一個普通的工作日，僅半天就接診了38名高血壓患者，他們雖然年齡不同有男有女，但是有3個共性，每一個都很常見，趁著午休的時間，給大家說一說，看看你有沒有被我說中，若是中招了，對照文中的解決方法調整自己。 38名高血壓患者有3個共性：高鈉飲食、 […]
現代人的生活節奏快、工作壓力大、作息不規律、飲食不節制，很容易引發人體亞健康，出現氣陰兩虛的表現。西洋參作為一種珍貴藥材，藥用價值非常高，被認為是清補養生的首選良藥。《本草從新》里記載，西洋參「補肺降火，生津液，除煩倦，虛而有 […]
茶有提神的作用，這是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科學的調整飲茶種類及方法，不僅不會影響睡眠，還能幫助保證睡眠質量。 大家常說喝茶會失眠，是因為茶葉里含有咖啡鹼，它既能起到提神醒腦的作用，也會使人精神振奮沒有睡意。但是，說喝茶會失眠，不可 […]
英國牙科治療專家，發布視頻解釋，為什麼一定要在吃早餐之前刷牙 Dentist shared video explaining brushing teeth before breakfast 安娜·彼得森（Anna Peterson），英國倫 […]
相信許多人知道榴槤，榴槤有水果之王的美稱，有許多人喜歡吃榴槤。不過因為榴槤有特殊的味道，所以也有許多人不喜歡吃榴槤，不過不管怎樣榴槤的營養價值都比較高。許多人都說一個榴槤頂三隻雞，由此可見它的營養價值，不過雖然榴槤很好，下面這幾種人卻不能吃 […]
很多人從小就被爸媽教育說：火腿腸啊午餐肉啊都是澱粉，還有很多添加劑，都是垃圾食品，不能吃！ 到了現在，很多人表示就是喜歡吃「澱粉腸」，那是曾經童年的味道，並且要「越澱粉越好，但凡有一點肉都不愛吃」。其實言下之意還是覺得它們是「垃圾食品」。 […]
高血壓對於一些中老年人來說，是一種最為常見的慢性疾病，多數人都是因為長期的不健康飲食以及長期飲酒或者是遺傳因素所誘發而起的高血壓，且一旦患有高血壓的話，在生活當中一定要做出巨大的整改。 高血壓患者，飲食上一定要做出調整，3種東 […]
（明慧記者鄭語焉台灣採訪報道）蔡明峰先生師從名家，在台灣木雕藝術界孜孜求藝創作已近三十年。十七年前，剛過而立之年的蔡明峰，看到電視介紹：「法輪功洪傳世界，使得上億人身心健康，社會道德回升。」他立刻被深深吸引，從此開始修鍊法輪大法，身心升華的 […]
高尿酸是很危險的情況，剛開始出現的是高尿酸血症，若不加以控制，通過合理的方式促進尿酸排泄，保持指標穩定，可能會讓痛風出現。痛風被稱為危害程度和三高一樣的疾病，治療難度大，還會讓關節受累，產生炎症，因此，要從飲食入手來調節，那些可以促進尿酸排 […]
中年雖「病機四伏」，但也是黃金養生期 現代社會對於人的年齡提出了新的劃分標準：人在44歲以前可以說是中青年，在45～59歲為中年，60～75歲為準老年，76歲以後才被稱為真正的老年人。也就是說，真正的中年時期是比較短的，也就只有10年左右。 […]
生老病死乃是每一個物種都會經歷的過程，這是自然現象，我們每一個人都無法改變。對於人類來說，最幸福的大概就是老死，而不是因疾病和意外而死，但很多時候往往事與願違，明天會發生什麼我們永遠都不知道。每一個生命即將走到盡頭的人，其家人無異於是最傷心 […]
一天深夜，我被我們小區的救護車吵醒，救護車我們這棟樓下面，看著救護人員匆匆忙忙的跑到樓上，不一會兒從樓下抬下了一名男子，全身一動不動，家人們在後面抱頭痛哭。 根據醫生的了解，該男子姓葉，今年不到40歲，在一家世界500強的公司上班，是公司的 […]
隨著現代生活水平的提高，現在有很多的人也是非常注重長壽這個話題了，而且也開始了解一些養生的知識和保健的一些小妙招，假如說國家發明出一種長壽的藥物，那麼肯定有很多的人會不惜一切去購買，正是因為每個人都渴望自己能夠長壽，不過對於現在來說，長壽的 […]
35歲的小張自從7年前帶著老婆、孩子到杭州做生意後，每天都忙著應酬，一有飯局就經常喝酒喝到凌晨一兩點，還抽掉一兩包煙。這些行為導致原本就胖的她，體重一下子就升到了180斤，還患上了高血脂和高血壓。 前段時間，小張感覺自己工作完，經常會出現胸 […]
大家也都知道久坐不動有很多壞處，有研究顯示，每坐一小時或躺一小時都會增加患代謝綜合征和二型糖尿病的風險。但對於坐辦公室的上班族來說，每天的久坐註定是逃不開的。有沒有什麼解決辦法？ 近日，發表在《美國生理學雜誌-內分泌學和代謝》上的一項研究給 […]
你有沒有想過這樣一個問題，同樣是一日三餐，有人把自己吃出一身病，有人卻能保持身材，到了老年還很健康，為啥？ 一、我國膳食問題突出 《柳葉刀》相關研究表明，不合理膳食是導致國人生病、死亡的主要因素之一，僅2017年，就約有310萬人的死亡與膳 […]
第一種食物就是白刺果，這種水果對於人體血液中的廢物有很強的吸附作用，如果吃進了身體裡面去的話，就可以造成身體血液廢物被完全的帶出身體裡面去，這樣就可以幫助肝臟更好的完成任務，從而讓身體壓力變小。 第二種食物就是蘋果，吃蘋果也有著排毒的功效， […]
生活中部分食物過夜了就不能夠進食，因為隔夜的食物很容易滋生細菌，甚至產生某些有害物質。如果總是將這些食物放置到隔天進食，有可能會威脅健康，甚至引發某些疾病。那麼，哪些食物不能夠隔夜進食呢？ 1、海鮮 海鮮是生活中十分常見的食物，很多人平時喜 […]
血管對健康對於我們的身體健康來說也是非常重要的，如果存在血管問題的話，那麼也很容易威脅到我們的生命，尤其是我們的血液當中，若是存在血栓的問題是那麼血液的正常流通也會受到一定限制，更容易導致我們出現一些心腦血管疾病。所以在日常生活中一定要注意 […]
胃是人體內重要的消化器官，承擔了主要的消化、分解、吸收工作，很多人因為不注重飲食健康，導致患上了胃病，這種時候就要加強注意，日常學會養胃護胃是很有必要的。 一日之計在於晨，早餐如果吃得好，養胃將會事半功倍，那麼早餐的選擇就尤為重要了，吃什麼 […]
