李大爺今年六十多歲了，在二十多年前就發現了高血壓的癥狀，在接受醫生指導治療後外，還堅持測量血壓28年之久，在測量血壓的過程中也深刻了解到了血壓的升降變化。 醫生了解後也不禁感嘆，大爺所了解到的一些理念對於血壓的穩定是十分有幫助的，若是人人都 […]
長壽一直是每個人追求的目標。如今，隨著生活水平和醫療水平的不斷提高，全世界人類的平均預期壽命遠遠超過了幾十年前的數值。尤其是日本連續三年，平均長壽排名位居世界第一。雖然我國的預期壽命也在增加，但與日本相比，我們還有很長的路要走。在我國，人均 […]
「別人生氣我不氣，氣出病來無人替，我若氣壞誰如意，而且傷身又費力。」相信很多人都知道這首莫生氣歌，但真正壞情緒來的時候，你真的做到不生氣了嗎？生氣傷身是有道理的，還有說法稱經常生氣的人更容易得癌，真的是這樣嗎？得癌的人，身上多數有一些共性， […]
總是感覺沒力氣、容易累，滿臉色斑，或者明明吃得很少，卻還是有大肚腩，但去醫院做檢查又沒什麼毛病，到底是哪裡出了問題呢？ 其實，上面說的那些癥狀，都是中醫「體質學說」中每種體質的典型癥狀。因此，只要咱們知道對應的是什麼體質，這些不舒服就能迎刃 […]
桃子和西瓜不能一起吃的說法並沒有科學依據，會中毒致命的說法更不可信。 夏季來臨，氣溫逐漸熱了起來。 很多人便開啟了狂吃模式，除了夏季水果的常客—西瓜，還有桃子、黃瓜、西紅柿等等…… 西瓜、桃子、黃瓜，因其口感好，購買方便，幾乎成為了每個家庭 […]
骨質疏鬆是一個「無聲的殺手」，年輕的時候可能悄無聲息，卻總是隨著年紀增長突然襲擊。嚴重時，輕微磕碰都可能折了骨頭。 而人的骨骼就像銀行，年輕時候的鈣儲存的越多，骨量峰值越高，老的時候鈣流失的資本就越多，患上骨質疏鬆的風險越低。 因此，補鈣越 […]
肝癌是一種發生在肝臟部位的惡性腫瘤，發病率和死亡率非常高，僅2020年，中國肝癌新發病例和死亡病例高達41萬例和39萬例，是一種對健康和生危害非常大的惡性疾病。 而導致肝癌死亡率高的原因，與早期癥狀很難被發現有關。所以在日常生活當中，大部分 […]
不只是年紀大了，身體的各種功能也會隨時間而降低。一般來說，大腦從20歲起就開始逐漸衰老，而且隨著年齡增長，衰老速度會加快。因此，我們應該提前準備，延緩大腦衰老，預防老年痴呆症。 對於許多阿爾茨海默氏病患者來說，補充萃楓苷很有幫助，萃楓苷能夠 […]
為什麼人會氣虛？中醫師陳潮宗說明，氣虛者癥狀有貧血、精神不濟、容易累、不愛活動等；氣虛的人本身體質較差、容易生病，加上後天飲食失衡和生活習慣不良，導致抵抗力虛弱，總是易疲累，建議可選擇補中益氣的食物來改善。 有「氣」才能把血液運到五臟六腑 […]
我們口中所謂的「入伏」，簡單一點說就是一年中最熱的時間就要來了，也是難熬的暑熱關！今年的三伏天從昨天開始至20號是初伏，也叫頭伏！7月21號至8月9號是中伏；8月10號至10號是末伏； 其實，三伏天不只是要注意避暑，最重要的還要滋補！這段時 […]
近期燕麥奶崛起，很多人都拿燕麥奶來代替牛奶飲用，高敏敏營養師表示：不要以為有喝到「奶」這個品項就等於攝取到奶，雖然一樣有奶字，營養組成卻完全不一樣！ 燕麥奶就是澱粉？ 圖片來源：Pinterest 高敏敏營養師指出，其實依照三大營養素：蛋白 […]
味精，是我們平時吃飯的時候經常會用到的一味炒菜調料，放在食物中可以增加食物的鮮味，所以很多人都喜歡用它來做菜，前幾年的時候，味精比較火，但是近幾年，味精的銷量有所下滑，其中有很多原因，最最常聽到的一個因素就是致癌。 01有人說，吃味精會致癌 […]
「脾虛男」的進補方案 氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。 進補原則：脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在 […]
有沒有這種經歷，突然站起來時會頭暈眼花、眼前發黑、天旋地轉……這時候，只能找一面牆扶著靠一會兒，才能慢慢恢複眼前的景象。有不少人認為，這是自身貧血的原因、或者只是一時疲勞，可以自我恢復。可是，這些癥狀也可能預示著某些疾病。大家一定要提高警惕 […]
今天跟大家說的一個研究結果可以解答這個問題，它是世界上三大最優秀的學府牛津大學、哈佛大學和中國醫學科學院在《英國醫學雜誌》上發布的：三院校聯合做了一項持續8年，覆蓋近50萬名年齡在30~79歲的中國人的研究顯示：每天吃辣的人過早死亡的風險較 […]
足三里又稱為「長壽穴」，對強化、保健脾胃非常有效，自古也流傳一句「灸足三里，得長壽」的養生秘訣，意思就是，常針灸足三里穴，就能增強體質、預防疾病、健康長壽。 ●按壓足三里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用，古人還認為針灸足三里 […]
我的父母都沒有癌症，所以，我一定是癌症免疫體。 我的父母都因癌症去世，我知道，自己遲早有一天會罹患癌症。 有人說，得不得癌症，從出生那一刻就註定了，但真是這樣嗎？ 當然不是，作為腫瘤科主任，在我接診的癌症患者里，很多人的父母根本沒有癌症，由 […]
四十歲的張大爺是個外賣員，從事這個工作已經三年了，每天都是風雨交加，工作雖辛苦，但還是存了些積蓄。由於外賣員這個職業比較特殊，張大爺在送餐的過程中有時無法上電梯，只能拿著飯菜去爬樓梯，張大爺曾經說過最多爬到25樓，到顧客家門口已經是喘不過氣 […]
看痣，絕不要只在乎它有沒有「帶財」，而是要看自己身上的痣有沒有「帶癌」。 痣，常常是黑色素細胞群聚而成的深色小點樣，一個人身上平均可能會帶有10~45顆痣，多數都是從小時候或青少年時期就出現了。然而已存在的痣有可能會發展成皮膚癌，例如惡性黑 […]
46歲，確診肺癌，剛開始感慨命運不公，怨天尤人，甚至自暴自棄，但是冷靜下來，才知道，之所以會得肺癌，其實是自作自受，18歲開始吸煙，幾乎每天都要兩包，煙癮太大，香煙無情摧毀他的身體，長期熬夜，酗酒，暴飲暴食……這麼多的壞習慣，又怎麼不會患癌 […]
