讀書破萬卷，未來看得見。 1 愛讀書。 陸遊之所以被稱為「書癲」，是因為他的一首詩《寒夜讀書》。這首詩運用黑色幽默的筆法，拿自己開涮：「韋編屢絕鐵硯穿，口誦手抄那計年，不是愛書即欲死，任從人笑作書癲。」 哲學大家培根說，沒有比讀書更好的娛樂 […]
作者： 丁香醫生 昨天，美國農業部發布了2020-2025美國居民膳食指南（下文簡稱「指南」），這份指南將成為美國接下來5年食品相關政策和營養相關建議的權威參考。 對於普通人，這份指南也結合了不同年齡人群的飲食現狀，有針對性地提出了一些的飲 […]
「有點骨質疏鬆，日常要注意防範了，可別讓骨頭越來越脆了。」 這段時間，梁阿姨經常腰酸背痛，到醫院看病，醫生提醒她要注意預防骨質疏鬆。 「嗐，原來是骨質疏鬆，我還以為是什麼大問題，心慌了好久。我今年68歲了，年紀越來越大，骨質疏鬆也不奇怪，再 […]
一般從35歲後身體開始走下坡路，35歲到45歲正是身心健康轉折的關鍵期，只要抓住此階段，及時糾正不良的生活嗜好，積極預防疾病就能延緩機體衰退，達到健康長壽效果。 怎樣做才能延緩身體機能衰退？ 1、維護免疫力 強大的免疫力能保護身體，避免受到 […]
確診癌症的時候，很多人都會感慨太倒霉了，也有人認為，癌症是防不勝防的，人各有命，要不，為什麼有的人可以活到一百歲都不得癌症，但有的人年紀輕輕，才二十三歲就罹患了癌症呢？ 事實上，這樣的觀點並不正確，癌症雖然和遺傳有關，但遺傳只發揮著一小部分 […]
俗話說：「老人喝粥．多福多壽。」從古至今．很多老年人都把這句話看作養生名言，基本每天早上都是白粥+鹹菜的組合，然而這樣的搭配卻受到了國內一些專家的反對。 醫學專家曾在一次發布會上建議家長給孩子準備雞蛋、牛奶等高蛋白的早餐，還強調了「不許吃粥 […]
現在生活水平越來越好，大家越來越注意健康，注意養生，然而有些看似健康的生活方式其實對身體是有害的。下面一些大家經常做的事請，你以為是在養生，其實是在養病。 1、亂補維生素 很多人把維生素當作萬能品，每天吃幾片，覺得有益身體的健康。其實如果身 […]
「得了癌症發物堅決不能碰，例如大公雞，羊肉，海鮮，香菜，春菜這些。」 林先生是一位甲狀腺癌的患者，患癌症已經5年，但是一直都沒有複發，幾次複查，醫生也都說恢復不錯。在癌症患者群里，很多人詢問他抗癌成功的經歷，於是他在群里發了這樣一段聲明。 […]
文：編者 蓮子 故事1：常念「法輪大法好 真善忍好」車禍保命 我丈夫是個正直、厚道的農民，明白大法好，常念「法輪大法好，真善忍好」自己身體也好，雖未修鍊，心裡也按真善忍標準做人，常常為他人著想，是鄉鄰公認的好人。 有一年的秋季，我們坐四輪子 […]
在我們家鄉，花生還是招待客人、作為零食的常用食物。記得小時候在農村，花生還是一種主要的經濟作物，每家每戶每年都要產幾百斤。 花生是一種對人體非常有益的食物，它所含有營養成分非常豐富，它含有脂肪、碳水化合物、氨基酸、卵磷脂、蛋白質、無機鹽等成 […]
導語：高血糖是一種慢性代謝性疾病，在不發作的時候，身體基本沒有什麼其他異常，一旦發作就需要及時進行醫治，需要從各個方面進行調整，比如飲食，生活作息等，不過在生活中還有很多的食物是能夠幫助降低血糖的，不妨來了解一下，或許能夠讓你的血糖不再升高 […]
對於很多人而言，熬夜已經成為了日常趨勢。 然而夜晚時間延長，換來的卻是第二天的工作效率低以及久久未能消去的黑眼圈。 不過最近，《美國醫學會神經病學雜誌》（JAMA Neurology）就發表一篇新的論文，研究發現：每晚睡眠時間不超過6小時的 […]
事實上，有些食物也是「養生高手」，並不全是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。 特別是下面的四種果實，只要搭配得當、正確食用，稱得上「四大名補」。 1 蓮子 蓮子有很好的滋補作用，古人認為它「享清芳之氣，得 […]
不僅癌症時鐘快轉，乳癌更是連續多年蟬聯全國「十大癌症」寶座，讓不少女性人人自危，就怕它找上自己！因此，坊間關於乳癌前兆的流傳更是比比皆是，其中又以「乳房搔癢＝乳癌前兆」，最令網友驚慌。究竟胸部、乳暈等部位出現搔癢不適，真的和乳癌有關嗎？且聽 […]
提到藿香正氣水這類藥物，不知道大家對此是否熟悉呢？相信經歷過中暑折磨的朋友，對此並不陌生，藿香正氣水是非常名貴的中藥材，具有祛熱散寒、解表化濕、溫和止咳的效果，堅持使用藿香正氣水還能緩解腸胃不適癥狀。 相信不少人的家中都常備急救藥箱，裡面擺 […]
相信大家知道癌症是一種很難以治療的疾病，就算得到了治療，患者的生命也可能不會被保住，不過有一位癌症的患者非常幸運，很好的得到了控制，醫生和他說：你已經”臨床治癒”了，不過很多人不知道這個詞是什麼意思，所以他就問：&# […]
牛奶，還是全脂的好！近4.3萬人隨訪17年的結果顯示，乳製品脂肪攝入量高與心血管疾病風險降低相關，與全因死亡無關 奇點糕身邊有位朋友（確有其友，不是本糕），平時零食炸雞不少吃，但可樂一定要無糖的，牛奶一定要脫脂的，牛肉漢堡一定要不加沙拉醬的 […]
B群是許多民眾會選擇的營養補充品之一，尤其早上吃感覺可以補充體力，有精神開啟一天忙碌的工作與生活。不過，近日網傳有研究指出，男性補充B群會大幅提升40-50%的肺癌風險？究竟是真的嗎？ 成年人50歲以上每日維生素B6攝取量為1.5mg，而B […]
廚房，本是香氣四溢的地方，操作不當卻也會引發悲劇。這幾起要命的事件，都發生在廚房！ 在燃氣灶旁邊倒麵粉 廈門一居民家中，夫妻兩人在廚房炒菜時，在旁邊倒新的麵粉準備用烤箱烤甜點，發生了閃爆，兩人的燒傷面積都在50%以上，屬於特重度燒傷，家裡窗 […]
一位波蘭青年在萬念俱灰、萌生自殺念頭之際翻閱了一本書，這本書不僅挽救了他的性命，也重鑄了他的一生。這本中文書就是《轉法輪》，從出版至今，被翻譯成四十多種語言在中國大陸和全世界廣為流傳，為上億人稱頌、信仰。下面請看詳細報導。 故事的主人公法彼 […]
