近年來雖說我們生活質量有了很大的提高，但是有很多人都深受疾病的困擾，尤其是一些癌症的危害。說到癌症我們都會感到驚慌失措，癌症對我們來說非常的可怕，現在的醫療水平有了很大的進步，但是還沒有很好的治癒方法，如果患上癌症可能就只有無助的等待死亡的 […]
在人們的日常飲食中，豆漿和牛奶可謂是重要的角色。豆漿油條、牛奶麵包也成為了早餐的經典搭配。 當然，每個人都有自己的選擇。有的人喜歡豆漿，有的人偏愛牛奶。對於豆漿、牛奶營養價值的高低，大家也有不同的看法。 那麼，到底是喝豆漿好還是喝牛奶好呢？ […]
「蒜頭蒸飯」是一個流傳已久的偏方，據說，晚餐做飯時在飯鍋里加入一把蒜頭，每天吃，半年後高血壓將會恢復正常，痛風症、坐骨神經痛也都會消失不見。 大蒜是歷史悠久的食物，自古即傳說它有許多神奇功用。 如抽煙喝酒者，同時吃大蒜可使粘稠血液變稀；大蒜 […]
作者： 橙子先生smile 很多人過年期間大吃大喝體內積攢了不少「毒素」，大呼累、困、不想動、腹瀉、腹脹、胃口差、便秘、睡不著……當各種不適開始襲來。 【節後，清腸養胃正當時】 過年假期連續幾天的飲食無度，易對腸胃造成傷害，誘發胃部不適。大 […]
男人到了中年以後，身體各方面都會發生變化。而且身體的形態和身體各個器官的機能也會逐漸的老化，身體素質開始走下坡路。衰退現象也會逐漸的明顯。時常表現出情緒低落，容易疲勞，失眠，注意力不集中等現象。當然，如果你在日常生活中具有良好的生活習慣和飲 […]
腎就是我們常說的腰子，是人體調控血壓的重要器官，是人體垃圾和廢物排出的重要渠道，還和男性的生殖功能強弱關係密切。而且它產生的尿酸還是人體抗衰老的重要物質，所以腎臟功能好不好，對身體健康的影響非常大。 雖然腎臟很重要，但是卻很少有人去保養它， […]
隨著社會的發展，人們的生活水平越來越高，醫療水平也在不斷提高著，但是癌症還是在不斷威脅我們的生命安全，比如說腸癌。 好多人平時沒啥事，去醫院時才發現，得了腸癌，而且已經是晚期了，已經錯過了最佳治療時間，那麼腸癌早期都有哪些癥狀呢？ 所以今天 […]
「這種感覺讓我恨不得把耳朵揪掉」。小王捂著耳朵痛苦地向醫生訴說。 原來小王平時閑暇時很喜歡去沐足店放鬆，順便做一次采耳，本來這都是習以為常的事。 前些天做完後小王照舊回家正常工作，誰知這兩天小王耳部不適，讓他飽受折磨，不得不來 […]
大便是人體重要的組成部分，中國早在幾千年以前，大夫們就已經懂得如何通過大便診斷病人的身體是否健康。 這是因為大便代表著胃腸道消化系統的狀況，如果一個人的大便正常，那麼他的消化系統、吸收能力肯定正常，人的身體自然倍棒。但是如果一個人的大便不正 […]
「又吃糖，都半截入土的人了，還跟個小孩子一樣，吃出病來有的你受。」 王叔今年50歲，平時就愛吃糖，近些天總感覺口渴，喝得水多，尿也多。這可苦了他，卧室廁所兩頭跑，常累得氣喘吁吁。這不，一著急不知怎麼就暈倒了，被家人緊急送醫院後，一檢查卻嚇壞 […]
近年來，越來越多的證據表明，適量喝咖啡有益於促進健康，包括預防心血管事件甚至死亡。 1月20日，《歐洲預防心臟病學雜誌》發表的一項基於英國生物資料庫近50萬人的研究再次證實，長期堅持每天喝≤3杯咖啡，可顯著降低全因死亡、心血管死亡和中風風險 […]
我國地緣遼闊，人口眾多，對於過年雖然地域不同，家鄉風俗習慣不同，但是家鄉菜是過年必須準備的，雞鴨魚肉各有各的做法，除夕熬歲也是風俗，全家人聚在一起，喝酒吃肉，辭舊迎新，好不暢快！但是過年的同時也要注意我們的身體健康，保證我們度過一個健康歡樂 […]
中國傳統文化之一的茶文化，自古沿襲至今一直備受推崇，茶道養生也是當下人們頗為喜愛的養生方式。 喝茶可謂充斥著我們的日常生活，尤其在過年的時候，親戚來訪時，總會沏上一壺茶來招待訪友。喝茶確可對身體產生很多好處，比如提神、增強免疫力、延緩衰老等 […]
網友林先生來稿說，去年他公司旁邊開了一家健身房，於是他和幾個同事一起辦了健身卡，下班沒事就去健身鍛煉。 一開始他主要是在跑步機上跑跑步，後來聽說每天堅持做下蹲動作能增強性功能，林先生聽了就開始每天堅持練習下蹲，儘管很累，但是為了能夠達到目的 […]
花生養胃，核桃補腦，杏仁保護心血管…… 各種堅果對身體有不同的益處，為了全面補充營養，李女士決定多吃幾種。就這樣一天一大包堅果，李女士堅持吃了4個月。 在之後的一次體檢中，李女士被查出了高血脂。醫生詢問了她的飲食情況後，認為她可能是堅果吃太 […]
根據國家統計局《中國統計年鑒2021》，我國居民薯類、奶類消費量遠遠低於推薦食用量。 前兩天，國家統計局公布了新的統計年鑒。 作為營養師，我最關心的還是大家吃得怎麼樣，所以我第一時間看了裡面我國居民各種食品的年人均消費量的統計，和膳食指南的 […]
TikTok網友近來流行「#GarlicInNose」風潮，也就是把生蒜瓣塞進鼻孔，停留10至15分鐘，號稱能夠改善鼻塞。紐約大學耳鼻喉學者沃伊特（Erich Voigt）指出，此舉可能帶來過敏、出血、灼傷等一系列可怕後果，若蒜瓣碎屑卡在鼻 […]
持續高尿酸對健康有影響，因為各項指標穩定才能避免健康受損。而有的人尿酸產生量多，又沒有通過正確的渠道排泄掉，會不斷累積，最後指標失控，有出現痛風的可能。已經發展成了痛風，關節會受到傷害，應該想盡辦法來促進尿酸排泄，從飲食入手有必要，才能減輕 […]
要養護血管好的方法需掌握，有的人血管彈性降低，脆性增大，甚至血液粘稠影響循環，都是因為正確的生活方式沒有養成，需在保養的過程中注意細節。而那些血管開始有病變威脅健康的人，早上起床許多信號會發出，需及時留意，儘早調節。 血管不好有哪些癥狀？ […]
隨著年齡的增長，不論是男性還是女性，都需要面對衰老的問題。相對於女性來說，男性的衰老速度還是比較慢的，但最終也不能逃避這件事情。衰老在來臨之前，身體都會出現一些信號。而男性朋友可以通過這些信號來判斷，自己是否進入到了衰老的階段。如果男性符合 […]
