圖1～2：二零二二年七月二十九日，法輪功學員在巴淡島SMK Negeri 2（國立專業中學2）介紹法輪大法功法，有約一千名學生參加。 文: 巴淡島法輪功學員 自二零二零和二零二一年因疫情而普遍被迫改成線上就學的小學生，今年的七月和八月，很多 […]
張大爺今年已有63歲的高齡，身體一直很硬朗，他在日常生活中十分注重養生。只要天氣條件允許，張大爺每天都堅持著去小區外的公園運動。 但昨晚的運動，卻讓張大爺感覺到非常不舒服，這是因為他感覺腰部有一種強烈的酸痛感，而且一連持續幾天。起初，張大爺 […]
作者： 張盼盼 為什麼生氣的時候 有人會感到胃疼 有人生氣或緊張 會出現打嗝、胃痙攣…… 負面情緒和胃疼之間的聯繫 是巧合還是必然呢？ 「氣得胃疼」有科學依據 為什麼生氣、緊張時會胃疼？ 這要從胃的結構和功能說起 胃部的基本功能是接受食管中 […]
脾胃好，百病消！ 脾胃作為負責人體消化的重要臟腑之一，我們吃進去的食物，經過胃部的初步消化，水谷精微物質再由脾運輸，輸布全身，人體的各個臟腑有賴於滋養，才會身體健康。 可若是脾胃受傷、受損，身體臟腑失養，那麼就會出現一系列的身體不適。比方說 […]
大量證據提示飲用咖啡不會增加心血管疾病和癌症風險，而且每日飲用3～5杯咖啡與數種慢性疾病風險降低相關。 臨近年終，工作緊張，有一部分上班族常需要晚上加班工作，任務緊急時還可能要通宵達旦。互聯網公司客服小張，兩天一次夜班，每次值班她都感到睏乏 […]
這些病是「撐」出來的，餓一餓就好了？看完漲知識了 如今隨著生活水平的提高，人們的飲食結構也發生了很大改善，但儘管如此，也有很多人沒有養成良好的飲食習慣，總是喜歡吃高油高鹽，高熱量的食物，遇到自己愛吃的東西就暴飲暴食，直到吃到撐。 相信大家在 […]
如果你只需要做一件事情就能改善身心健康、提升免疫力，那應該是什麼呢？ BBC科學節目主持人邁克爾·莫斯利醫生（Dr Michael Mosley）在他的播客《就一件事》（Just One Thing）中說，只要每周2個小時到大自然、綠地中去 […]
藿香正氣水最為常見的中成藥材，用途非常廣泛，是很多家庭的家中常備藥物，隨著天氣日漸轉暖，那些長期從事戶外運動和重體力勞動的人，可以在口袋中放一瓶藿香正氣水，一旦出現身體不適和嚴重的中暑癥狀，立即口服一瓶藿香正氣水，能夠有效改善中暑的問題。 […]
小趙和曉琳結婚近七年，二人平時工作很忙，閑下來的時候，二人一起翻看大學時期的照片，感慨當年彼此青澀的容貌。而如今因為工作繁忙、缺少鍛煉，小趙日益發福，體重從原來的120飆升到150，還長出了成熟男人標配的「啤酒肚」。而曉琳則沒什麼變化，反而 […]
「小時吃糖，長大了就會得糖尿病。」 小寶3歲了，為了一顆糖哇哇直哭，孫奶奶便塞了一顆糖進她的嘴裡，張奶奶在一旁看到了，直搖頭。 因為張奶奶聽人說，糖尿病是由於糖吃太多了，身體代謝不了，所以導致的糖尿病，而這些都是從小積累起來的。所以，便勸孫 […]
當我們的身體出了問題時，應該怎麼解決呢？是求助於別人還是依靠我們自己？ 其實答案非常簡單，出路還得靠自己！我們作為一個生命體，一個靈體，本身就有自我康復、自我治療、自我糾正的自愈能力。 面對疾病時，治療與藥物只是外力與輔助，我們還需要找對方 […]
相信大家都有聽過這個問題，每次說到的時候，總會想到男性，但其實很多女性也會出現這個問題。並且你知道嗎，虛也是區別的，可以分為陽虛和陰虛。你是不是會覺得男性就是陽虛，女性就是陰虛，有這樣的想法就錯了，因為它們是不分男女的。 相信大家都有聽過這 […]
老年痴呆症顧名思義，多出現在上了年紀的人身上，因此55歲後就要重點預防，多了解這方面的常識。該疾病作為神經系統退行性變會引起，需要積極提高大腦功能，否則在患病後會有許多的癥狀。有的人長時間不動腦、飲食不恰當、作息又不規律，這些情況都會加速老 […]
同樣是一天三頓飯，為什麼有人把自己吃得一身肥胖，有的人卻能保持健康身材？為什麼有的人吃出一身病，有的人到老年都非常健康？下面的這些誤區，你犯了嗎？為了健康，這10個錯誤的飲食習慣一定要改！ 同樣是一天三頓飯，為什麼有人把自己吃得一身肥胖，有 […]
痰多是困擾很多人的一個問題，經常嘴裡有白痰，嘴裡黏糊糊，舌頭照著鏡子一看，比較厚膩，嚴重的還會比較黃，也沒有明顯的咳嗽表現。但是一旦出現感冒，痰會尤其多，還會出現鼻塞，流清鼻涕，堵塞鼻腔，導致大腦缺氧，甚至副鼻竇發炎，出現前額頭部位疼痛不止 […]
如何做，才是真正高級的養生方法呢？我認為需要因地制宜，需要遵守以下5點三七定律，作為探索，積累經驗。 有道是：「惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。」 一個老年人，樂天知命，隨遇而安，虛懷若谷，榮辱不爭，身體健康，就是靈魂的客廳，也是一生中最美 […]
腸道是人體最大的免疫器官，也是重要的消化器官。但隨著居民飲食結構和生活習慣的改變，腸道問題突出，不但便秘、腹瀉、脹氣、消化不良等很常見，連腸癌的發病率也不斷升高——據2022年國家癌症中心數據顯示，結直腸癌已經超過胃癌，成為中國第二大高發癌 […]
8月22日消息，搜狐CEO張朝陽在直播中表示，睡眠的前兩個小時是深度睡眠，三個小時之後，人的大腦就開始做各種噩夢。 而噩夢的過程中人是沒有理智來控制的，所以說我們會經常睡不好覺，是因為我們在噩夢中度過。 張朝陽還稱，睡覺多了對人是一種傷害， […]
「我只希望自己能健康長壽，親眼看到夢想的實現。」中國工程院院士孫燕今年已經93歲高齡，上個世紀五六十年代開始腫瘤防治工作，研究癌症六十多年，他有一個中國夢，要努力提高癌症的治癒率，降低發病率，要讓自己活到2030年，看到「健康中國2030」 […]
要說男人最害怕聽到的詞是什麼，「腎虛」可能首當其衝。 20歲的小張近來也因「腎虛」焦慮萬分。 跟往常的每個酒局一樣，小張在飯桌上一杯杯的灌酒，可這次他被朋友們群嘲，顏面盡失。 「哥們，你這吃飯不到1小時，廁所都去了4趟了。」 「張哥你這不會 […]
