為了維持身體健康，應該保證身體陽氣旺盛。因為懂得平衡身體的人會堅持好的生活習慣，讓內部環境穩定，否則身體長時間缺乏陽氣提供，各種不良癥狀會出現，想要維持健康就很難。因此，在保養身體的過程中好習慣養成很重要。那麼，存在哪些特徵說明身體陽氣旺盛 […]
根據世界衛生組織對於老年人的年齡劃分，活到90歲以上的就可以算是長壽老人了，現在人類平均壽命比以前長，能活過90歲的人不在少數，尤其是在一些長壽村，還有很多百歲老人。其實，那些長壽的人身上多多少少都有一些共性，國外與歐洲的幾個不同的研究機構 […]
每年，生日蛋糕上的蠟燭會提醒我們又老了一歲。但生理上的老化速度，並不是所有人都相同。同樣上了年紀，有些人疾病纏身，有些人則身體硬朗。 在研究衰老的David Furman教授看來，生理上的老化速度差異，很大程度上與免疫系統衰退的速度不同有關 […]
高血脂，它與高血壓、高血糖齊名，具有「三高」的稱號。血脂的升高，對身體健康的危害不只是一點點，嚴重時可能生命安全都會受到威脅。因為血脂升高體內的脂質會變多，血液容易變得黏稠，進而導致血管堵塞，從而誘發冠心病、心腦血管等疾病 提醒：臉上出現2 […]
提到高齡90歲的人，浮現在你腦中的是怎樣的老人呢？是老態龍鍾、沒有活力、行動不便，甚至是坐在輪椅或躺在床上？還是精神奕奕、活力十足，健康檢查報告沒有任何紅字呢？相信，多數人對於老年的印象會是比較接近前者吧！ 不過，別認為活力健康與高齡是對立 […]
小寧今年27歲，跟她的老公是大學同學，兩人從校服到婚紗的事迹在他們學校廣為流傳，身邊同學羨慕的不得了。 婚後不到三個月，小寧就發現自己懷孕了，於是，每天在家裡休息，靜靜等待寶寶出生那一天的到來，平時跟同學聊天的時候，同學們都很羨慕小寧不用上 […]
文： 編者 蓮子 來源:正見網 故事1：侄子起死回生的奇蹟 我侄子患有高血壓，糖尿病和嚴重的心臟病，今年四月份住院做心臟瓣膜手術，術後十二天還沒醒來。 以後的消息越來越糟：心臟滲血，各器官衰竭，急需輸血卻輸不進去。醫生再次下病危通知：人不行 […]
小蘭今年28歲，去年剛和丈夫一起買了房，走上了供樓的房奴之路。小蘭和丈夫,從農村到大城市拼搏，就想為以後生活能更上一層樓。所以一鼓作氣供車又供房。兩人的生活質量大不如前。小蘭為了能快點結束房貸的日子，更是處處節省生活成本。 ★28歲女子以為 […]
都說男人30一枝花，女人30豆腐渣，今天從醫學角度上看，有一定的道理。首先，世間萬物都有生老病死，一個周期性的循環，而人也一樣，遵循這麼一個規律。 內經上講到，男人八年一周期，女人七年一周期。 夫八歲，腎氣實，髮長齒更； 二八，腎氣盛，天癸 […]
不喝水一定會生病 人體內含有75%的水，大腦組織的85%是水。所以，說「人是水做的」並不為過。 以前，人們更看重食物的營養作用，但是現在營養學家們發現，水的營養價值真的並不次於食物。 作為身體細胞的構成物質，水不僅充滿身體整個 […]
易怒，經常生氣很傷身，雖然喜怒哀樂是情緒的自然反應，但是，生氣這種情緒卻會對我們的身體帶來很多負面影響，甚至危害我們的健康。以下這些病居然都是生氣引起的，消除這些情緒吧！ 生氣可能會引起這些疾病 胃病 生氣不僅會使人食慾變差和沒有精神，嚴重 […]
在萬千食材中，雞蛋可謂是接地氣又高大上的存在了。無論是日常生活中的西紅柿炒雞蛋，還是西餐中的各種菜肴，都少不了它的身影。在營養師眼中，雞蛋更是物美價廉的「補品」，有「1斤燕窩不如4個雞蛋」的說法。 隨著更多研究的深入，雞蛋一些「不為人知」的 […]
「正常人的身體里會有癌細胞嗎？」 「癌細胞是人體自帶的。」 「聽說人每天會生成3000個癌細胞！」 「……」 人人談癌色變，而網上卻流傳著類似上面的說法，看到難免會心生恐懼。但是癌細胞並沒有大家想像中那樣可怕。 一、 […]
附錄： 2017年，衛計委發布的《全國第四次口腔健康流行病學調查結果》顯示：我國成年人的牙周健康率僅為9.1%；而在35～44歲的居民中，口腔內牙石檢出率為96.7%。 2018年，中華口腔醫學會提出了「愛牙八條」，其中一條就是：「為了保持 […]
到了夏天，很多朋友就容易頻繁出汗。有的人覺得出汗多是好事，幫助排毒，但也有人說出汗多是因為體虛，需要進補。到底哪種說法是正確的呢？ 這其實需要辯證看待。出汗有生理和病理之分。因天氣炎熱和運動大量出汗屬於正常生理現象；但是若在夜間睡眠時不自覺 […]
小小一粒，功效多多 「每天吃豆三錢，何需服藥連年」，豆類營養豐富，經常食用有很好的養生功效。今天要和大家介紹的這個豆，在國際上有「營養豆」的美譽，就是我們熟悉的豆豉，是用黃豆或者黑豆泡透蒸熟，冷卻後發酵而成的，其中的卵磷脂、大豆異黃酮等營養 […]
作者： 郭姿均（臨床藥草師、英美執照專業芳療師） 吃些苦味藥草或食材，能幫助調整免疫功能，改善腸道疾病、脂肪肝等慢性病。 【編者按】藉助藥草、藥草茶，可以調節身體的表層和深層免疫力，並改善腸道疾病、發炎、脂肪肝等問題。具有英美兩國專業執照的 […]
作者： 郭怡君（營養師） 很多癌症患者食欲不振，造成營養不良，體重下降。怎樣吃才能有體力抗癌？ 【編者按】食欲不振是癌症患者的通病，也是照顧者的一大難題。很多癌患吃不下飯，造成營養不良，體重下降，甚至治療還沒做完，體力就先垮掉。本文由營養師 […]
前幾天，周大媽去醫院複診，醫生跟她已是「老熟人」了，問及近況時，沒想到她竟掉下眼淚來。原來，她的弟弟上周突發心梗，送到醫院沒能搶救回來。 周大媽的弟弟今年45歲，33歲時確診高血壓，但由於比較年輕，身體還算健康，他平時沒太在意，也不怎麼吃藥 […]
從古至今，吃肉都是生活中一個繞不過去的話題，除了新鮮肉類，許多人還喜歡儲存一些冷凍肉食，想吃了就拿出來烹飪，既方便有實惠。圖片來源於網路 但是你留意過嗎，你最愛吃的這些肉，可能都是合成肉！ 其實，許多的食品都是由人工合成的食品，並不是直接由 […]
