經常什麼樣的大便才是正常的大便呢?不同的人都不同的答案，有人認為，正常的大便就是顏色要正常，只有大便的顏色是金黃色，一般問題不大。 也有人說，正常的大便主要看大便硬不硬，只要大便是軟的，一般來說問題就不大，還有人說，正常的大便主要是看稀不稀 […]
隨著年齡增長，許多中老年人開始面臨不知名「肥胖」的困擾。明明吃得比以前少，但肚子上的肉也沒有少！其實原因很有可能出現在「睡眠品質」上，因長期的睡眠質量下降會讓白天的疲倦感更為明顯，並且因為作息不規律和壓力增加，晚間難以入眠的問題也越來越普遍 […]
作者： 張威翔 隨著年齡增長，步態和平衡變化常見，平衡訓練有助於預防跌倒。（示意圖：shutterstock／達志） 年齡增長，步態和平衡都會產生變化，還可能導致跌倒。這些變化主要是由於感官系統以及神經肌肉系統功能下降所引起。一項新研究發現 […]
天馬上亮了，李諾還沒睡著。 她是一位網店賣家，住在寧波，在短視頻平台上開了個店鋪，每天靠直播帶貨提高銷量。2022年中旬的一天，她的直播間突然爆了，營業額達到了近兩萬塊。為了延續熱度，之前11點就會下播的李諾一股腦播了7、8個小時。下播的時 […]
科技越發達讓生活越方便，導致人漸漸「懶惰化」，下班後只想躺平，甚至懶得運動、懶得下廚、懶得喝水等。腎臟科醫生洪永祥示警，這種懶惰生活方式小心「懶出病來」，嚴重恐會因此死亡。 醫生洪永祥在節目《健康好生活》上透露，據世界衛生組織統計，每年約有 […]
如今生活條件越來越好，吃飽喝足已經成為日常，但隨之而來的是各種各樣的慢性病，比如血管的「定時炸彈」——血栓。 血栓部位不同，危害不同 血栓可分為不同的類別，下面簡單為大家介紹一下。 白色血栓：一般出現在血液流動比較快的部位，這類血栓由很多聚 […]
導讀：昨天和一位常年做菜販子生意的親戚聊天時，他說現在菜生意也難做了，顧客不僅要菜好，而且還要價格低廉，所以現在我們去菜市場進菜，有時候寧願進價貴大幾毛，也要品質好的，這樣擺在菜攤上不僅好看，而且也新鮮，回頭客也比較多。而親戚也給我透露了一 […]
導讀：《黃帝內經》中記載「男子五八，腎氣衰，發為齒槁」，這句話的意思是男人進入四十歲以後，腎氣會逐步衰退，而「腎主骨，其華在發，齒為骨之餘」，當腎氣衰退時身體容易出現「脫髮、牙齒鬆動、腰腿無力、骨質疏鬆、健忘」等問題，所以人到40歲後，一定 […]
心臟，被譽為身體的「發動機」，其健康狀況對我們的生活質量和壽命起著至關重要的作用。然而，這顆強大的「引擎」也有其脆弱之處，同樣「懼怕」很多因素。心臟最怕的這10件事，你常做嗎? 心臟最怕你做的10件事 1、怕「咸」 建議一般成人每天食用鹽攝 […]
進入深秋時節，各種水果都進入收穫的階段，柿子，石榴，橘子，梨……當然還有蘋果。民間流行著這樣的說法「一天一個蘋果，醫生遠離我」，因此蘋果被很多家庭作為常備水果，基本上每天都要吃。在我家裡亦是如此，一年四季，幾乎天天都有蘋果，家裡的娃最愛吃的 […]
我們平時買生活用品的時候，基本都會去超市逛一逛。 以前覺得在超市買東西性價比還是很高的，總比在網上買，需要等三四天方便。 可是現在在超市買東西不僅價格越來越高，而且套路也是讓人防不勝防。 經常去超市逛一圈，感覺自己沒買什麼，一結賬就好幾百。 […]
近期美國卒中協會發布2024版卒中一級預防指南，指南強調，美國每年超50萬人卒中，其中的80%是可以預防的。 Medscape報道中介紹，預防卒中需改變生活方式，建議採用地中海飲食，減少久坐多運動，每周需150分鐘的中強度以及75分鐘的高強 […]
生活中，有一些健康偽知識在口口相傳下，成了不少人迷信的「養生格言」。今天，北京地壇醫院各學科專家就對生活中常見的一些健康知識誤區進行科普，快來看看您有沒有被「套路」! 吃生魚膽能治病? 肝病科收治過因食生魚膽中毒導致肝腎損傷的病例，這些患者 […]
央視10月29日報道，37歲的張先生是一名北京「外賣小哥」，一天，他在送外賣途中突然肢體無力、不能行動，並伴有噁心、嘔吐癥狀，被同伴緊急送往醫院，首都醫科大學宣武醫院的接診醫生迅速為張先生安排了頭顱CT等檢查，確診為出血性腦中風，並立即為他 […]
你有沒有過這樣的感概？！ 突然間就覺得自己老了，也許這並不是錯覺。隨著年齡的增長，很多人都會關注皮膚，如皮膚出現鬆弛、皺紋、斑點等等，卻不知道更需要在意的是以下這些表現。 骨骼衰老：「補鈣」是許多人都關注的話題，可多數人們認為的「只有老人才 […]
一位加拿大知名的自然醫學醫生建議，民眾如果不想因為便秘問題所苦，做到曬太陽、喝溫水以及每天吃早餐等三件事，就可以達到幫助身體腸道暢通的目的。 據每日郵報(Daily Mail)報道，經常在社交媒體上發表各式各樣關於健康與排便問題的醫生寶寧( […]
一項討論了運動與藥物在治療抑鬱和焦慮上的比較，重點評估了2023年一項備受矚目的研究。該研究聲稱，跑步療法與抗抑鬱藥物的治療效果相似，且跑步還有更多身體健康上的益處。然而，深入分析發現，這項研究的設計存在顯著缺陷，尤其是大部分參與者選擇了自 […]
除了各項數據指標，妙佑醫療機構（Mayo Clinic）的研究團隊表示，單腳站立就能測試生理年齡，根據團隊的統計數據，50歲的人平均可以維持平衡9秒，而80歲者平均能維持3秒。 每日郵報（Daily Mail）報道，根據妙佑醫療機構的數據， […]
人到中年，往往抱怨碰到受傷、睡眠不佳，身體要花更長時間才能復元；科學家指出，人體是靠「生物韌性」(biological resilience)由健康吃緊狀態恢復過來，而證據顯示，生物韌性的確隨著年紀而變差，生物因素加上擔任親職、工作壓力、運 […]
衛生部督察長辦公室調查發現，居家診斷的服務項目雖然疑點重重，俗稱紅藍卡的聯邦醫療保險計劃(Medicare)卻仍付給私人保險公司數十億美元。(美聯社) 華爾街日報24日獨家報導，衛生部督察長辦公室(Office of Inspector G […]
