雞蛋味道鮮美、口感滑順，價格又實惠，是國人餐桌必備美食，更含有除了維生素C以外的所有營養。在眾多的雞蛋吃法中，日本醫學博士平澤精一特別推薦：將蛋白、蛋黃分離，並搭配糯麥飯的吃法，不但更能補充到雞蛋的各種營養，幫助抑制動脈硬化、抗老、防失智， […]
什麼是氣鬱？就是我們常說的肝氣不舒，這是現代人最大的問題。中醫認為，人體是一個系統，一個狀態會連接另一個，慢慢地全都牽連上，所以到最後形成複合體質，幾種體質的特點共同存在。 而現代社會是個充滿物質誘惑的社會，往往越是得不到的東西人們就越嚮往 […]
好多人認為，名字裡帶「參」字的中藥都是「補」葯。其實，這是不對的。 在最新版的《中國藥典》里，一共收載了16個名字裡帶「參」字的中藥。它們因為入葯的植物來源不同，功效和主治也略有差異。比如，其中的丹參、玄參、苦玄參、苦參、拳參 […]
睡眠也是養生的一種方式，睡眠質量高能為健康加分不少。 大多數人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道，睡姿不對也會導致疾病的發生？ 1000個人可能有1000種答案， 任誰的睡姿都能自成一派。 你們知道嗎？有些人長期 […]
眾所周知，生老病死是每一個人都沒有辦法逃避的一個現實。隨著年紀越來越大，人們的身體上會出現很多衰老的狀態，特別是如果有以下幾個表現的話，那就說明已經進入了老年階段。 具體到什麼年紀才屬於老年人呢？其實世界衛生組織早就已經給出了說明：認為進入 […]
天氣寒冷的冬季，有一種心血管疾病非常高發，那就是急性心肌梗死！1月2日，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孫僑潞疑似心梗猝死，年僅25歲。 對於大部分00後來說，這位演員並不陌生，然而在最好的年齡生命就突然隕落，令人十分惋惜。近年來，心梗在年輕群 […]
上廁所時，你真的認真在排便嗎？估計很多人都沒辦法做到，可能刷刷手機、打開一部電影，刷刷某音，會讓時間過得快些，有些人就會發問，排個便還需要認真？不至於吧？ 但其實，這種習慣是真的不建議，可能會引起痔瘡。俗話說「十人九痔」，雖然有些誇張，但也 […]
你有沒有這番痛苦的經歷，得了人們常說的「甲溝炎」，剛開始沒注意，可越往後越疼，並且指甲的周圍還有明顯的紅腫，甚至膿腫，每次脫襪子都要小心翼翼。 不脫掉還好，一脫掉後還有一股說出來的問題，甚至自己聞起來都不舒服，真是一種慘痛的經歷，好在現在已 […]
文: 湖北大法弟子/明慧網 二零一九年年底至二零二零年年初，中共病毒（武漢肺炎）爆發。因為中共的刻意掩蓋，距離武漢市非常近的赤壁市由於沒有任何防備，不少人感染了中共病毒。僅中共官方報導確診人數就有二百多人，實際感染人數遠超於此。但是赤壁市卻 […]
文: 遼寧大法弟子口述 同修代筆/明慧網 我是一九九八年得法的大法弟子，自從修鍊大法後，我深受大法和師父的洪恩。下面我把自己親身經歷的神奇事迹寫出來與同修交流。 修鍊前，我得了血液病和婦科病，白血球多，紅血球非常少，渾身無力，不能幹體力活， […]
人固有一松，或松於皮囊，或松於骨質。（想來想去，只有身上的肉最豐盛持久~） 所以生活中永遠有一大波偽·養生中青年保溫杯里裝可樂、咖啡配鈣片、狂喝骨頭湯…… 很多人都曉得，鈣是要補的，但要怎麼補，就一頭霧水了—— 牛奶 […]
在生活中有這樣一句俗話：會哭的孩子有奶吃！ 懂得表達、索取，才能過的更好，這是社會教你的道理！ 而對人體器官來說，有的器官就深深理解了這句話，比如胃部稍微有點不適，就會有疼痛、消化不良等癥狀，讓你不得不重視起來。而有的器官，卻偏偏是一個「啞 […]
導語：在最近的幾年糖尿病的治療人數也是在不斷的上升，糖尿病是一種長時間綜合性的代謝疾病，只要被確診為糖尿病，那麼在生活當中就應該要做好長時間與之鬥爭的準備，而且也只能夠通過一定的方式來控制維持血糖並沒有一勞永逸的方法，但糖尿病的初期一定要將 […]
健康體檢的真正意義，並不只在於檢測身體有沒有疾病，還要看有沒有得病的風險。 編者按+ 有相當一部分體檢者會認為，體檢就是為了檢測身體有沒有疾病，拿到體檢報告後看到沒有大問題便棄之一邊。只有通過體檢早期發現亞健康狀態和潛在的疾病，才能及時進行 […]
提到氣功，在國際上太極拳更容易被非華語系國家的人所理解。以歷史先後順序而言，氣功之後有太極拳，而太極拳雖然有氣功的精神，但已發展出自己一套獨特的拳法與各種傳承。簡單來說，太極拳有剛有柔，可將剛的部份看待為有攻擊與防守性質的武術，而柔的部份可 […]
人人都說鍛煉好，但是退休了的國家級名中醫、餘杭一院名中醫館客座專家徐再春老師卻不這麼看，他在接受《杭州日報》採訪時提出一句話，值得我們中老年人思考：人生有一傻，沒病吃藥最傻。別老照鏡子，看看肚子有沒有大起來，特別是老年人。患上慢病後拚命鍛煉 […]
很多老人都用過丹參，有關丹參，不僅有丹參片，還有丹參注射液，老人喜歡用丹參，是因為丹參具有活血化淤的作用，很多人把丹參稱為血管的清道夫，由此可見它的作用。 65歲的老王患有高血壓，糖尿病，他每年都要去醫院住一次院，一方面是做一下檢查，另一方 […]
一口整齊、潔白的牙齒，對於人的門面也有著重要的影響。 擁有良好的個人形象除了俏麗的容顏、健美的身材、靚麗的打扮以外，一口整齊、潔白的牙齒，對於人的門面也有著重要的影響。如果牙齒髮黃、發黑甚至還有口氣，那麼再美麗的外表恐怕也會被扣點分。 有些 […]
首先我們需要明白什麼是牙周炎，牙周炎的病症有什麼? 常見癥狀:牙齦泛紅、發脹、疼痛、化膿、牙齦腫疼、牙齦溢膿、牙齦流血 1.初期主動病症不顯著:牙齦流血或口臭為主要表現，與齦炎病症類似。查驗時由此可見齦緣、齦乳頭和附著齦的發脹、質綿軟，呈暗 […]
俗話說，血管堵，百病生。血管中流通的，是支撐人體活動的養分和氧氣，如果血管出現了堵塞，這些營養物質和氧氣等，就不能正常流通到身體對應的部位，進而就會導致相關的器官和組織供血供氧不足，可能導致心梗、腦梗等嚴重疾病發生。 提醒：4種食物是血管堵 […]
