還會增加熱量。很多人以為飯後喝酸奶或乳酸菌飲料能消食健胃，但事實上，吃飽之後再喝，助消化作用不大。 […]
「醫生，我們老年人經常喝牛奶和不喝牛奶，差別真的很大嗎？」 「為什麼我最近看到網上有這個說法，而且看完之後我回想一下好像確實有這麼回事兒。我老伴兒從年輕的時候就喜歡喝牛奶，每天精神都很好，腰腿也都很硬朗！我就不同了，感覺自己真的快骨質疏鬆了 […]
男人過到60歲，想要活得年輕，一定要好好的守護自己，不要把所有的事情都放在自己的身上，因為60歲之後，你還不懂得去愛護自己的話，你的身體你的其他方面都會出現問題。在這個時候該承擔責任的自己可以承擔，但是不敢承擔責任的，一定不要去承擔，因為你 […]
每個人的壽命都會受到各種各樣的因素，有的人可以活到一百歲，有的人會英年早逝，人的壽命也會有不同的變化，這到底是因為什麼原因？ 生老病死，這是一個人的生命中必須要經歷的一個過程，沒有人能夠保證自己一輩子都不會生病，也沒有人能夠永遠的活下去，每 […]
怎麼吃才能消滅癌細胞？劉博仁親自分享5種防癌食物，同時打破常見迷思。 衛福部日前公告2021年國人死因統計結果，癌症位居十大死因之首，而過去40年來，癌症更是從未離開第一名的寶座，如何預防癌症也越來越受關注。 營養醫學專家劉博仁提醒，若出現 […]
