俗話說「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。」 在現在的認知中，一天吃三頓是正常的，少一頓都不行，但其實在古時候，老百姓往往只能吃兩頓。男人早早起床下地幹活，女人在家收拾家務做飯，然後大概九十點鐘才能吃上早飯，第二頓在下傍晚十分，然後天一黑就睡 […]
「喝小米粥，堪比直接喝糖水！」 老王在退休之後對於養生特別重視，每年都會去體檢，在飲食和生活上也格外講究。 去年的體檢中，老王卻被確診為糖尿病，於是他更加嚴格地進行控糖，在早前他聽人說過，喝小米粥可以幫助降血糖。 於是買了小米每天都喝，有次 […]
相信大家生活中多少都遇到過這樣的情況，肢體總是出現不自覺地震顫，比如手腳抽筋、肌肉抽搐、手不受控制的抖動等。基於這些外部表現頻頻發生，很難不讓人聯想，是健康出了問題。 人體很神奇，內部出現異常，外部就會有所表現，而手抖、抽筋正是其中一類表現 […]
「別一感冒就吃藥，身體越吃越差！」 蘇大伯最近因流行性感冒遲遲不好，鼻塞得十分難受。妻子看丈夫吃也吃不好，睡也睡不好，還是覺得要吃點葯才行，於是自行到藥店買葯。 女兒小雅發現蘇大伯服藥後，總是犯困，走路都恍恍惚惚，她告知父母，人體其實有自愈 […]
腎對於男女來說都很重要，也是一種強大的能量，但是女性對腎的重視程度遠不如男性。腎與男人的健康息息相關，還與男人的陽痿有關，還與雄性激素的分泌有關，腎功能不好，就會導致心理問題。那麼，如果腎臟「發虛」，會出現什麼徵兆呢？小編想說的3個地方要是 […]
男人在平日里，雖然對自己的身體很在意，但也會因為太過敏感而忽略了這些瑣碎的事情，其實，如果養成了不良的生活方式，會導致體內的陽氣慢慢流失，對身體的健康也會有很大的影響。 這1個「吸陽」的動作，男人可以做到，或者可以養腎護肝，延年益壽。 營養 […]
抑鬱症不光是在成年人中蔓延，兒童也是有可能發生抑鬱症的。 抑鬱症，一種很難界定、很難表述、很難治癒的心境障礙症。 對於沒有經歷過抑鬱症的人，很難理解患者的心理狀態，每當我們看到有抑鬱症患者離世，許多人的第一反應是不解，然後就是嘆息！ 要知道 […]
提起葉酸，人們首先會想到備孕期、孕期必需品。這是因為，備孕階段需要調整身體狀態，確保機能正常運作，提高細胞質量，而懷孕後，為了更好的孕育胎兒，促使其發育，葉酸也發揮著重要作用。 但實際上，葉酸的作用遠不止於此，近期，在某國際醫學雜誌中，一項 […]
一天之計在於晨，經過漫長的一夜，當第一縷太陽光照進房間，當睜開眼，晨起的第一件事，你會做什麼呢？ 有的人說，晨起的第一件事，就是喝水，畢竟經過一夜，嘴巴太幹了。也有的人說，晨起的第一件事是吸煙，一晚上都沒吸煙，晨起後當然要過過煙癮。 年輕的 […]
醫生指出，攝取甜食比吃太咸還更容易導致洗腎。（示意圖） 台灣洗腎人口超過9萬人，堪稱是「洗腎王國」，甚至每年都在虧損的健保，花最多錢就是洗腎，可說是最燒錢的疾病，相較於癌症花費來得更多，不少人以為這是跟台灣人嗜吃重咸、重口味食物有關，但事實 […]
秋冬進補，很多人首先想到人蔘、鹿茸、冬蟲夏草等，價格不菲。 中醫專家指出中藥養生在生活中很實用，也很常用，藥茶、食療等常會用到，百合、枸杞、陳皮、大棗等「平民」中藥，若能使用得當，可保健養生。 一、百合 又名百合蒜，有潤肺止咳，清心安神之功 […]
世衛組織曾經發布過有關於癌症的三個1/3內容，也就是有1/3的癌症可以實現臨床治癒，有1/3的癌症可以通過預防避免，有1/3的癌症無法治癒。 但是通過臨床治療可以有效延長患者的生存期，提高患者未來的生活質量。單純從這些內容看來，似乎癌症真的 […]
現代人生活節奏較快，經歷一整天繁忙的工作後，感覺到全身乏力，一般多注意休息就能好轉。然而，有些人即使有充足睡眠也無法改善全身乏力癥狀。中醫認為，常常乏力跟氣虛和濕氣重等有關，想要解決全身乏力問題，還需辯證調理。 濕氣重 濕氣重者主要表現為肢 […]
「醫生，我晚上睡覺的時候，經常會突然小腿抽筋疼痛難忍！總是要過好久才能慢慢恢復，實在是太痛苦了！是因為缺鈣嗎？ 在門診當中，有時候會遇到因為腿頻繁抽筋前來就診的患者，很多人一開口就要求開一些鈣片，因為他們懷疑自己缺鈣了，所以才會出現腿抽筋。 […]
圖1：陳美荷老人的百歲生日 駝背，就象背上背了一個鍋，所以民間又叫羅鍋，醫學術語是「脊柱後凸」。脊柱後凸是常見的脊柱畸形，不僅嚴重影響外貌、視野、行動的自由度及招致背部疼痛，而且畸形如果持續加重，甚至會發生截癱。 脊柱後凸的治療手段，根據嚴 […]
每個人身上都有黑痣，小小一顆不會影響顏值，若是長在面部的某些地方，甚至可以為整體氣質「添磚加瓦」。比如淚痣、鼻尖痣等，既自然、又性感，不少沒有痣的朋友，甚至要通過化妝來改變這一點。 不過，並不是所有的痣都那麼受人追捧，有些痣看上去人畜無害， […]
「醫生，我按照您的建議多運動，這糖還沒降下來，怎麼就得了腱膜炎……」 60歲的徐大姐自從被檢查出糖尿病，醫生就建議她日常多注意飲食，並保持適度的鍛煉。 徐大姐聽糖友分享說，走路時間越久、距離越遠、速度越快，降糖效果也越好。於是徐大姐每天都保 […]
肝臟位於人體腹部上方和右側的肋骨區域。它不僅是人體最大的內臟器官，也是消化系統中最大的外消化腺，具有解毒作用.重要的代謝功能。 一.肝臟的功能 1.肝臟有助於解毒。相信大家都知道，藥物和一些食物在日常生活中都含有毒素，需要通過肝臟代謝.分解 […]
特別是在寒冷的冬季路是可以吃上一塊熱氣騰騰的烤紅薯，既暖心又暖胃，但是在我們的日常生活當中並不是所有的人都適合吃紅薯，有一些人還是需要對紅薯避而遠之的。 有一些人認為紅薯的味道吃起來比較香甜，這是因為其中的澱粉含量非常高，攝入身體之後澱粉會 […]
說起抑鬱症很多人都不陌生，但也有很多人認為抑鬱症離自己很遠，自己活潑開朗不會跟抑鬱症掛上鉤。其實抑鬱症的發生和很多原因有關係，其中包括自身的行為習慣。在生活中一些不起眼的行為習慣有可能會成為抑鬱症誘因，因此要知道，尤其是以下幾個。 哪些會成 […]
