喝茶是我們國人的一種傳統習慣，不但茶葉種類各異，還發展出了專業的茶文化。茶水不光好喝，還有各種各樣的營養成分，對人體的好處也是超級多，甚至被稱為是天然的健康飲品。 一、茶是天然的健康飲品 喝茶不光在我國歷史悠久，還漸漸的成為了一種養生方式， […]
無拉伸不運動，無論我們進行哪一類的運動，拉伸都是不可或缺的環節，它對於緩解身的緊張狀態，預防肌肉拉傷非常重要，拉伸可以：1、給身體要開始或結束鍛煉的信號，使身體有充分的準備時間; 2、增加肌肉的靈活性，減少運動中的拉傷、撕裂; 3、增加關節 […]
每當天冷的時候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人嗎？ 我們需要做的就是提升自己的免疫力，即便面對流感也不輕易感染。 下面是免疫力最差的九種人，讓我們一起來聽聽醫院專家們的具體解析，看看你是否在其中吧！ 這九類人免疫力 […]
「怎麼辦？我還有救嗎？」拿到檢查結果的那一刻，王軍感覺天都塌了。 王軍今年35歲，是一名乙肝患者。前幾年，他的父親因肝癌去世，醫生建議他做一次體檢，才無意中發現了乙肝。 醫生叮囑他日常生活要注意防範，然而，王軍卻沒有放在心上，想著「區區小病 […]
「麻屋子，紅帳子，裡面住著個白胖子」。 ——謎底：花生 花生被稱之為「長壽果」，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想像的。 花生米的營養價值非常棒，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、 […]
糖尿病和脂肪肝，看起來好像沒有什麼關係，但其實它們可以說是一對「難兄難弟」了。有數據顯示，糖尿病人發生脂肪肝的概率，要比非糖尿病患者高出3-5倍！在2型糖尿病人中，約40%-60%的患者合併有脂肪肝，也就是說，差不多每2個糖尿病患者中就有一 […]
文: 中國東北大法弟子 二姐今年六十六歲了，家在東北一個小村子裡。她從小就有氣管炎，結婚後也沒有好轉，每到冬天就更厲害，有時咳嗽起來，走幾步就得蹲下歇會兒，家裡困難，沒去醫院，只吃點去痛片就挺著。後來又得了甲亢病，渾身無力，手也顫抖。 一九 […]
香腸等加工肉品磷含量高，高血磷者應注意。（圖取自freepik） 洗腎患者的檢查報告常看見血磷異常，營養師提醒，長期高血磷會致血管鈣化、動脈粥狀硬化，增加腦中風和急性心肌梗塞風險，因此高血磷的腎友應避免攝取磷含量高的5類食物，並教5招降低磷 […]
脂肪肝是一種較為常見的疾病，患病率可高達25%以上，而且隨著生活水平的提高，發病人數也在逐年增長。患上該病的人，會因為肝細胞內堆積過多的脂肪，影響肝臟正常功能而出現一系列的癥狀，這些癥狀對生活的影響是很大的。一般患上該病的人，大多有共同的愛 […]
吃微波食品不會致癌，但要小心鈉含量高及營養不均問題。（示意圖／記者李佳蓉攝） 記者李佳蓉／綜合報導 「微波食品會不會致癌？」一直是網路上熱議的話題，營養師李婉萍指出，事實上微波食品本身不會致癌，但存在「較咸、不均衡」2大地雷，吃多恐增加洗腎 […]
俗話說，「四十歲漢子一枝花。」男性到了50歲，身材開始步入衰退加速期，各個器官逐步呈現問題。 男到中年，也是處於「尷尬期」，上有老、下有小，身兼巨任。需面臨「4道坎」，這些會讓你活不長，看下這些徵兆你有嗎？ 1、前列腺癌：預防很重要 近年來 […]
現在蔬菜的價格在上漲，很多人說他們買不起蔬菜，我們可以吃肉，尤其是現在豬肉的價格，特別接近人們。通常不願意吃紅燒肉，現在可以吃飽了。 豬肉是餐桌上經常看到的一種食材。平時做飯包子包餃子都很好吃。很多人喜歡吃肉，可以說一天不吃肉，全身都不舒服 […]
民諺說：「三九補一冬，來年無病痛」 三九天，是一冬之中最冷的一段日子，也是冬令進補的最佳時機。 此時人體內陽氣初生，最易吸收外來的營養。 儒風君特別整理了三九進補食物榜，助您溫暖過冬！ 1 第一果——枸杞 枸杞性甘、平，歸肝腎經，是一種葯食 […]
頭戴滑雪帽，身穿滑雪服，腳踏滑雪板…… 高山滑雪，颯！颯！颯！ 看到這，屏幕前的您是否已經躍躍欲試了？千萬記住，滑雪要速度、要激情，更要做好防護！ 高山滑雪起源於歐洲的阿爾卑斯山脈地區，所以又被稱為「阿爾卑斯滑雪」。 提起高山滑雪，腦中不時 […]
54歲的汪總企業剛剛起步，平時不抽煙、不喝酒，生活習慣良好，一直沒生過什麼大病，自覺身體健康。 年底業績衝刺後，汪總突然覺得自己腰背部有點疼痛，背部像抽住一樣，以為是椎間盤老毛病又犯了，想著工作也忙完一輪，於是連續幾周約了推拿、理療治療。但 […]
當形容一個人病無可治時，人們常會使用「病入膏肓」這個成語。但大多數人都不知道，膏肓其實是人體上一對重要的穴位。這麼好的穴位到底是什麼呢？如何用呢？ 大家都聽說過「病入膏肓」這個成語，它源於《左傳》中的一段典故。晉景公患了病，太醫經過診斷，對 […]
浙江38歲的王女士前段時間有點上火，聽說蒲公英泡水喝可以降火，於是嘗試了一段時間，確實發現自己喉嚨痛的癥狀得到了緩解。 於是，王女士每天都要用蒲公英泡幾杯水喝，逐漸養成了習慣。 就這樣喝了大半年，王女士幾乎很少上火了，但是卻出現了其他的身體 […]
血栓是全身性疾病，這種疾病的癥狀表現比較多，但是都不是很明顯，就容易讓人忽略或者是想到其他的疾病，例如頭暈，脹痛，肢體發熱，呼吸困難等情況，血栓就像是遊走於血管內的幽靈，一旦堵塞血管，會使血液的運輸系統癱瘓，其結果可能是致命的。而且，血栓可 […]
想要知道自己的身體是否還健康？想要知道自己是否已經成為了早衰的一員？其實檢測的方式非常簡單，幾個動作就能讓你了解自己的身體狀況。 單腳立vs人體老化 被測者雙手自然下垂，緊貼大腿兩側，閉上眼睛，用一隻腳站立，另一人看秒錶。根據其單腳獨立穩定 […]
在日常生活中，很多人都出現過頭暈的情況，甚至有的人還把「暈」這個字當做口頭禪，即使不是真的頭暈，也會反覆提到這個字眼。 事實上，大多數頭暈都只是一晃而過，所以很多人都沒有在意頭暈這種癥狀是否能給身體帶來傷害，也沒有意識到頭暈的情況發生代表身 […]
