目前，隨著生活節奏的加快，許多人因各種高質量的飲食而患病，其中胃病更為常見，胃癌的發病率也在增加。根據2020年公布的最新癌症人數，新增胃癌病例達109萬例，佔全球癌症發病率第五位，說明胃癌發病率在不斷上升。但由於很多患者忽視了胃癌出現時的 […]
其實放屁是屬於一種正常的現象，但是在公共場所或者是上班時有了這種感覺，可能就會非常的尷尬，並且跟我們在平時的飲食方面也有很大的關係，因為如果經常吃一些容易消化的食物，就會產生這种放屁多的現象，又或者是因為我們的腸胃驅動受到了影響以及負擔，所 […]
你有試過閉眼單腿站立，能堅持多長時間嗎?單腿站立就是我們熟悉的金雞獨立， 它是一個很簡單的小動作，卻直接反應了你的平衡能力。閉眼單腿站立已被列入中國國民體質監測中的測試項目之一。 閉眼單腿站立是通過測量人體在沒有任何可視參照物的情況下，僅依 […]
根據世界衛生組織的統計，骨病的數量每年以數千萬的速度增長，而且增長速度非常快！每年死於骨折的人數也不小，骨折已經成為中老年人的噩夢！骨骼大小與壽命的關係，根本上是骨骼表面積與鈣流失的關係:骨骼表面積越大，鈣流失越多。所以我們經常用「硬骨頭」 […]
導語：隨著社會的飛速發展，人們的生活壓力和工作壓力也在不斷加大，這導致很多男性朋友開始藉助抽煙喝酒來緩解壓力。 因為抽煙喝酒可以使神經系統產生一種多巴胺，這種神經成分會讓人興奮，並緩解壓力和不良情緒。 但是我們都知道，煙酒中含有大量的有害物 […]
現在社會節奏越來越快，年輕人初入社會，就在高壓環境下拼搏奮鬥，工作十年八年後，每年體檢都是一身毛病，高血壓、冠心病等印象里中老年人的「專屬疾病」也越來越年輕化。 32歲確診高血壓，他的壞習慣很多年輕人都有！ 32歲的小陸就是在單位體檢時發現 […]
俗話說，無酒不成席，有酒才叫過年呢。馬上就要過年了，中國人就喜歡在過年時喝酒，我們把他稱為「歲酒」。 提醒！提醒！提醒！ 頭孢類+酒=毒藥。 也有句俗話說：頭孢配酒，馬上就走。頭孢類藥物是我們生活中能接觸和使用到的最常見的抗生素，兩者同時服 […]
果汁和白開水哪個更重要？ 對於大多數孕婦來說，首選肯定是果汁，因為在很多人心中果汁是有營養的飲品，而孕婦需要營養的補給。最重要的是，大部分人都覺得果汁比白開水更適合養生。 但是南京的准媽媽——吳女士（化名）就因此住院了。吳女士懷孕6個月，正 […]
我們的眼睛除了睡覺的時候，基本所有的時間裡都在不停的工作，不管是做什麼事情，離開了眼睛都是很難完成的，這足以說明眼睛的重要性。那麼面對如此重要的眼睛，大家都有好好愛護它嗎？其實我們的眼睛是非常脆弱的，一不小心就可能發生感染、過敏等情況，嚴重 […]
小時候，父母教育我們要做一個愛乾淨的好孩子，講衛生成了衡量一個人優秀品質的標準。我們每天洗洗涮涮，總想把自己的身體清理乾淨，但是有幾個部位不能過度的清潔，過度的清潔可能對我們的健康有害處。這幾個部位分別是鼻子，耳朵，肚臍。 這三個部位最好不 […]
每一次小九發布關於吸煙危害的文章，底下總會出現這樣的留言：「我爺爺活到了85歲，我叔公現在90多歲，父親現在70多歲，他們都吸了一輩子煙，還是很健康。我繼承家族的基因，可以活到90歲吧，現在是一天一包，感覺不抽煙日子就沒意思。」 「我一個親 […]
隨著現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔，「三高」人群漸呈年輕化趨勢，如果控制不好，隨之而來的就可能就是腦卒中、冠心病！ 「三高」主要是指高血糖、高血脂、高血壓，這「三高」的降低，要靠藥物的控制，但不能否認，沒有食物的幫助，藥物的 […]
其實男性朋友在平時生活中真的要好好養護自己的身體，因為如果男性朋友不好愛護自己的身體，那麼就會影響到我們的身體健康。其實我們身體裡面的雄性激素分泌量對於男性的身體健康來說是非常有關係的，如果說雄性激素分泌量不足的話，那麼我們的荷爾蒙就會比較 […]
很多人都認為得脂肪肝的原因是酒喝多了，肉吃多了。 但是還有很大一部分人，不愛喝酒卻得了脂肪肝，這到底是為什麼呢？ 終於知道得脂肪肝的原因了 其實，還有一個更高級殺手——果糖，它無處不在，但是很少有人發現：它的毒性堪比酒精和毒品！ 不愛喝酒也 […]
夜裡不睡的人，白天多多少少總有什麼在逃避掩飾吧。白晝解不開的結，夜晚慢慢熬。 相信不少朋友會有這樣的經歷：如果沒睡好，看上去很憔悴，彷彿一夜之間老了10歲，皮膚變差，頭髮一掉一大把，還止不住地發胖。 可千萬別小瞧了「避風港」的作用！睡眠不足 […]
喝酒臉紅是怎麼回事？ 我們要說清這個問題，首先還是要先簡單的介紹下酒精進入人體後的轉化過程，這個過程其實是一個非常複雜的生理代謝過程，但簡單說來，酒精進入人體後，首先會被人體吸收進入血液循環，在血液循環的過程中，我們的肝臟會起到重要的「解酒 […]
你愛吃甜食嗎？ 關於「糖」、甜食，最近國家都看不下去了，要減少孩子的糖攝入！ 近日，國家衛健委發布了《健康口腔行動方案（2019—2025年）》。方案中指出，將開展「減糖」專項行動，中小學校及托幼機構限制銷售高糖飲料和零食，食堂減少含糖飲料 […]
眾所周知，水果營養又美味，富含大量維生素、膳食纖維。但天氣轉涼後就少了很多“追隨者”。這是因為水果大多性涼，但對於小孩，體質弱、消化功能差的、脾胃虛寒的人來說，便不能吃生冷的； 但如果把水果做熟吃情況就不一樣了，不但 […]
文：山東大法弟子 二零一八年三月的一天，丈夫突然給我要醫保卡。他說膝蓋上方長了一個疙瘩，很痛。我低頭一看，呀！鴨蛋大似的疙瘩把外面的褲子都頂起來了。我陪著丈夫趕緊去醫院檢查，我扶著丈夫，他皺著眉頭一瘸一拐的來到醫院，掛了專家門診。 專家仔細 […]
導語：吸煙有害身體健康，這句話已經是老生常談。但是，生活中很多人依舊保持著吸煙的壞習慣。為了緩解精神壓力，經常讓自己沉浸在「烏煙瘴氣」中。而且據調查發現，在我國吸煙人群的年齡越來越趨於年輕化，很多青少年由於好奇心比較重，一旦接觸到香煙，就染 […]
