骨骼對人體起著至關重要的作用，既能夠使人能夠正常地運動，也能夠保護人類的內臟，但是由於骨骼比較堅硬，許多人都會忽略骨骼的健康情況，其實骨骼也不是無堅不摧的，比如生活當中一些不良的行為，也有可能會對骨骼健康造成損害。 哪些行為會損害骨骼健康呢 […]
30歲的陳女士，是一名平面設計師，前段時間因為要設計雙十一、雙十二活動圖，十分忙碌，客戶一直在催，周一晚上，陳女士趕圖趕到凌晨兩點才結束，為了提神，陳女士一口氣喝了2大杯美式咖啡，就這樣扛到了差不多4點。 完工後，本來很疲憊的陳女士卻睡不著 […]
在生物學領域，一直有著所謂「壽命和青春期相關」的學術說法，大概意思是，生物的普遍壽命，大約等於10倍的已知青春期時間。 因此，從這一學術論點出發，人類的青春期大多在12歲到16歲之間，以此換算，人類的極限壽命也應該在120歲到160歲之間。 […]
水果營養豐富，不僅可以生吃，也有很多其他的吃法。有些脾胃虛寒、體質較弱的人不適宜生吃，因為吃了之後不容易消化吸收，還可能腹瀉。今天小編帶大家了解一下蒸著吃水果，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。 水果蒸著吃有營養嗎？ 水果有營養，但很多人 […]
一到冬天，又又又又長倒刺了！總是忍不住想撕，每次撕都把周圍的皮膚連帶也撕起來，真不是一般的疼！你是不是也這樣？ 手上長倒刺，千萬別再撕了！ 手撕倒刺，除了會疼，還可能帶來更為嚴重的後果。 撕出傷口後，細菌接觸傷口感染，可引起甲溝炎、甲下膿腫 […]
民眾購買外食吃，一不小心就攝取過量的鈉，水若又喝得不多，就可能堆積在體內，造成身體負擔。(示意圖/達志影像) 現代人生活忙碌，多數人都選擇在外用餐，不過外食重油重咸，容易造成身體負擔。泌尿科醫師近日提醒，當人體攝取過多的鈉，造成腎臟來不及排 […]
若要製作桂圓蛋湯，一次加入7顆桂圓進入水中，即為1人份，再加入蛋，等蛋煮熟即可撈出。（資料照） 常會心悸、胸悶？這道早餐可能可以解決！中醫師分享自己每天早上必吃的「桂圓蛋湯」，這道湯品有養心安神的作用，桂圓對於心臟功能較虛弱的人，有補強的功 […]
為何近年來，患癌的人數就越來越多呢？ 不知道，大家是否有過這樣的念頭？ 但據Globocan2012曾公布一組數據，研究人員採用世界人口標化率來進行統計癌症發病率，同時發現—-隨著社會的發展，老齡人口越多，癌症的發病率也就越高。 […]
作者： 葉懿德 許多因素都會影響心血管健康，如今發現就連就寢時間似乎也有關係，一項新研究指出，在晚上10點～11點間就寢，罹患心血管疾病風險最低，且太早睡或太晚睡都不好。真的嗎？ 英國埃克塞特大學（University of Exeter） […]
痛風是一種常見的免疫性代謝疾病。患有痛風的患者，常常會出現急性關節的腫痛，嚴重影響正常生活。近幾年，我國的痛風患者數量不斷增多，而且呈現出年輕化趨勢。醫生提醒大家：痛風與飲食習慣有脫不開的關係！少吃這三種食物，痛風才不敢輕易找你麻煩！ 1、 […]
其實每個人都能達到長壽的狀態，只要掌握方法。健康的方法在於累積，長壽的經驗在於總結。我們的先輩為我們總結了許多長壽的秘訣，這秘訣有很多種，但是真正做到的人卻不多，還是在於堅持。許多長壽老人擁有的特性，不知道你符合其中的幾個？ 第一個：童心 […]
感染新冠病毒的人也會出現打噴嚏，流鼻水等癥狀 新冠病毒變種奧密克戎（Omicron）迅速傳播，感染新變種病毒會出現哪些癥狀必須特別留意的呢？ 英國全民醫療系統NHS表示，不論是不是新變種病毒奧密克戎，人們還是要注意新冠疾病的幾個典型癥狀：新 […]
（明慧記者黃宇生、方慧報道）巴丹島（印度尼西亞語：Batam），是印度尼西亞廖內（Riau Island）群島省最大的城市，也是印度尼西亞蘇門答臘地區的第三大城市。自從二零一一年起，印度尼西亞巴丹島法輪功（又稱法輪大法）學員在將近二十所國中 […]
「不吸煙的人更容易得肺癌，果然是真的」 劉阿姨今年65歲，很不幸查出了肺癌，別人都說吸煙的人容易患癌，可是她根本就不抽煙，所以就一直很納悶，為什麼自己就得了肺癌。今天她在網上看到一篇文章，裡面說吸煙和肺癌的關係不大，不吸煙的人患肺癌更多。劉 […]
特別想運動，但是究竟選擇什麼樣的運動方式呢？ 隨著年齡的增長，太劇烈的運動已經不太適合，這個時候，該做什麼運動呢？很多人會選擇走路，走路不受時間和空間的限制，你在任何時間任何地點都可以走走路，而且走路屬於低強度運動，老少皆宜。 由於不用去健 […]
保持健康可得堅持好習慣，特別是在作息這方面下工夫，遵循正確作息原則，在睡眠充足的調節下會發現精力充沛，學習和工作能力提高，還能保持抵抗力正常。有部分人因為忽略規律睡眠而讓疾病出現，熬夜後會加速血栓的到來，而部分類型的人經常熬夜，血管堵塞的隱 […]
現在的家長對於孩子是否性早熟都比較關注，且通過我們的日常科普，也知道該如何避免，但4歲的朵朵（化名），儘管在媽媽的科學照料下，還是提前胸部發育了，朵朵媽媽百思不得其解，直到做了這個檢查，才知道朵朵的性早熟竟是因為遺傳了爸爸？ 4歲女童性早熟 […]
提到補腎，想必大多數國人都心領神會，無論是中醫，亦或是各路宣傳廣告，保健品等，「補腎」這一領域，總有人會來摻上一腳。這也就導致在養生方面，各路所謂的「補腎秘方」層出不窮，迷惑著國人的雙眼，不少人甚至聽信了一些錯誤的補腎謠言，反而給身體健康帶 […]
近年來，由於飲食、環境、人口的老齡化等因素，全球癌症發病率不斷增長，癌症作為主要死因的情況日益突出。相對於老年人，年輕癌症患者往往被忽略，然而，近年來研究數據表明，癌症正呈現年輕化趨勢，青年人的癌症發病率近些年呈現出上升的趨勢。 2021年 […]
「人的一生只能吃9噸食物，誰先吃完誰先走！」 三年前，張阿姨在手機上看到一篇文章，專家說人的一生吃的食物都是有定數的，先吃完9噸食物的人消化系統損傷快，肯定比晚吃完的人短命。 看起來還蠻有道理的，於是張阿姨就開始了限制飲食的生活，每天基本上 […]
