有些食物你覺得健康，其實並不健康； 有些食物看著不起眼，卻堪比「炸彈」。 尤其是有「三高」的人群，更是要注意一些食物的數值，否則一不小心就被「炸彈」炸出了病。 今天就來盤點幾種其實不利於「三高」患者的食物。 一、白粥：高血糖炸彈 很多人都誤 […]
俗話說「七十不留宿，八十不留飯，九十不留坐」。意思是上了年紀以後，各種疾病容易找上門來，身體發生意外的風險增大。 確實，隨著年齡增長，人體出現老化是自然規律。衰老的速度受到遺傳、生活方式和環境因素的影響。 那麼，為什麼老年人抗病能力會變差呢 […]
據《柳葉刀》雜誌統計，2017年全球因吸煙死亡的有710萬人。說到吸煙，很多人都會想到它和肺癌的關係。眾所周知，煙草煙霧中含有多種致癌物質，但有說法稱尼古丁不致癌，所以吸煙有害騙了很多年。小九必須要闢謠一下。 一、尼古丁不致癌，吸煙沒有害？ […]
虛胖，是亞健康所表現的人體狀態之一，也是最常見的主流病症之一，且有很大的上升比例空間。 隨著生活質量的提高和生存壓力的加大，這種比例越來越高。你的肉肉是虛胖還是真胖？你真的知道嗎？ 是虛胖還是真胖？看看這3個部位的變化，一目了然！ 1、手臂 […]
若你吃的食物都是健康食物，那麼每天吃同樣的東西是好主意嗎？這樣的飲食習慣對身體健康是有利還是有害呢？圖／ingimage 若你吃的食物都是健康食物，那麼每天吃同樣的東西是好主意嗎？這樣的飲食習慣對身體健康是有利還是有害呢？根據美國《國家廣播 […]
出汗是人體排泄和維持體溫恆定的一種正常生理功能，外界溫度、精神緊張、情緒激動、進食辛辣、熱燙食物都可以導致人體出汗。 按中醫的說法，出汗是一種排毒，人體該出汗時就得出，但如果出汗量、汗水顏色、出汗部位異常，或者出汗時伴隨不適癥狀，意味著你的 […]
現在正值三伏天的中伏，氣溫持續在37度左右，長時間浸泡在高溫環境中，很多人感覺到自己的身體也跟著上火了，主要表現在口乾舌燥、煩躁、失眠、便秘、牙齦腫痛等。 環境溫度高為什麼會導致人體上火呢？因為環境溫度特別高的時候，會成為「溫邪」（中醫術語 […]
總是感覺身上沒勁，精神差、愛忘事，臉上長斑，有時候還會出現手麻腳麻的表現，明明還很年輕，衰老的癥狀卻一個個出現。劉醫生提醒你可能是氣血不足了，今天我就幫大家把補血的中成藥做個總結，方便大家辨證用藥。 講之前我們要先清楚中醫上血液化生的過程。 […]
西葫蘆富含膳食纖維，有益於心臟，西葫蘆含有相當數量的鉀元素，每杯西葫蘆的鉀元素含量達到了295毫克，是每日推薦食用值的8%。美國心臟病學會認為鉀元素能夠降低人們患上中風和心臟病的風險。西葫蘆還含有大量的維生素C，這種抗氧化劑有助於血液細胞的 […]
想必大家都很清楚，這些年來高尿酸已經逐漸的走進了人們的生活，甚至成為了僅次於三高的第四種危害人體健康的慢性疾病。 在患者體內尿酸值居高不下時，會導致痛風的發生，嚴重時還會對腎臟血管造成傷害。 正是因為尿酸過高對人體的危害這麼多，我們才要提高 […]
有些人表面上風風光光，私下裡卻有道不盡的心酸 「使出全身力氣，但還是顆粒無收……」 「千呼萬喚?不來，比等真愛還要難」 也正因為這樣，便秘的人做了很多努力：早晨空腹一杯蜂蜜水；瘋狂吃香蕉、火龍果；嘗試使用開塞露，吃瀉 […]
40歲的張女士最近感覺自己的身體出現了一些不適，例如晚上睡覺的時候，經常會由於嘴巴太干而醒過來，即使喝了很多水也不解渴；有些時候看電視劇，明明很想哭，結果卻沒有眼淚流出來。 剛開始的時候，她以為是天氣炎熱以及經常呆在空調房導致的，想著只要把 […]
加拿大首都慶四億中國人三退 民眾簽名支持 以色列學員向中國人講真相 面對佩洛西訪台，普通中國人能做的最有力的「回擊」是什麼？ 稍微有點基本常識的中國人都不會這樣干 基督徒牧師美國華裔國會議員參選人 聲援4億中國人三退 全平台高速翻牆:高清視 […]
碳水作為身體的主要能量來源之一是不可缺的，但現在很多人都把它當成肥胖的「元兇」，因此「低碳水」、「戒碳水」的飲食方式越來越流行，主食變成了「洪水猛獸」！一旦開始減肥、控糖，第一個被拋棄的往往就是它。 不過這樣的行為並不可取——世界著名醫學期 […]
三伏天的特點是高溫高濕，一年中最熱的時間段就是中伏，一共經歷20天，以至於氣溫達到40℃以上，紫外線非常強烈。不過，在中醫看來中伏正是補陽的好時機，高溫天氣皮膚毛孔擴張，氣血旺盛，血液流通順暢，此階段補陽能達到事半功倍效果。特別是陽虛體寒者 […]
知乎曾經有個問題是這樣的：患上抑鬱症是什麼感受。 上面高贊的回答多數都和自殺有關，很多人表達了對生活的憤怒，在一般人眼裡他們就是不合群、極度悲觀、甚至還有人認為他們就是一群矯情的人。 可事實卻是，每個抑鬱的人都在拚命找到與這個世界相處的方式 […]
世界衛生組織國際癌症研究機構，發布了二零二零年全球最新癌症負擔數據顯示：二零二零年，結直腸癌已經升至全球癌症死亡原因的第二位，因結直腸癌全球死亡人數達93萬例！中國新發癌症病例約457萬，最常見的是肺癌，結直腸癌發病率躍居第二位，每年新發人 […]
健康的人如果餓了，感覺還能堅持一會，遲點吃也沒什麼，可是生病的人一旦餓了，那真是一刻都等不及，恨不得立刻吃飯，而是身體非常難受，這到底是咋了？其實這種癥狀很多疾病都可能有，光從一個癥狀還無法判斷到底是什麼病，最好做詳細檢查。但是這裡可以為大 […]
隨著人們健康意識的提高，粗糧越來越受到人們的青睞。燕麥作為其中的一員，也經常出現在人們的餐桌上。那麼常吃燕麥好不好？黏稠的好還是不粘稠的好呢？ 常吃燕麥好不好？ 燕麥屬於粗糧，由於沒有經過精細加工，保留了大量的維生素、礦物質和膳食纖維，營養 […]
每年台灣約有3000人確診為胰臟癌，與其他癌症相比並不算多，但由於胰臟癌早期癥狀不明顯，約有8成患者在確診時已經晚期，再加上胰臟癌對化療、電療、免疫或標靶的反應都不好而治療較困難，五年存活率只有10％，胰臟癌因而有「癌王」之稱。 疲憊、體重 […]
