梁雁翎，24歲，研究生剛畢業，結果體檢查出乳腺癌晚期，需要切除雙側乳房，本該大展宏圖的年紀，卻被病魔困在醫院病床。 徐雙傑，26歲，高中畢業後到一線城市打拚，建築工人、外賣員、業務員……為了證明自己，徐雙傑工作拚命，比別人更能吃苦，幾年的打 […]
近些年來，有一種癌症進入人們的視野，它發病率不高，但傷害卻十足，那就是惡性胸膜間皮瘤（MPM）。 MPM的是一種侵襲性強、難以治癒、致死率高的罕見癌症，預後也較差。據世衛組織估計，全球每年有9萬人患上MPM，而它最大的元兇我們再熟悉不過—— […]
無論是增肌、減肥或是想要保持良好的身體狀態，適量的蛋白質都是剛需。而一提到補充蛋白質，很多人都會想到吃雞蛋、肉類或者喝牛奶。但其實，能夠幫助我們補充蛋白的食物不僅僅是這些。 日前，在由美國開心果舉辦的一場媒體分享會上，國家二級公共營養師梁方 […]
作者： 熊貓醫學 在2020年一年當中，中國患胰腺癌的總人數達到了13萬人，但是胰腺癌患者的死亡數據，也是13萬人，這是一種什麼概念？這表示胰腺癌的發病率和死亡率是差不多的！為什麼會出現這種情況呢？這主要是因為胰腺的位置是比較特殊的，它位於 […]
不管是誰都會有脹氣或是放屁的經驗，然而放屁的次數以及臭味卻因人而異，相信不少人也有為此煩惱或是感到尷尬過，日本營養師一政晶子在這邊為我們解答，究竟要吃什麼食物才能讓我們避免這類的困擾。 一直放屁原因 美國註冊醫師助理 Cynthia Tay […]
要知道，人這一生中就有1/3的時間都在睡覺。 唯有通過睡眠，大腦才能得到很好的休息並且重啟，記憶從而被整理鞏固，肌肉能夠放鬆，才能讓我們每天都能保持充足的精神去生活。 但問題是，如今想要睡個好覺，對於很多人而言，無疑是一種奢侈。 超過3億人 […]
食物和腦細胞存在微妙關係？地中海飲食可防失智。吃哪些食物（營養素）可以活化大腦？營養素如卵磷脂、DHA、膽素、煙鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；食物如綠花椰菜、鮭魚、鮪魚、蝦子、黃豆、綠茶、巧克力、咖喱、紅酒等。 「現代醫 […]
俗話說：健康常在，幸福自來。 採取健康的生活方式不僅能夠提升幸福感，還可以幫助我們預防90%的心臟病，50%的中風，93%的糖尿病和36%的癌症，並降低超重或者肥胖人群的死亡率。 想要健康，不僅僅是吃好一點、睡好一點，它已經上升到了醫學調節 […]
長壽靠什麼？靠遺傳？靠環境？靠醫療？靠飲食？靠鍛煉？ 答案：這些都正確，但還有一個重要因素被大家忽略了！ 四川成都市老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查，美國研究人員也曾對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，巧的是，中外兩國研究者都發現， […]
清明正確養生，一年都不生病。 清明節剛好處於仲春與暮春之交，此時萬物皆顯，草木吐綠，清潔明凈，就連流轉於這一時期天地之間的陽氣也是清新的陽氣。到了清明，氣溫變暖，降雨增多，中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。 東南大學附屬中大醫院 […]
人老了，皮膚皺紋多了，頭髮白了，記憶力減退了，也會表現出手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍等情況。很多人認為這是正常現象，年紀大了記憶力就下降了這是必然嗎？ 其實，多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等症 […]
俗話說：「十男九痔，十女十痔」，可見痔瘡的高發病率。隨著人們生活方式的改變，有「痔」青年越來越多，使不少人飽受痔瘡之苦。 美國健康網站LiveStrong近日文章稱，2014年5月發表在《英國婦產科雜誌》（BJOG）上的一項研究指出，一般來 […]
隨著生活節奏的加快，人們的工作壓力較大，熬夜、失眠成為了常態，不能保證充足的睡眠時間和較高的睡眠質量，就會導致第二天出現頻頻打哈欠、犯困的現象，為了維持第二天較高的工作效率，很多人選擇各種方式達到提升醒腦的目的，其中，喝茶或者喝咖啡是最為常 […]
你有睡覺開燈的習慣嗎？熬夜躺床上玩手機時，你會關掉燈嗎？對很多人來說，燈光消散了白天和黑夜的邊界，讓身體有了更多時間可以活躍。但殊不知，夜間的燈光中暗藏了被我們忽視的健康風險。 開燈睡覺或致甲狀腺癌 近日，來自Cancer的一項研究表明，夜 […]
一年之計在於春，春天的到來，不少人都選擇出門踏青，欣賞盛開的鮮花——但這對過敏人群來說，卻似乎並不是一個好消息。美國健康醫療信息網（Health Central）近日文章中提供了7個小妙招，助你輕鬆應對春季過敏。 1、避免在有風的天氣出門 […]
據世衛組織調查表明，每年大約有五十多萬人由於攝入反式脂肪酸而死於心血管疾病。因此，世衛組織將其列入黑名單，計劃於2023年前徹底叫停人工反式脂肪酸。這讓很多人忐忑不安，非常擔心吃到了反式脂肪酸，同時心中疑惑：反式脂肪酸到底是什麼？反式脂肪酸 […]
打嗝，這件在公共場合讓人感到尷尬的事，有時候說來就來。 有些人特別容易打嗝，飽了要打嗝，餓了也要打嗝，緊張時會打嗝，受涼了也會打嗝，甚至無緣無故都會打嗝…… 別以為打嗝只是一種生理反應，沒有什麼現實功能，有些「嗝」可能是在給你提供「救命信號 […]
膳食纖維雖然不能被人體吸收，但是具有良好的清理腸道的作用，被稱為「腸道清道夫」，並因此成為營養學家推薦的七大營養素之一。山西省中醫院骨科裴瑞瑞大夫介紹到，膳食纖維簡單來說就是植物的細胞壁，其中包括纖維素、木質素、戊糖，果膠等。穀皮、麩皮、蔬 […]
睡覺是人們日常生命活動中尤為重要的事情，只有擁有充足的睡眠才能夠保證第二天的工作或學習，但是即使晚上按時入睡，在中午飽腹之後都會有強烈的困意襲來，尤其是在天氣炎熱的夏季，所以，很多人養成了午休的習慣。不僅能夠緩解短暫的困意，還能夠為下午高強 […]
紅茶菌是由紅茶、白糖和水釀製而成。富含對人體有益的物質，對人體健康有頗多的好處。紅茶菌的歷史悠久，既好喝又有保健作用。今天小編就帶你認識下紅茶菌的作用以及紅茶菌都有哪些禁忌了。 紅茶菌的作用： 紅茶菌，也稱海寶，有些地方稱為胃寶。因其富含各 […]
