有一本名字叫《Why We Sleep》（我們為什麼睡覺）的書，看書名似乎非常無聊沉悶，但是一旦翻開，絕對放不下手。《Why We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠學專家，曾是哈佛醫學院教授，現在是伯克利大學心理 […]
在許多人看來，癌症只會在中老年人群中發生，年輕人身體健康，不會被癌症盯上。但事實真是如此嗎？其實不然。 雖說中老年人患癌的幾率確實更高，但近幾年，年輕人患癌的比例正不斷上升，年紀輕輕就要與癌症進行殊死搏鬥，這是誰都不願意看到的！ 那麼，為什 […]
糖尿病作為常見慢性病的一員，糖尿病的出現與日常飲食密切相關，確診糖尿病後，患者不僅要做好日常生活控制，還要及時服用降糖葯，必要時定期注射胰島素。為了控制血糖水平，可以防止糖尿病併發症的發生，減少身體損傷。 52歲的陳先生是「資 […]
中國工程院院士、中國農業科學院茶葉研究所研究員陳宗懋自3歲開始，堅持喝茶80多年，研究茶60多年。 他有句名言：「飲茶一分鐘，解渴；飲茶一小時，休閑；飲茶一個月，健康；飲茶一輩子，長壽。」讓我們看看如何喝茶能把其好處發揮到最大 […]
有一句俗話叫：「人到四十，病不請自來」，其中頸椎病就最常見的一種慢性病。尤其是四十歲的人群患頸椎病率為20%，60歲為50%，70歲則近100%。 頸椎病會讓人感到耳鳴耳聾、頭昏眼花等，有更加嚴重的還可能還會導致四肢癱瘓、大小便失禁等。 今 […]
很多人對自己的身材，尤其是腹部線條，非常在意，如果出現了胖鼓鼓的小肚子，就一定要通過節食和鍛煉瘦下來的，可是你知道嗎?你那胖鼓鼓的小肚子可能不是肥胖，而是腹脹。 什麼是腹脹? 腹脹，字面意思就是「圓鼓鼓的小肚子」，很多人可能會誤認為自己有小 […]
跑步是上手門檻很低的減肥運動，買一雙跑鞋就可以開始減肥，所以很多人有減肥想法的第一步，就是去跑步。但並不是每個人都能通過跑步減肥成功的。 有些人天天跑步，但是還是沒有變瘦，這可能並不是因為你跑步不夠努力，或者跑步姿勢不對，而是因為你的其它方 […]
寶釵道：「每日早起，拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀吊子熬出粥來，若吃慣了，比葯還強，最是滋陰補氣的。」 ——摘自《紅樓夢》第四十五回 在《紅樓夢》中，曹雪芹花了很多筆觸來描寫書中人物吃燕窩的場景，」燕窩「二字被提及的次數高達17次。這充分說 […]
在現實生活中，男性在一個家庭中的作用是非常大的，很多人也把男性說成家裡的頂樑柱，而現代社會的節奏很壞、工作和生活壓力都比較大，對於男人來說，肩上的擔子也就更重了。 也正因如此，很多男性都或多或少的會氣血不足、身體「虛」，對健康的影響還是比較 […]
「愛美之心人皆有之」，每一個人都希望自己長得好看，最起碼不醜，但是，有時候天不隨人願，臉上總會出現一些讓人不滿意的地方，其中臉上長斑最讓人頭疼，每次看到都會很煩惱，那麼臉上這些斑點到底是如何長出來的呢？ 首先要知道什麼是色斑 色斑就是說臉上 […]
拍手就是用自己的兩隻手猛烈撞擊並且產生很大的響聲，這麼說太直白了，是個人都知道拍手是怎麼回事。但是拍手其實是一件很有意義的事情，特別是和自己的健康有關。 可能就會有人問了，拍手怎麼會和健康有關呢？ 人體有很多經絡，而雙手上的經絡和肝、胃、腎 […]
文：編者 蓮子 來源:正見網 修大法乳腺癌痊癒 明真相村民得健康 我今年六十五歲，修鍊法輪功前我患乳腺癌，多年醫治無效，苦不堪言。 一九九九年的一天，我們村來了一些法輪功學員煉功洪法。我不知道他們煉的是什麼功，就走過去學著他們的動作煉。到看 […]
因為很多小夥伴一直放假在家，每天都吃到各種各樣的美食，但是也一直都在放縱自己，導致很多小夥伴吃了很多美食之後都開始有點變胖了，現在開始上班壓力大，又睡眠不太好，所以有一種美食不但能夠又讓我們有更好的睡眠，又能夠讓我們的體重逐漸的減輕，小夥伴 […]
肝臟是人類身體內無可替代的一個器官，肝臟也是一個「工作狂」，因為肝臟除了「工作」，幾乎沒有任何「動靜」。就算是累了，受傷了，也還是一聲不吭，所以肝臟也被稱之為「啞巴」器官。真是因為肝臟如此老實，所以一旦肝臟功能受損，人體很難感覺得，肝臟帶著 […]
「婆婆，您慢點，小心路上有車！」呼喊的這位，是符代珍的孫媳婦，只見她神色緊張，想趕過去攙扶老人家，卻被老人厲聲呵斥。 「用不著，我曉得啷個走！」 119歲的符代珍是村裡的壽星代表，別看老人家佝僂著背，支撐個拐杖，但她每天都堅持出門散步。據家 […]
糖尿病？開玩笑吧！小孩子哪來的糖尿病！——長期以來，由於發病率遠低於成人，兒童糖尿病一直不為大眾所了解。可原本不起眼的發病率卻在不斷上升，上世紀末權威統計數據顯示，中國是全球兒童糖尿病發病率最低的國家之一，僅為0.6/10萬，即每10萬人中 […]
一、太陽 你害怕陽光嗎？你知道萬物生長都需要陽光提供的純潔無污的能量嗎？你知道身體如何利用太陽的能量嗎？ 太，盛大，洪大的意思。太陽就是天地間最大的陽氣來源。所以善加利用陽光是排寒氣的竅門，借天地宇宙之力驅除自身的病。 二、早晨 早晨是陽氣 […]
昏暗的包廂中，煙霧繚繞。「藥材商」梁山嘴裡叼著香煙，對記者的身份依然保持警覺。 在確信記者不是警察後，梁山一個眼神示意，手下將紙袋遞給了記者。 紙袋裡裝著的，是批量的罌粟殼。 「說好聽的是賣中藥，說不好聽的就是販毒，比賣槍風險都大。」在深深 […]
外貌是否乾淨，關係到一個人的形象，即使臟一點，雖易受指責，但也不失文雅。但是，是否五臟(內在)乾淨，關係到身體健康，甚至是生命。內心清凈的人，如初生嬰兒，充滿活力，就像早晨的太陽一般；而諸如各種絕症病人的人，則顯得黃昏昏暗。 壽命短的人，身 […]
大家都知道運動能保持身體健康，但受新冠肺炎疫情影響，民眾們待在家的機率大增，部分肌力不足的民眾們更因為減少出門，活動力不足導致身體功能性的衰退。 而且在居家上班的人，更容易因為肌力不足、姿勢不良，造成身體疼痛。以下教兩招徒手訓練，在家也能夠 […]
