肩膀酸痛又稱為「肩凝」，也就是肩膀彷彿被凝結住，不太能動的感覺。為什麼喜歡把事情往身上攬的人容易有肩膀酸痛的問題呢？這一切都和僧帽肌有關。所謂的「僧帽肌」，就是將頭部和肩部向後拉的背部肌肉，從頸椎和頭骨底部，經過背部和肩部連接到肩胛骨和鎖骨 […]
睡不好、人易老，睡眠不僅影響我們精神狀態，還會傷皮膚、折壽命，睡前試試這個動作，讓你氣色紅潤，身體越來越健康！ 一、睡前瑜伽拉伸 中醫有個說法叫「筋長一寸，延壽十年」，因此晚上睡覺前，進行幾個簡單的瑜伽拉伸動作，便能疏通渾身經絡，幫助減輕身 […]
當檢查結果拿給陳先生的那一刻，他的臉瞬間拉了下來，肝癌晚期這個結果，讓他心如死灰，直接坐倒了在地。就在上午陳先生還獨自開著車來醫院看病，除了感覺肩膀疼身體其它無異樣。是骨科醫生看到他後，卻建議他去拍片，因為他的鞏膜發黃的厲害。 原來陳先生是 […]
對於睡覺這件事基本可以分為兩大派：一個是以父母為首的「早睡早起派」，一個是以年輕人為主的「晚睡晚起派」。 每當休息日來臨，兩派勢力就會發生衝突，「早睡早起派」總會恨鐵不成鋼地說道：「眾所周知，熬夜傷腦，天天晚睡晚起的人會變傻的！」 「晚睡晚 […]
43歲的老方兩年前確診了高血壓，從那之後他就每天帶著葯來單位吃，長期堅持服藥下，老方的血壓一直控制得很穩定。 然而前段時間，他在單位聽人說有個偏方：多喝酒能控制高血壓。老方一開始對此嗤之以鼻，覺得肯定是胡說八道，但在好奇心的驅使下，他還是在 […]
隨著糖尿病患者的不斷攀升，我國已經成為了公認的「糖尿病大國」。就目前來說，患病人群就已經達到了1.14億，並且這個數字還在不斷地增加。 因此，現在的當務之急就是如何有效的預防疾病，畢竟就目前來說糖尿病是沒有辦法達到一個治癒的效果的，只能通過 […]
在生活中我們總是會被一些小事激怒，對別人大發脾氣，這時就會有人安慰道：「別跟自己置氣，小心氣出病來！」這裡的病指的可不是普通的小毛病，而是癌症，生氣真的有這麼可怕？如果它真的和癌症掛鉤，相信大家絕對不敢隨便生氣了。 關於生氣，來看看中醫上的 […]
牛奶作為膳食中蛋白質、維生素、礦物質的重要來源之一，有「白色血液」之美譽。它所富含的脂肪、乳糖、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，在人體的生命活動中都佔有重要的地位。很多人每天堅持喝牛奶，但對喝牛奶存在一些誤區。針對大家對牛奶飲用的常見誤區，下 […]
「老闆，給我來一瓶5塊錢的奧美拉唑。」 「5塊錢的沒有了，95塊的要不要。」 老王有老胃病五年了，一直吃的是奧美拉唑，病情控制得也不錯。這周老王的葯快吃完了，他便來到家樓下的藥店買葯。進了藥店卻發現發現不同品牌奧美拉唑之間的價格差異很大，有 […]
養生是中老年人最注意的課題，但是一些似是而非的養生誤區卻可能坑慘中老年人，以下8個養生誤區，提醒大家特別注意，不然不僅對身體健康不利，還可能影響生命安全。 1、大量吃粗糧 對於經常吃細糧的人群而言，吃一些粗糧確實有益健康，能夠補充B族維生素 […]
作者： 普外科曾醫生 莉莉今年22歲，身材苗條，身高165厘米，體重只有90斤。前幾天，她在網上看到一條新聞，文中說手上的青筋越明顯，越多，說明這個人的身體越差。還有人說手上的青筋越多，說明體內的毒素越多。看著這個，莉莉被嚇到了，因為她手上 […]
有位朋友問華子，很多的科普文章，都在勸有高血壓的人限制吃鹽，說吃鹽會導致血壓升高。但是他有個叔叔天天吃鹹菜、大醬，口味特別的重，血壓也沒有升高。關於高血壓限鹽，到底是真知識還是偽科學？ 華子說，高血壓患者需要限鹽，是真知識。因為有科學研究已 […]
中國人的開門七件事「柴米油鹽醬醋茶」，其中茶作為原產於的中國的飲品，一直受到世界各地人們的歡迎，因此茶葉在國外也被稱為「神奇的東方樹葉」。 作為世界上僅次於水的第二大飲品，生活中有太多愛喝茶的人，我和我父親都是茶葉忠實的擁躉，每天沏茶喝茶是 […]
蔬菜富含維生素、礦物質還有膳食纖維，除此之外，蔬菜還有很多養生保健的功效，但是要想把蔬菜吃出保健的效果，還是要避免犯一些錯的。 1、先洗後切 蔬菜中的營養素大多是水溶性的，有些人喜歡切碎後再清洗，這樣就會使蔬菜中的營養物質流失於水中。所以正 […]
秋季也被稱為「海鮮季」，這個季節的海鮮個個都很肥美，而且正好是開漁時間，所以最近會有大量的海鮮上市，喜歡吃海鮮的朋友別錯過。海鮮、河鮮都有一個共同特點，就是營養高，含有大量的優質蛋白質，以及DHA、EPA等不飽和脂肪酸，對孩子大腦神經的生長 […]
引言：血管是輸送血液的場所，維持著身體的各項生命機能，在人體內縱橫交錯，除個別的位置外，幾乎遍布人體全身，有著重要的地位。 血管可以分為動脈，靜脈和毛細血管三種類型，各自有著不同的價值，但都是無可替代的，在人體內都發揮著自己的作用，維持著各 […]
年輕的時候，我們總是覺得世界很精彩，時間彷彿不夠用，總想去更遠的地方見識見識，但是等到老了，我們總是想回到最初的地方，安安穩穩度過晚年，讓剩餘的時間走得更慢一點，活得更長一點。老話說得好「年過60有四不想」，如果你能做到，或許能有一個幸福晚 […]
提起「黃曲霉素」，大家不寒而慄，1mg的黃曲霉素就可以導致重大疾病的發生，一次性攝入20mg黃曲霉素直接威脅成人生命，可見它的毒性如此巨大！ 而如此可惡的致病菌卻存在於我們的生活環境中，如衛生間和廚房，在不經意間侵害人的身體健康，好多人還不 […]
「生日會變忌日會，哪曉得喝瓶酒，喝死了5個人。」 重慶的任先生，平時就很好客，時不時就會邀請朋友到家裡吃飯。前段時間剛好過生日，便在當地一酒樓定了幾桌宴席，邀請了親朋好友一起熱鬧熱鬧。為了表示自己的誠意，任先生還特意帶了自製的藥酒給大家嘗鮮 […]
糖尿病患者在不同時期都會有輕重不同的癥狀，輕度的糖尿病患者可以毫無感覺，重者的患者甚至可能影響生活，那麼糖尿病的癥狀也分：典型癥狀和非典型癥狀。 90%的2型糖尿病患者初期的時候，都具有隱藏性的癥狀，只有10%～30%的患者沒有明顯特徵，但 […]
