很多人都說速食麵、罐頭、速凍食品、麻辣燙、漢堡是垃圾食品，至於理由嘛！說是：速食麵高油、高鹽、添加劑多；罐頭和速凍食品因為加熱和冷凍，營養損失很嚴重，罐頭肯定加了防腐劑，所以保質期半年一年的；麻辣燙則是口味重、不衛生。 這可冤枉了它們，首先 […]
如今，糖尿病的發病率極高，致殘率和致死率也比較高，尤其是中老年人。糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病急性或慢性併發症，不僅承受著身體上的痛苦，而且降低生活質量。不管現在有沒有高血糖或糖尿病，老年人都要積極防治。 老年人如何積極防治糖尿病？ 1 […]
對於減肥的人，你是不是也時常煩惱：為什麼別人一減肥就能馬到成功，甚至短短的幾天之內就能見到成效，但到自己這，就變成了寸步難行的事。 越來越多的人要承擔減肥事業： 隨著肥胖群體的不斷壯大，據調查數據顯示，全球已有超過20億的人超重、肥胖，也就 […]
一直以來，健康長壽都是我們所追求的願望。 誰都希望大家健康長壽，我們也希望大家都能長命百歲。 但長壽這些事，本身來說其實很玄。 據《2016年世界衛生統計》顯示，中國人的平均壽命為76.1歲，在全球範圍來看，處於中等階段。而日本人平均壽命最 […]
一、壓抑的人要雙手舉起來去睡覺 人自打學會直立行走以後，兩臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤蘿時，他的兩臂是經常揚起來的。兩臂揚起來的好處在哪兒呢？我們中醫講，心的經脈是從腋下的極泉穴出來，沿著手臂，經過肘窩，到小指的指甲內側，這是手少陰心經 […]
為什麼不新鮮或隔餐的食物對身體不好？ 台灣是一個又濕又熱的地方，食物只要稍一不注意保存，就會發霉或受微生物污染；近年來有幾份調查顯示，玉米與花生遭黃麹毒素污染相當嚴重，而黃麹毒素導致肝癌已經研究證實，其他如赭麹毒素對腎臟的傷害也經披露，這些 […]
文: 大陸大法弟子 常常聽到不少人發出這樣的疑問：人究竟為何而活？人活著為什麼這麼苦？人生的意義是什麼？人死後真的一了百了嗎？有此困惑的不僅有在生活中苦苦掙扎而又看不到希望的普通民眾，也有衣食無憂、慨嘆世間亂象之多的知識分子，亦有擁有無數資 […]
文：清言 來源:正見網 那一年，我在醫院被檢查出患有肺結核，我不得不轉院治療。那時候我才20歲，身體虛弱，體重只有90斤。在經過一段治療以後，我回到家中，而後又從新回到工作崗位。 人都說，病得到誰身上，誰才知道難受。我表面上身體是好一點了， […]
松子不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有「長壽果」之稱，備受歷代醫家、營養學者所推崇，這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的。 一、功效與作用 道醫認為，松子性平，味甘。補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳。對老年體弱、腰痛、便秘、眩 […]
夏至是人們最早確立的節氣之一，也是一個重要節日，此時斗柄指午，陽氣至極，是一年中白晝最長，黑夜最短的一天。老話說：「過了夏至節，三做三不做」，分別指的是什麼？ 太陽的位置和時間的關係 夏至太陽出寅而入戌，也就是從東北寅位升起，從西北戌位落下 […]
現在不僅女性格外重視自己的身材，男性也特別注入式，當然大部分女性都是以瘦為美，而男性則是以發達的肌肉為美，男性並不希望自己太瘦，而希望自己更健壯，大部分男性更加註重形體訓練和健身。 其實對於男性來講，雖然說身體強壯更重要，但是也要將體重控制 […]
我們大家都知道，人體組成里最不能缺少的就是脂肪。脂肪不單單是堆積在了皮下組織中，同時在血液中也有脂肪存在，這包括了膽固醇、中性脂肪、遊離脂肪酸以及磷酯類。 而膽固醇這種物質，必須要和脂蛋白結合才能輸送到身體各個部分。脂蛋白在體內主要分為兩種 […]
網友分享綠豆湯煮法。 天氣越來越熱，許多人會選擇吃上一碗冰涼消暑的綠豆湯，不但能止渴，還能夠清熱解毒，那怎樣才能煮出美味的綠豆湯呢？有女網友分享2個烹調關鍵步驟，不但能讓綠豆粒粒分明不偏硬，還能讓糖與湯汁完美融合。 一名女網友日前在臉書社團 […]
一提到癌症人人色變，癌症並不是無緣無故產生的，其實癌症和我們日常生活中「省」有很大關係。所以我們只要做好遠離工作，就能夠降低癌症發生的概率。 如果不想讓癌症找上門來，那麼最好不要做這4件事。 1、重複使用油 平時做菜剩下的油沒有用完，很多人 […]
生命在於運動 長時間不運動會怎麼樣？ 2周不運動，心血管功能下降1.8% 研究發現，14天不運動的話，人體的心血管功能會下降1.8%，而且心肺功能也會下降，腰圍增加。但恢復正常活動14天後，血管功能便會明顯回升。 10天不運動，大腦就不一樣 […]
在醫學上，癌症是指起源於上皮組織的惡性腫瘤，是最常見的惡性腫瘤之一。相應地，起源於間葉組織的惡性腫瘤統稱為肉瘤。少數惡性腫瘤不按上述原則命名，如腎母細胞瘤、惡性畸胎瘤等。 一般來說，癌症所有惡性腫瘤。癌症具有細胞分化和增殖異常、生長失控、滲 […]
李大媽好不容易遇上女兒調休，就專程從老家拿了一堆家裡的特產給小劉，於是小劉便想給李大媽顯擺一下廚藝，打算做一份清蒸鱸魚。 等魚蒸好後，小劉正打算切點薑片去腥，卻被李大媽制止了。 「吃生薑一定要記得去皮，不去皮不怕吃出病來嗎？」李大媽一邊說著 […]
你的眼睛還好嗎？有沒有因為長時間看電腦、刷手機感覺特別疲勞，或者眼睛總是很乾澀，都用上滴眼液了。 這篇文章就來說說眼睛喜歡的營養素，讓你知道怎樣吃更護眼。 一、維生素A 維生素A缺乏最主要的癥狀就是夜盲和乾眼。 2015-2017年中國成人 […]
年輕人膝關節疼痛，可能是這種原因~ 身邊經常遇到一些年輕人時不時抱怨膝蓋疼，特別是上下樓梯時更明顯，休息後緩解。通過詢問，這些人有一個共同點：年輕、愛運動、冬天衣著單薄。 隨著疾病的年輕化，首先我們想到的是骨性關節炎，難道年紀輕輕就得了骨關 […]
俗話說：腎是「先天之本」，「生命之源」。它就像是我們的發電機，為我們的日常提供源源不斷的動力。 不過日常生活中，我們的很多行為可能會不小心傷害到它，今天就讓蜜蜜跟大家分享一下，傷腎的8個行為和養腎的9個方法吧：一、傷腎的8個行為 1、長期熬 […]
