2022年4月中國營養學會發布的新版《中國居民膳食指南（2022）》，建議每周最好吃2次魚或每周吃300-500克魚。 合理吃魚不僅可以增加營養，還可以幫助預防某些糖尿病併發症。 那麼，糖尿病患者應該吃什麼魚，怎麼吃魚呢？ 吃魚有助於預防3 […]
雞湯很多人喜歡的一道家常菜，甚至有人熬好湯後，會存放一些湯汁出來做菜用，味道非常香。 然而，最近宋女士卻因為喝了存放在冰箱2天的雞湯後，出現了頭痛、腹瀉等癥狀。 起初以為是惹上了流感沒有在意，自行服藥後，仍不見緩解，這才來就醫。 經檢查後， […]
說到抗生素，應該都會想到頭孢或者阿莫西林，這兩種抗生素，在日常中還是比較常用的，作為抗生素當中的佼佼者，兩者究竟會存在怎樣的差別？哪個效果又會更好一些？ 通常都會被拿來做比較，也就會想要了解清楚，同時，也是為了正確合理的去使用，更有利於解決 […]
王大爺退休了。突然閑下來一時半會也不知道該干點啥，王大爺只好每天在小區里溜達溜達，大多數時間跟老友們坐在一起下棋聊天。 這樣的日子久了，王大爺的老伴不淡定了。老伴平時十分自律，注重保健養生，看著王大爺每天優哉游哉，便忍不住提醒他：這人哪上了 […]
華子看到一位粉絲的留言，說自己高壓（收縮壓）不高，只有低壓（舒張壓）升高，這是什麼原因，用什麼降壓藥物控制低壓，效果會更好一點？ 華子說，所有的降壓藥，都是把高壓、低壓一起降低的，沒有單獨降低低壓的降壓藥。低壓升高有不同的類型，使用普利、沙 […]
聽說了嗎，現在的白菜都是「毒菜」。一大早，王阿姨就把自己聽來的八卦，告訴了自己的好友張大媽。 王阿姨繪聲繪色地描述，白菜保質期不長，所以賣家為了防止變質，會將白菜放入甲醛中浸泡，以此達到保鮮的作用。 張大媽聽到甲醛二字，又想到自己家常買白菜 […]
男性體內分泌的雄性激素相對來說比較多一些，所以不僅讓男性顯得更有陽剛之氣同時身體中的毛髮也會生長的比較旺盛，尤其是鬍子生長速度就會比較快一些，如果一天不刮鬍子讓人感覺非常的邋遢，所以對於鬍子的男性來說，每天刮鬍子已經成為了一種必備的事情，而 […]
立秋之後天氣逐漸轉涼，雨水減少，氣溫變化較大，並且是一年之中較為乾燥的季節，機體的缺水且免疫功能容易受到外界寒氣的侵襲從而較為容易出現嗓子干、癢、疼痛，逐漸引發為咳嗽。這種時令出現的咳嗽現象自古以來深受人們的重視，如果稍有不慎就會影響到生活 […]
說到揉腹，看似是非常簡單的動作，又通俗易懂，但實際上其中是有很大學問的。該法也是少年派用來練氣入膜的方式，有提高中氣、說話聲音洪亮、增強體魄等功效。 每天早晚都堅持按摩腹部，對身體都有哪些好處？ 加強胃動力： 人的腸道有多個組織，包括大腸、 […]
眾所周知，牙結石是牙周炎發病的重要因素之一，因為牙結石陷在牙齦處，長久不清理，會使牙齒鬆動，另外牙結石還可吸附細菌或毒素，從而造成牙齦紅腫出血以及發炎，所以應積極去除牙結石，防止牙結石生成。 不少人納悶，牙結石是如何形成的，如果不去除牙結石 […]
臨床多年，發現很多人都有這樣的狀況，肩膀發僵發硬、疼痛沉重，有的時候連手臂都舉不起來，像是有蟲子在上面爬來爬去一樣。 還有的是長期保持同一姿勢後，會感到頭暈頭痛、脖子僵硬，腰背酸軟，嚴重的時候直不起來也彎不下去。 這些情況去醫院大部分都會診 […]
隨著年齡的不斷增長，身體的各項機能就逐漸的出現退化機制。 隨著人們養生意識的不斷增強，對於中老年人來說，他們也加入了養生的行列當中，只有這樣才會讓身體越來越健康。 年過50，體檢時若這6個指標都正常，或說明身體還算健康 每當到醫院去做體檢時 […]
尿毒症是由於體內腎臟疾病，導致體內廢物不能及時排出，代謝廢物和毒素在體內堆積，出現的水電解質以及酸鹼平衡紊亂，同時存在著腎臟內分泌障礙，從而出現自身中毒的癥狀。 尿毒症是腎衰竭的終末期表現，主要以15~49歲人群為高發人群，最終只能依靠透析 […]
雞蛋通過最簡單的烹飪方式，就能夠保留住其中的營養價值，比如水煮蛋，加入適當的水通過水進行烹飪可以很好的讓我們品嘗到雞蛋的美味。 那麼如果大家每天堅持吃一個雞蛋的話，一段時間之後身體又會出現什麼樣的改變呢？吃雞蛋對肝臟到底有沒有好處呢？今天我 […]
老話常說「會哭的孩子有糖吃」，人體器官也是如此。 器官們有啥不舒服了，大多都會「哭唧唧」地鬧出點動靜，來引起你的重視。 例如，胃腸有毛病，人會腹痛、腹瀉；心臟出問題，人則會心悸、胸痛等。 然而，肝臟作為人體最大的代謝器官，卻過於老實憨厚，非 […]
幾片冰西瓜，引發尿毒症？ 近期，據媒體報道，55歲的劉先生（化名）在吃了幾塊冰西瓜後出現了嚴重的腹瀉癥狀，一天至少要跑5.6趟廁所、但他沒有太當回事，自行拿了點止瀉藥服用，然而他的腹瀉癥狀並沒有因此而得到緩解。 第三天，劉先生髮現自己一天都 […]
高血糖就是個偽君子，表面上和你和諧共處，私下裡對你的身體做盡了壞事。 如果你長期對它視而不見，五年、十年、二十年後，只能自己承受高血糖帶來的苦果。 對於高血糖，我們只能「零容忍」。 壞事1.傷「心血管」 血液流經的每一寸「土地」，都可能受到 […]
養生，要順應四時，春生夏長，秋收冬藏的自然規律。 入秋後，一定要重視養生工作，調養好身體，可以使得秋冬少生病。 那麼，秋天的養生重點有哪些呢？我們一起來看看吧！ 入秋後，重養生，少食一味，多吃二物，調好三氣，健康過秋冬 入秋後，少食一味 注 […]
一年之中有二十四個節氣，不同的節氣適合吃不同的水果，比如春季適合吃草莓，夏季適合吃桃子，冬季適合吃橘子，到了秋季就最適合吃梨。立秋後天氣開始變得寒冷，乾燥，梨中含有大量的汁水和維生素。梨被稱之為「百果之宗」因為它鮮嫩多汁，口感又是酸酸甜甜， […]
雖然現在人們的飲食好了，但是疾病確實越來越多，很多疾病都是吃出來的，這句話越來越多的被證實。 例如生活中最常見的結石，有腎結石，膽結石，胃結石，這些所謂的結石疾病通俗易懂來說，就是在器官里長出了有如小石頭一樣的固體顆粒，長久以往會使你身體感 […]
