阿司匹林屬於一種解熱鎮痛類的藥物，對於頭痛、痛經、關節肌肉酸痛、牙痛等現象，有著較好的止痛作用。另外，如果患有流感、感冒而出現發熱現象時，也可以用來退燒。 阿司匹林還可以預防血小板過度凝聚，能夠防止血栓形成，對於預防心肌梗死以及短暫性的腦缺 […]
老年認知功能與營養是密切相關的。研究表明，認知功能減退與多種營養素缺乏相關。隨著老年人年齡的增長，他們進食、消化和運動的能力均會下降，這些變化都會造成他們認知功能減退甚至痴呆。良好的膳食營養、運動習慣有助於維護老年人的認知功能，保持身心健康 […]
六十花甲，耳順之年。 人到六十，身體也就進入了「養壽期」。 此時，若能養護好身體，少生病，則有望迎來長壽。 人到六十，進入「養壽期」，若沒有三種病，恭喜，身體健康易長壽 第一種：肺部疾病 肺，是人體的呼吸中樞，通過肺部交換，空氣當中的氧氣物 […]
現在許多年輕的工作人群，在生活中往往都保持兩點一線的工作習慣，許多年輕人們都有996的工作時間以及熬夜的工作習慣，對於程序員設計師這些職業來說，熬夜工作更是常事。 也正是因為這些人群晚上會工作到十一二點，甚至凌晨三四點導致睡眠時性有所下降， […]
老王是著名的養生達人，自從退休後，每天都會和老伴一起在附近的公園鍛煉。基本半年就會體檢一次，身體也一直很健康。 但從上周開始，老王總感覺每次鍛煉完後，都會有點胸悶和呼吸困難，鄰居建議他到醫院檢查一下心臟功能，以免有什麼危害。 等去到醫院，講 […]
隨著年齡的逐漸增長，很多朋友到了中老年階段，都會逐漸認識到健康飲食的重要性。年輕時身體好抗造，胡吃海喝，或者餓上幾頓都問題不大，但到了中老年階段，吃得太過豐盛則容易發胖，吃的太多還容易引發胃腸道不適，過度偏食，吃得太少又會影響身體的營養均衡 […]
「聽說一串烤肉裡面就有400多種致癌物，其中危害最大的就是苯並芘，會讓人得癌症，這是不是真的？」後台收到一位粉絲的私信，烤肉是不少人的心頭愛，不過烤肉還真的被檢出過苯並芘，這種物質已經被世界衛生組織石錘為一類致癌物。聽到這裡是不是慌了，烤肉 […]
人的身體很奇妙，在健康狀態保持時全身輕鬆，不會有任何不適感。當某些器官功能降低或者抵抗力薄弱後病原體入侵，信號藏不住，會通過對應疾病常見癥狀表達出來，細心如意的人儘早發現，及時處理，才能把疾病影響減輕。而有的人肝臟沒有保養好，逐漸肝功能減退 […]
夏天相當炎熱，口渴時，一般人會選擇狂灌開水，才能真正解渴，但根據蘇格蘭聖安德魯斯大學的研究，分別以不同種類的飲料進行「水合反應」的比較，發現一般的白開水雖然能為身體補充水分，但並非最讓身體保水，反而是含有一點糖、脂肪或蛋白質的飲料，例如：牛 […]
年輕人往往擁有健康強壯的體魄，距離癌症似乎十分遙遠。但事實上，根據美國一項醫學研究，在最近幾年，有一種癌症，90後患病的風險是50後的兩倍——這種癌症就是結腸癌。 該研究小組總共統計了769871位結腸癌患者，年齡區間在0~90歲之間，針對 […]
人過50，已經到了知天命之年，很多朋友也明白了身體健康的重要性，很多朋友希望自己能夠活得更長壽，而這就需要一個重要的前提和基礎，那就是——健康。如果身體不健康，從五六十歲就百病纏身，即使活得長壽，生命質量卻無法保證，又談何人生幸福？ 在現實 […]
蜂蜜作為醫藥用，歷代古醫書上都有不少記載，其中，《本草綱目》描述得最為全面，「蜂蜜，其入葯之功有五：清熱也，補中也，解毒也；潤燥也，止痛也。生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補中；甘而和平，故能解毒；柔而孺澤，故能潤燥；緩可以去急，故能止心 […]
骨質疏鬆症就感覺像一個隱形「殺手」，一般沒有特別的表現，一旦遇上「骨質疏鬆」，你的骨頭就感覺軟綿綿，特別容易骨折，特別是針對老年人來說，骨折很難恢復到正常生活狀態，生活質量以及身心健康都會受到損害。那麼要如何預防骨質疏鬆症？ 俗話說，「治病 […]
只要是男人，都免不了中年以後攝護腺肥大所引起的各種病症，尤其是容易打斷睡眠的「夜尿」，讓男人們最受不了。然而，受到飲食西化，攝護腺肥大有年輕化趨勢，因此，男性應該從年輕時就開始從飲食、運動、生活習慣等各方面著手，以期能預防攝護腺肥大症，乃至 […]
每天睡覺前，是不是習慣性地拿起手機，刷刷微博、朋友圈，或者是玩會遊戲，每次玩手機都要玩很長時間，就會養成熬夜的習慣。 玩累了想睡覺時，還捨不得將手機放遠，習慣性地會放在床頭，想要拿手機的時候，會比較方便，也不容易錯過重要信息。 年輕人可能會 […]
如果有一天，你的家人朋友說：你這最近臉咋變樣了呢？ 你一定要仔仔細細照照鏡子，看看到底是不是變醜了？ 因為有些「丑」可能是身體給你發出的求救信號。比如發現自己臉面浮腫不退，就可能是腎臟或心臟出現了問題；臉色蠟黃蠟黃的，則有可能是肝膽方面的疾 […]
慢性便秘是現代人群中非常常見的腸胃功能紊亂問題，嚴重影響著人們的生活質量和身體健康。由於很多人對於長期便秘的危害不了解，和對便秘預防與緩解知識的缺乏，導致慢性便秘問題逐年上升。其實便秘時，你的身體可能比你更「痛苦」，因此預防和緩解便秘問題不 […]
肝硬化是如何形成的？ 大量的肝細胞壞死後，殘存的肝細胞出現結節性再生、結締組織增生，導致肝臟結構被破壞，肝臟逐漸變形、變硬，最終發展成肝硬化。 為什麼肝細胞會壞死？主要是由於慢性肝炎、酒精等因素。 所以，經常酗酒、感染過乙肝、丙肝病毒的朋友 […]
事實上，很多人都不知道自己的尿酸高，只是聽說而已，並不是很清楚，但是如果是痛風的話，大多數人都會感到害怕，事實上，就算沒有痛風，也會經常去看，或者是了解，如果體內的尿酸太高，很容易引起痛風，導致手指和腳趾的關節部位出現紅腫，甚至是異常的疼痛 […]
如果你懶得出門運動， 或者沒有時間鍛煉， 可以嘗試這種短時高效運動—— 平板支撐。 6個理由讓你愛上平板支撐 01.增強核心肌群力量，提高運動能力。平板支撐主要鍛煉核心肌群，包括腹橫肌、腹斜肌、腹直肌，還有臀部肌肉。通過做平板支撐可以加強肌 […]
