一項大規模的新研究發現，經常打瞌睡的人出現高血壓，甚至中風的機率較高。 據CNN新聞網25日報導，臨床心理學家葛蘭德（Michael Grandner）在聲明中說，儘管小睡本身無害，但這可能是由於許多人會這麼做，是因為晚上睡不好所致。而晚上 […]
姜屬多年生草本植物的新鮮根莖，具芳香和辛辣氣味，是生活中常見的調味品，也是中醫眼中的中藥。大部分人在吃薑的時候都很少會剝姜皮，也有人認為，如果不剝姜可能會對身體造成一些傷害和負擔。 那麼吃薑到底應該去皮嗎？「吃薑不去皮，吃錯一生疾」？今天就 […]
我患糖尿病47年，今年80歲，最近與老朋友們到醫院體檢，血糖、血壓、血脂、糖化血紅蛋白等指標都正常，血壓130/70毫米汞柱，醫生誇我是老年人的年齡，青年人的血壓。 圍觀者都很羨慕，要我把養生保健的經驗傳授給他(她)們。 我認為糖尿病患者養 […]
你是否經常徹夜難眠？ 你是否半夜聽著電台，久久不能入睡？ 你是否經常半夜對著手機發獃，數著時間？ 你是否半夜思緒亂飛，擔心害怕某些事情，而睡不著？ 因為失眠，自己已經多少個夜晚沒能好好的安睡，年紀越來越大，睡眠的時間越來越少，有時候甚至會徹 […]
「人老了就是不中用了。」71歲的李大爺無奈地對著老伴說道。 李大爺以前當過兵，自從退休後，每天都會在小區附近的公園跑步鍛煉，身體一直很硬朗，他也一直不服老。 但在過完70歲生日之後，大爺感覺自己好像一下子就「老」了一樣，搬了幾個小的床頭櫃， […]
你有過這種感受嗎？ 明明很多事還沒做，可就是不想動，整個人提不起精神，什麼都不做也覺得累。 腦子像生鏽一樣，怎麼都轉不動，半小時的工作量，一小時都不一定能做完。 為一點小事情緒崩潰，莫名發脾氣、流眼淚，事後又覺得沒什麼大不了…& […]
「哎喲，哎喲！」 睡得正香的李叔突然被老伴王姨的哀嚎聲吵醒，一睜眼就看到王姨兩隻手抱住小腿肚子，皺著眉頭，面露痛苦的表情。原來王姨小腿抽筋了。李叔連忙爬起來，一邊熱敷一邊幫王姨按摩，折騰了好一陣，王姨小腿抽筋帶來的酥麻感才得到緩解。 本以為 […]
很多家庭都能找出那麼一個喜歡喝酒的人吧，最後只有到醫院了醫生說必須戒酒才能罷休小編的爺爺就是這樣一個活生生的例子，年輕的時候以為身體健康，過多的飲酒，那個時候甚至有些酒的質量很差，現在小編的爺爺身體也落了一些病，雖然說少量飲酒對身體是沒有危 […]
要保持健康需把自己的體重穩定控制，有相關的計算公式可以得知，怎樣的身高保持體重多少最健康，而不同生活方式會影響體重變化。不少人持續肥胖，覺得自己喝水都會變胖，也有部分人怎麼吃都身材苗條，其中的差別是什麼呢？ 1、身體代謝速度快慢 身體胖瘦情 […]
在我們身邊很多的人可能經常會感到嗓子發乾，喉嚨有異物，而且還可能會伴隨著乾咳乾嘔的情況，很多人可能忽視了這些細小的變化，其實這種情況就屬於慢性咽炎，如果不加以治療的話，對身體的健康是非常不利的。 如果患有慢性咽炎的話，身體會有很多明顯的變化 […]
尿酸值超標10多年，長期不聞不問，結果痛風性腎病引發尿毒症！ 30歲的小偉平日里酷愛喝酒，工作性質又是銷售的他有了更多「發揮」的場合，平常有應酬的地方總會有他的身影，他每次都是喝到最後的人。 平日里即便是沒有應酬，他也會自己一個人喝上幾杯白 […]
王大叔，55歲，2周前突然間感到頭暈嗜睡，四肢乏力，精神萎靡，偶爾也會感覺腹脹、食欲不振，可是王大叔當時並沒有重視，也沒有去醫院進行正規診療。 然而就在2天前，他突然感覺自己的癥狀明顯加重了，經常口乾，即便喝很多水也沒辦法緩解，甚至出現了胸 […]
人人知曉，維持良好健康習慣能延年益壽，但美國德州大學休斯頓分校最新公布研究，針對美國11,500名中年人進行近30年的追蹤，用具體數據告訴你，堅持7種健康習慣，可使一生當中罹患中風的風險減少將近一半。 這些健康習慣是由美國心臟協會設計，被稱 […]
肺癌，是中國及世界發病率和死亡率均居第一位的惡性腫瘤。根據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）最新發布的《2020年全球最新癌症負擔數據》顯示：二零二零年全球新發癌症病例1929萬例，中國新發癌症457萬人，佔全球23.7%，新發癌症人 […]
《黃帝內經》說：「夫百病之始生者，必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。」 又說：「百病生於氣也。」「氣」就是情志。「怒則氣上，喜則氣緩」，怒就是發怒，喜就是高興；「悲則氣消」，悲是悲傷；「恐則氣下，寒則氣收，炅（jiong熱）則 […]
頭皮發癢的情況可能困擾過很多人，輕度的瘙癢倒是可以忍耐，若是頭皮瘙癢的癥狀比較劇烈，同時還反覆發生，有的人就忍不住反覆用手抓撓，使頭皮也被抓破了，甚至還出血、結痂，讓人感覺到特別難受。那麼，頭皮發癢的情況到底是什麼原因引起的呢？ 1、過度洗 […]
作者： Donna營養師陳怡錞 台灣人愛吃保健食品，但你吃對時間了嗎？（示意圖／記者嚴雲岑攝） 維他命、魚油、鈣片、葉黃素、益生菌…這些都是非常普遍的營養品，適當補充來彌補飲食當中不足或身體缺乏的部分，的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象， […]
大暑是夏季的最後一個節氣，2022年的大暑從7月23號開始，到8月6日結束。大暑和三伏相重疊，是一年當中最熱的日子，這時應順應天時，坦然接受太陽的熱力，冬病夏治，最好的時機就是大暑！ 這段時間出汗多、消耗大，老人尤其需要補充體力、補充水分、 […]
老話說得好「要想身體好，早餐不能少」。早餐在我們一日三餐中的地位是非常重要的，早餐不僅僅是為了填飽肚子，更是為了預防多種疾病。 可是早餐你吃得對嗎？張文宏醫生在解答留學生抗疫問題時提到，早飯不應該喝粥，不應該吃垃圾食品。 而應該吃一些高營養 […]
文: 內蒙古大法弟子 二零一四年我被非法關押在邪惡的監獄裡，一天，有個犯人被收監回來，她是某某部門的一個科長，因為經濟案被判刑七年。為了保護她個人的安全，我給她起個化名叫小蕾。小蕾因為身體不好，病太嚴重，被保外就醫，監獄的獄醫都以為她死了， […]
