如今是一個全民健身的時代，跑步作為非常常見的運動，很多人為了達到養生保健，強身健體的目的紛紛加入到跑步的行列中，通過奔跑鍛煉體質，增強個人素質。 有的人跑步是為了強身健體，有的是為了減肥瘦身，還有的是為了恢復健康，抵禦各種疾病的侵害，人們常 […]
「原來缺鉀真的比缺鈣還危險，是我大意了。」 50歲的孟叔在退休後一直堅持鍛煉，幾乎每天都會去晨跑，就連夏季天氣炎熱也未曾間斷。 老伴看他每天這樣運動，內心有點擔心，提醒他鍛煉要適度，天熱的時候就別去了，小心缺鉀。但孟叔不以為意，他覺得運動肯 […]
前段時間，年過八旬的李婆婆（化名）在乘坐電梯時被門夾倒，導致腰背和下肢疼痛，無法正常行走。去醫院檢查後，她被確診為腰椎壓縮性骨折，醫生建議卧床休息，觀察情況。 李婆婆的家人不放心，又帶她去某三甲醫院尋求治療。經過一系列檢查，考慮到李婆婆的年 […]
現在人們的生活壓力相對較大，每天生活在負能量環境中，會導致人們的情緒和情緒受到很大的影響，現在人們在工作和學習過程中總是有焦慮，焦慮與生活環境和壓力有一定的關係，如果焦慮不及時緩解治療，那麼對健康和心理有很大的影響。如何緩解它？ 1.學會放 […]
隨著社會的進步和醫療生活水平的不斷提高，人們的預期壽命也在不斷增加，出現了很多百歲老人，他們也成為了更多人羨慕的對象。而自古以來，人們一直在尋找一種靈丹妙藥來實現對長壽的追求；事實上，隨著社會的進步，我們也了解到長壽並不取決於吃藥治病。 科 […]
肝臟好的人，就會很累。那麼怎樣才能保持肝的健康？學習一下養肝的小常識，每天用2分鐘就可以起到保護肝臟的作用。 閉上雙眼 肝與眼相連，肝主血氣，肝主目，養肝第一要務。眼睛乾澀容易流淚，這是肝臟的問題。乾燥，表示肝臟的氣血不足；如果是迎風流淚， […]
尿酸是嘌呤代謝的終產物，經過腎臟濾過、重吸收後，有少部分的尿酸會排出體外，正常情況下，其生成和排泄速度恆定，機體代謝正常。 但是如果由於某些原因，部分尿酸滯留體內難以排出，如果檢查血常規發現男性尿酸高於420μmol/L，女性尿酸高於360 […]
一個周末的晚上10點，一輛救護車急速趕往醫院急診科，到達醫院後，只見擔架上躺著一個不省人事的男子，妻子在一旁痛哭道：「求求你醫生，救救我丈夫！」 醫生詢問了病史並對男子進行體格檢查後，迅速安排男子走綠色通道進行核酸檢測和頭顱CT檢查。 原來 […]
腫瘤在臨床上分為兩大類型，第一為良性腫瘤，比如子宮肌瘤、息肉等就是典型的良性腫瘤代表。而第二類就是惡性腫瘤，也就是大家俗稱的癌症。 這兩種腫瘤的根本區別，就是惡性腫瘤具有浸潤、轉移、擴散等特點，致死率相當之高。 在我國惡性腫瘤中，有一種器官 […]
圖8：修鍊法輪功之後，安彥決心要做一個真正的好人。 癱瘓，是隨意運動功能的減低或喪失，是神經系統常見的癥狀。癱瘓者不但自己痛苦，給家人帶來的負擔和煎熬也可想而知。一些人接受不了這種病痛而選擇一些極端的方式了卻自己的生命。因此，這是一種令人可 […]
近年來，脂肪肝發病率逐年增高，已成為21世紀全球重要的公共健康問題之一。可是，我們經常聽到一種說法，有脂肪肝不是什麼大事，好多人都有，對人體也沒什麼妨礙。這種觀點是否正確，它究竟對人體危害有多大？ 北京大學醫學部傳染病學系副主任、北京大學第 […]
也有很多親友給齊先生介紹過女朋友，相親過很多人，但是無一例外都失敗了，原因都說是齊先生的黑眼圈導致。 有人說黑眼圈重的男人腎虛，中看不中用；還有的人說黑眼圈重的人重欲，這種男人要不得。但是齊先生為此感到非常委屈，自己工作、家裡兩點一線的生活 […]
癌症是國人奪命元兇，連續40年蟬連國人十大死因第一名。但可怕的不只是癌正本身，大家也很怕癌症已悄悄找上門卻不自知，大陸首席中醫養生專家、中國中醫科學院教授楊力就在著作《小信號防萬病》中透露，其實從「疼痛」當中也能察覺到癌症，千萬不要忽略身體 […]
最近幾年在我們身邊出現血糖偏高的人群越來越多，而且也越來越趨於年輕化，其實這與我們日常生活的不良飲食習慣和作息習慣有著很大的關係。 很多的人可能都會認為體內血糖偏高，是由於吃了太多的甜食，其實並不是。碳水化合物才是對血糖影響最大的營養成分。 […]
癱瘓，是隨意運動功能的減低或喪失，是神經系統常見的癥狀。癱瘓者不但自己痛苦，給家人帶來的負擔和煎熬也可想而知。一些人接受不了這種病痛而選擇一些極端的方式了卻自己的生命。因此，這是一種令人可怕的疾病。 在修鍊法輪功的人群中，有很多癱瘓病人通過 […]
對於一天中大部分時間都居於室內的我們而言，關窗之後，霧霾、灰塵的室內污染已不是首要大敵，即便採用一些手段解決了空氣中可能的細菌、病毒問題，仍要面對二次污染、封閉的室內氧氣與二氧化碳含量的大小、室內辦公設備輻射、噪音及空氣污濁等問題。其實，綜 […]
如果突然失去了聽力，你敢想像嗎？省人民醫院耳鼻喉頭頸外科副主任醫師張浩傑告訴你保養耳朵的五個方法，喚醒你的愛耳意識。 避噪音。人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪 […]
春季天氣乾燥，很容易出現便秘。眾所周知，便秘會導致體內產生毒素，造成腸道功能紊亂，皮膚暗淡無光。春季有哪些方法可以幫助清理腸道，預防便秘呢？ 早起空腹喝蜂蜜水 蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素 […]
作者： 於康教授 一、血壓 血壓越高，發生心血管事件的風險也就越大。當高壓和低壓處於不同級別時，以較高的分級為準。 血壓分級如下：忌口清單 1.限鹽 膳食指南推薦一般成人每日吃鹽量不宜超過5克，不到一個啤酒瓶蓋那麼多。 而鹽的攝入減少1.8 […]
隨著社會的進步跟發展，人們的生活水平以及生活質量都得到了一定的提高，現如今的人們只要兜裡面有一點錢的話，就可以直接去市面上買自己想要的東西，不管是一些吃的、喝的、用的，玩的，穿的等等都是可以直接去市面上買的到的。 像我們今天跟大家分享的這5 […]
