高血壓作為人們最熟悉的一種慢性病之一，發病率一直在升高，中國10個人中有3個人患有高血壓病，老年人中高血壓患者更是超過一半，而且其中大部分並不自知，很多患者其實出現了癥狀才到醫院，平時不會也不懂怎麼進行血壓測量，導致病情被耽誤。很多心腦血管 […]
一千八百多年前，醫聖張仲景寫下了一張千古名方：甘麥大棗湯。僅僅只有三味——甘草、小麥、大棗，卻有神奇的療效。 甘草可以治療胃虛弱、舒緩止痛，紅棗養氣滋陰，小麥能養心液，舒緩精神。甘麥大棗湯有助於減輕失眠、神經衰弱及性情躁怒者，對於緊張或壓力 […]
在這個「看臉」的時代，顏值高的人無論在哪一方面，確實有一定的好處。曾在網上看過一句話「如果顏值能當飯吃，我能養活1億人」，雖是笑話，但也能看得出顏值的重要性；但是光是顏值高還是不行的，沒有一個好的身材，顏值再高也會大打折扣，這也是為什麼現在 […]
有的人心想我都五十多歲了，膝蓋哪裡還能經得住折騰，還是在家歇著養骨吧，再跑一跑膝蓋都要磨沒了。但是那些從年輕時就開始跑步的人，一跑就是幾十年，也沒見到膝蓋有問題，所以，五十歲以後還堅持跑步，到底是傷骨還是養骨，我們來一探究竟！ 不分年齡，只 […]
「醫生，為啥這次體檢沒有給我家小孩查微量元素檢測？」 跑了一上午，徐媽媽才有空停下來來看小孩的體檢表，在以往的體檢當中，體檢機構的醫生都會給她家孩子開一個微量元素檢測。 這次換了家公立醫院，卻沒有這項檢查了，這讓徐媽媽非常的疑惑，莫不是公立 […]
癌症是一種可怕的疾病，在以前，只要發現是癌症，那基本上就已經被宣告死刑了。不過那時候得癌症的人數並不多，而現在隨著生活以及物質水平的提高，反而加大了癌症的發病率。原因很複雜，主要跟我們生活的大環境有關。慶幸的是，我們的醫療水平也有了很大的提 […]
正值隆氣溫驟降，心腦血管病也迎來了井噴高發期，痛惜一位朋友的父親年紀輕輕就突發腦溢血，落下半身不遂肢體不靈便，若是平時大家都能學習點中醫急救常識，發作時處理得當，或可免半身不遂偏癱的苦痛。文章作者也是經歷親人因中風去世後，在疾厄再次降臨時成 […]
文：法國越南裔大法弟子 師父好！ 同修們好！ 二零一五年時，我無意中看到了有關法輪功學員在中國被迫害的信息和照片。當時我對這不可思議的罪惡非常憤怒，我簽了結束迫害的征簽表。沒想到兩年後我得了一場病，現代醫學治不了，是法輪大法救了我。 我是一 […]
正常出汗說明在進行體溫調節，因為人處於悶熱環境中，周圍溫度高，需要進行調節，通過出汗蒸發水分的方式帶走體表溫度，才能保持體溫正常。當然，在劇烈運動時產生熱量多，也會出汗，這些是正常情況。然而，有部分人卻出汗頻率高，是否為健康有問題呢？ 經常 […]
枸杞是一種非常多見的中藥材，所含有的氨基酸、枸杞多糖、維生素等成分特別的豐富，對人體有著較強的營養、保健和藥用價值。 所以在日常生活當中，有很多人會經常的吃一些枸杞，希望能夠達到養生保健的作用。 但是，也有很多人認為，長期吃枸杞會對健康造成 […]
你最愛吃什麼顏色的香蕉？黃色、棕色，甚至是綠色？美國註冊營養師Julie Upton發文介紹，香蕉可對身體帶來各種各樣的好處，但變色之後營養價值有所降低。 香蕉營養豐富，一根20厘米左右的香蕉當中含有110卡路里、30克碳水化合物和3克膳食 […]
就像每個人的長相、性格有所差別一樣，我們每天排出的便便也會有不同的色澤、形狀和味道。如果突然有一天，你發現自己的便便奇臭無比，會不會懷疑自己的身體出了狀況？ 紐約市胃腸病學家Samantha Nazareth在健康網站prevention上 […]
牛奶一直是大家公認的健康飲品，它不僅營養豐富，而且味道香濃，所以深受大家喜愛。不過，喝牛奶也要講究時間段，如果在正確的時間飲用牛奶，那麼其中的營養物質就能更好地發揮作用。 你覺得什麼時候喝牛奶比較好？ @滴水穿石：「我覺得早上喝吧，其他時間 […]
相信每個人都不願意麵對衰老，但衰老是自然規律，是正常的生理現象，每個人都需要面對。 生活中許多人都在感慨衰老來臨得如此之快，尤其是一些男性，承受著工作、生活的雙重壓力，再加上一些不良習慣的影響，衰老早早的便找上門來。 男性開始衰老，身體會出 […]
有時候人真的很奇怪，有些人堅持鍛煉，但他們並沒有長壽，有些老人不堅持鍛煉，他們反而能長壽，為什麼堅持鍛煉反而長壽了呢，聽聽這三位長壽老人怎麼說？ 林女士，90歲。 我現在已經90歲了，但我記性特別好。我腦子還非常清楚，平常早睡早起，我不怎麼 […]
正所謂：人食五穀雜糧，怎能不生病呢？ 我們都渴望自己能夠身體健康，百病不侵，但有的人稍微天氣有些變化，感冒必定有他；而有的人無論風吹雨打，大小病痛都很難有他。 於是有些人就會說：生病其實並不一定都是壞事。 有些疾病雖然會讓身體產生一些不適， […]
現在很多人都出於亞健康的狀態，特別是40歲後，會明顯感覺到老的很快，面色無光、晦暗，容易疲勞、沒有精神，特別容易感冒……其實，這些癥狀就是身體在提示您，需要重視了！ 那怎麼做，怎麼養才能把身體調到最健康的狀態呢？老中醫的經驗總結出，要從精、 […]
古語說，葯補不如食補、食補不如功補！抬腳功，實際上也是拉筋法。這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。 每天晚上，在睡前花15分鐘抬抬腳，堅持二、三個月，就可以改善體質、精力倍增，對於生理不適、便 […]
「我最近空腹血糖很穩定，已經從9降到5.1了，還是方醫生推薦的方法管用！」社區樓下，王大爺正在和另一個糖尿病病友交流著。 「啥方法這麼神？」聽著王大爺吹得天花亂墜，老李有些不相信。要知道王大爺和他一樣，都是多年的老糖友了，早在8年前就被診斷 […]
人的運動能力和年齡成反比，年齡越大，運動能力越弱，你會發現，身邊的小孩子總是喜歡跑來跑去，走路都是蹦著走的，一刻都停不下來，而老年人走路總是慢吞吞，生怕自己摔著，很少見到他在樓梯間蹦躂，從生活中這些細節我們能看出，走路也是一個健康指標。 十 […]
