隨著我們生活不斷的發展和進步，很多人都會存在身體的亞健康狀態，這樣的話，就連一些年輕人都開始進行保健和養生，為了能夠讓自己的身體更加的健康，就會採取一些好的習慣來達到這樣的目的，但是有很多人都會誤解了，其實你自以為覺得是好的習慣，其實早已經 […]
對不少人來說，體重減輕是件好事，但若是沒減肥，體重卻莫名下降恐怕得特別留意，可能是身體發送的警告。 一般而言，體重起起伏伏都是很正常的，有時候多吃了幾頓大餐或是偶爾生病不適等，都會讓體重自然波動，不需要過度恐慌。值得注意的是，「若是你沒有減 […]
作為上班一族，整天盯著電腦，眼睛超負荷工作，很容易出現視疲勞，引發近視、眼睛乾澀。如何保護我們的眼睛呢，有人選擇使用眼部按摩器，在午休時按摩一下，眼部按摩器有用嗎？對眼睛有副作用嗎？ 一、眼部按摩器有用嗎 眼部按摩器對眼部有保健作用，預防疾 […]
用「十胃九炎」來形容當代人胃病的高發可以說是非常貼切的，胃病在現代人群中非常常見，可能你身邊的朋友、同事、家人就患有或輕或重的胃病，胃部是我們身體中非常重要的一個消化吸收器官，它的健康狀況與人的身體健康有著密不可分的聯繫。一旦胃部出現問題， […]
世界各國研究機構公布了許多新的研究成果，我們據此列出20個長壽方法，簡單易學，大家一定要看一看！ 1、唱歌 美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍。唱歌能使人長壽。 2、跑步 據美國《紐約時報》報道，美國一 […]
在日常生活中，我們最常吃到的主食就是米飯，有助於提高飽腹感，營養相對豐富，但在當今生活中，人們越來越重視衛生和安全。 現在，人們不再擔心衣食住行，而是開始逐漸進食。例如，有一個關於剩餘的大米可能導致癌症的話題。很多人都很擔心。像一些大米，如 […]
每天鍛煉身體，拉拉筋，對長壽也有幫助。「筋長一寸，延壽十年」。拉筋壓腿是鍛煉前一定會做的一個熱身運動。 堅持拉筋身體3處能收穫好處 1、緩解腰背酸痛 在中老年人身上，不少人都有慢性腰部疾病，腰酸背痛的問題，甚至還會覺得身體僵硬，走路也受影響 […]
前幾天，閨蜜小敏的孩子又發高燒了，小敏特別著急，連忙請假回家。回到家後看著難受的孩子，心疼又慌張，不知道怎麼辦好，想著還是去醫院看看吧，萬一燒壞了怎麼辦？ 但婆婆卻阻止說：「多大點事啊，就帶孩子往醫院跑，沒病也給折騰出病來。孩子發燒都是捂一 […]
食用油是我們日常生活中必不可少的食用品，我國傳統的食用油主要為花生油，但隨著經濟的發展，近年來市場上的食用油品種也越來越多，有調和油、玉米油、橄欖油、大豆油以及菜籽油等。 日常生活中有人喜歡吃動物油，他們認為動物油炒菜更香，而有人卻堅持吃植 […]
隨著工作與生活壓力的增大，很多人的飲食不規律，經常出現胃痛、暖氣、反酸、飯後腹脹等感覺，經常以為是普通的胃病，總是認為吃點胃藥就會好起來，久而久之，胃病越來越嚴重，吃藥起不到作用，就會去醫院檢查，結果令人震驚卻是胃癌。 大家都知道一種疾病的 […]
戒酒有多難？37歲的Kenny吐露心聲：「真的很痛苦，但戒掉之後你會收到無限快樂。」 在戒酒之前，Kenny每天要喝十幾二十幾瓶啤酒，經常醉到不省人事。有一天，醉酒之後醒來，他感到無比痛苦，從那一刻起，他就下定決心要戒酒。 說做就做，戒酒的 […]
我們每個人或多或少都遇到過這種情況：面對一桌子的美食，正在狼吞虎咽之際，口中突然傳來劇痛，原來是自己的牙把臉頰兩側給咬了！然後家人就會調笑道「這孩子，是有多想吃肉」！ 我們都知道，吃飯咬到口腔內側，並非是真的想吃肉，這只是一句玩笑話罷了。那 […]
說好的脫貧脫單，結果卻引來的是脫髮。 據國家衛健委發布數據顯示，當前我國有超過2.5億人正飽受著脫髮的困擾，其中平均每6個人就有1人脫髮，大批量90後也都遭受脫髮的困擾。 要知道，頭髮對形象的影響是毋庸置疑的，如果能擁有烏黑亮麗的頭髮，對整 […]
水是生命之源，適量喝水能避免一些致命的後果。什麼是致命後果？想像一下，身處荒涼的沙漠，沒有綠洲，沒有水源，身上帶的水也喝完了最後一滴。如果持續下去，水分得不到及時補充，當你脫水至極限的時候就會發生以下可怕的結果！ 脫水時，你身體會發生啥 正 […]
前段時間吃飯的時候，聽說了這樣的一個說法，「人這一生一共能吃9噸的食物，誰先吃完了，誰先走。」本來覺得這個說法就是逗人玩的，誰曾想稍微一打聽，周圍不少老人都表示，自己覺得這句話說得對，飲食也有刻意的減少，吃得少一點，說不定也能更長壽。 一生 […]
說好的，一輩子不離不棄的。可為什麼「人未老，牙先衰」？牙齦萎縮，牙根外露，一張動圖告訴你，健康的牙齒慢慢走向脫落的全過程。 沒看懂，沒關係，一步一步解釋給你看。 1、只有牙周組織健康,牙齒才會穩穩噹噹。牙齦、牙骨質、牙周膜、牙槽骨都屬於牙周 […]
一個下午諾如病毒消失了 〖中國大陸來稿〗我是個大學生，我媽媽是大法弟子。疫情期間，學校封閉管理，不能外出。周末的時候，學校突發「諾如病毒」，有一百多個學生被隔離了。我忽然也發燒了，頭痛欲裂，在宿舍躺著。因為怕隔離，所以只好自己忍著。 中午， […]
文：清竹 台灣知名中醫師胡乃文談到：「打坐能增強免疫能力。三十多年來，因為打坐和修鍊，我身體健康，幾乎很少吃藥。甚至於維他命、礦物質補充劑或者各種營養品，也不需要花費精神和金錢去購買。 建議讀者們可以試試一周二次，如在星期六、日打坐，每次1 […]
頭皮癢是許多年輕男女的困擾，除了搔癢的感覺讓人不舒服以外，如果伴隨著頭皮屑的問題，更常會引起社交上的困擾。頭皮癢到底該用哪種洗髮精？其實頭皮癢的成因其實很多，但多數人往往沒有仔細去找到原因，只是聽了廣告說某種洗髮精可以「去頭皮屑、止頭皮癢」 […]
你知道嗎？有一種可致癌的細菌——幽門螺桿菌會通過餐桌悄悄地傳播。近年來，隨著大家越來越關注胃腸道健康，幽門螺桿菌逐漸走入我們的視線，也有越來越多人主動來到門診檢查是否有幽門螺桿菌感染。但是，什麼是幽門螺桿菌？它有什麼危害？應如何防控和治療？ […]
