補鈣一直都是人們十分關注的話題，特別是人到中老年，隨著鈣質的流失，漸漸出現腰酸背痛、腿腳抽筋、駝背、咬不動東西……都極有可能是機體缺鈣的表現。 今天就以補鈣為話題，幫大家盤點下生活中不靠譜的補鈣食物，希望大家不要再迷 […]
資深藝人余天、余雅萍的二女兒余苑綺，熬過兩次抗癌、前後約進行30次的化療。她於2014年發現自己罹患直腸癌第三期，辛苦撐過12次化療後痊癒，原以為能夠穩定陪伴家人，無奈2019年生完第二胎，病症複發甚至癌細胞擴染到肺、肝等部位，幸有家人支持 […]
痛風一直以來被稱為富貴病，主要是指出現在達官貴人身上，主要是因為高質量飲食而導致的一種疾病。但目前隨著生活質量不斷提高，百姓餐桌上的菜肴也越來越豐富，痛風也自然而然的走進尋常百姓家，而由於痛風在發生時所帶來的不適以及困擾極大，使很多患者在害 […]
研究人員發現，長期喝杯黑茶，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在喝黑茶後會顯著降低，特別是喝了陳年老黑茶。專家建議：在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，長期喝杯黑茶不失 […]
文: 廣東大法弟子/明慧網 二零二一年一月十三日，那天天氣特別冷，大約3℃-13℃，下午三點多，廣東茂名某市一女士雪梅（化名），四十多歲，午休起床後，三點多鐘去洗澡，由於門窗關閉嚴，一氧化碳煤氣中毒，暈倒在地一個多小時，才被家婆發現。當時雪 […]
生活中我們偶爾會遇到這樣的場面：擁擠的電梯或辦公區域里，突然肚子「咕嚕」一響，屁股一緊就發出「噗——」的聲音，一股難以言喻的味道瀰漫開來…… 先別著急捂鼻子，在醫生眼裡，這「屁」大點事可是與你的腸胃健康息息相關！ 案例 26歲的小敏最近忽然 […]
在寒冷的冬天，很多人不知道該做什麼運動。其實，有一項運動既簡單、又可以隨時隨地做，尤其適合「很難動起來」的冬天，就是——踮腳。 踮腳，是一個不傷膝的有氧運動，不僅操作起來不費什麼力氣，效果還讓你意想不到。 流傳800年的踮腳，老祖宗的偷懶運 […]
作者： 林芷揚 許多民眾都有健忘的困擾。從中醫角度來說，可透過按摩穴位自我保健，並從天然食物中補充卵磷脂、微量元素、核酸等，益智健腦，同時降低失智風險。此外，起床後梳頭時，略帶力道按壓頭皮，有助改善頭部血液循環，防止記憶衰退。 健忘、記憶衰 […]
長壽是人們一直津津樂道的話題，自古以來就是人們一直追求的目標，長壽不是一蹴而就的，需要各種各樣的因素積累起來，才能達到長壽的目的，日本最近新公布了六大長壽行為，其中性運動排名最後一位，你知道第一是什麼嗎？不妨猜一猜。 六大長壽行為 1、養成 […]
長命功夫長命做，長命豆腐長命磨。在所有愛的表達中，勸你「多吃點」，很可能是最不好的一種。 01 南方人比北方人長命， 廣東人最長命 最近看了一篇很有意思的文章：文章出自世界著名的醫學雜誌《柳葉刀》，討論中國人的壽命。文章說，中國人的平均壽命 […]
花生又別名為落花生。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱為「長生果」，並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的 […]
我們中國人愛吃南瓜子，吃南瓜子已經有幾千年的歷史了吧。在中國南瓜子是一種很常見的食物，愛吃的人很多。其實適度吃南瓜子還是很不錯的，因為南瓜子有很多很好的功效。下面我就來跟大家說一說。 營養價值 南瓜子富含脂肪，其中不飽和脂肪酸含量豐富，尤其 […]
說起高血糖，大眾一點也不陌生。而說起低血糖，很多人可能從來沒把低血糖當成一回事。高血糖會引起糖尿病，而低血糖的危害並不亞於高血糖，甚至可能會讓人出現昏迷不醒。對於低血糖，大眾可能了解得並不太多。甚至有些醫生，對於低血糖的認知也有誤區。關於低 […]
「醫生，您快給看看，我孩子剛在床上都睡著了，突然被疼醒了，哭著鬧著說他膝蓋疼，但我擼起他的褲腿也沒看見什麼紅腫淤青，白天也沒有受什麼外傷。」這是發生在午夜的兒外科急診室內的一幕。接下來家長又向值班醫生介紹了孩子之前與此次疼痛相關的細節。 「 […]
吃飯是人體攝取必要營養的過程，不過吃完飯後你都會做什麼呢？不正確的「飯後」習慣，除了降低營養效率之外，還有可能對人體產生危害、引來疾病，對此韓國中醫師鄭世延（정세연，音譯）也整理了五大飯後壞習慣，提醒民眾在注意飲食攝取的同時，吃完飯也不能掉 […]
「天啊，竟然便血了。」 陳阿姨今年50歲，最近排便的時候總感覺肛門疼痛，排便變得不規律，便血已經一周了，而且沒什麼胃口進食，整個人都消瘦了許多。陳阿姨上網查了一下，猜測自己可能是腸胃不好和長痔瘡了，覺得問題不算嚴重，於是悄悄去藥房買了腸胃藥 […]
隨著經濟的發展，生活水平的提高，人們對健康越來越重視，越來越多的人提倡健康的生活方式。肥胖的人也更加重視肥胖帶來的危害。肥胖除了會影響形體美，給生活帶來不便，也會增加患心臟病、糖尿病等疾病的風險。 所以，越來越多的肥胖者想要減肥，控制體重， […]
我此前寫的一篇文章，前幾天被《大河報》轉發。 文章主角是一位43歲的老師，因為一而再再而三地拒絕胃鏡，等到不得已的時候，以及是中晚期。 這個病例是2018年的吧，我也沒有隨訪，因為他去了上海做手術。我知道一個非常愛惜生命、珍惜生活的老師，知 […]
食材的新鮮是我們品嘗美食時最先注意的一點，畢竟食材的新鮮很大程度上影響著一道菜肴的口感和味道。去餐館吃飯，對食材敏感的人，一口就能吃出差異來。食材不新鮮，能讓人把現炒的菜吃出隔夜的感覺來，那滋味可並不好受。所以很多家庭主婦去菜場、超市購買食 […]
甜食是很多人都不能抵擋的食物，尤其是生氣、身體不舒服、來大姨媽時，甜食的貢獻出來的力量功不可沒。有的人還稱，吃甜食容易上癮又想要減肥怎麼辦？ 如果你也有這種困擾：減肥時總想吃甜食，又不想長胖怎麼辦？那麼告訴你做法。 首先大家可以看下為什麼吃 […]
