随着健康理念开始深入人心，食物的“盐值”、“甜度”已经成为不少人衡量一种食物是否健康的依据，但是你知道么，有些食物虽然不咸，但是“盐值”爆表，有些吃起来酸到你“变形”的水果却含糖惊人。 柳叶刀丨导致死亡风险的错误饮食习惯前三因素分别是钠、粗 […]
按中医观点，阳气是一种“功能性物质”，能温养身体、维持脏腑功能、固护表卫并充盈于周身之气。“人与天地相应”，春三月，万物复苏，人的阳气也会随着“春令”转为升发条达。然而，经过寒冬消耗，人体阳气相对不足，此时如果能顺应季节，调理好体内阳气，就 […]
据美国 CNN报导，英国伦敦大学的研究人员5月18日表示，因中共肺炎（新冠肺炎）而住院治疗的重症患者中，康复后出现谵妄、意识模糊和躁动等精神疾病症状的可能性较高，他们认为，新冠肺炎重症会导致患者出现精神疾病症状。 医学期刊《Lancet P […]
蛋白质良好的食物来源是动物性食品，如肉蛋奶以及大豆，现在越来越多的研究发现，就健康而言，摄入植物性蛋白质对健康更有益。 一项发表在美国心脏病学会杂志JAHA，涉及12168名成人，时间自1987到2016年的饮食随访调查发现，与以食用动物性 […]
脑梗、心梗、异物卡喉… 当发生这些意外情况时，把握急救的『黄金时间』非常重要。一旦错过，很可能就会造成不可挽回的后果~ 脑梗——3-4.5小时内溶栓 心脏猝死——4分钟内心肺复苏 异物卡喉——4~10分钟内海姆立克急救 ……… […]
心脏就像一个“泵”，维持人的生命，每天不停的运作，为集体提供血液。养分，氧气。 但是根据相关调查显示，患上心脏病的人数越来越多，排除先天性的心脏病，很多人都是因为不良的生活习惯以及饮食习惯损害了心脏功能。 心脏功能下降，3件事或是“催化剂” […]
如果经常性感觉到口干舌燥，应该高度重视，因为长期的口干舌燥有可能是疾病发出的信号，如果没有针对疾病展开治疗，可能口干舌燥现象会持续，这样口腔的不适感明显，很多人就会感觉到难受。而且如果跟疾病有关又没有采取治疗措施，这些疾病持续加重，其他的不 […]
俗语说“骨头的精华都在汤里”，骨头中富含的钙、蛋白质、骨髓等这些好东西经炖煮后全跑到汤里了，浓浓骨头汤，煮的是汤，喝的全是营养。 在临床工作中，发现许多骨科康复患者打着石膏，喝着骨头汤。骨头汤有营养、能补钙，饭菜不讲究，骨头汤则每天必喝，三 […]
一个政法系统高级官员听过大法弟子讲法轮功真相，他后来被派去武汉维稳。 在武汉期间，他看到了大大小小各级官员的腐败无能、草菅人命和弄虚作假，看到百姓的悲惨无助，残酷的现实击碎了他对共产（邪）党最后的一丝希望。与之对应的是，他看到了法轮功学员在 […]
文: 纽约法轮功学员/明慧网 奥斯诺·盖德（Osnot Gad）是一位居住在纽约长岛苏福克郡的一名犹太裔女珠宝商人。今年三月中下旬，她出现了中共病毒（武汉肺炎）的症状。在呼吸困难、无法动弹，又与家人隔离之际，幸获一位修炼法轮功的朋友相助，告 […]
在我国传统医学上一直讲究培植先天阳气，素有「阳强则寿长，阳衰则早夭」一说。阳气是我们身体健康的根本和能量的来源，进入了炎炎夏季，阳气升发在表，夏季本应是固养阳气之时，但是由于人们贪凉，总会做出让阳气受损的事情。 再加上如果在饮食和生活习惯上 […]
常常胃食道逆流「火烧心」，可别觉得忍一忍就算了。花莲慈济医院肠胃内科医师翁铭彣指出，胃食道逆流变成癌症只需要4个步骤，如果胃酸反覆侵蚀食道黏膜，导致食道黏膜受损、食道反覆受伤修复之发炎反应、进展至巴瑞特食道病变，而最终可能产生食道癌。 亚东 […]
一上床就能马上睡着，是很多人心里最期望的生活，为了不要感觉自己在床上躺很久才入睡，不少人会让自己滑手机滑到很累才关灯，这样就可以马上睡着。但其实这种睡觉的方式，久而久之会让睡眠品质变差，反而会越来越难睡得好。 一躺上床就马上睡着？医师提醒在 […]
人体内水的作用 根据生物学家的报告，成年人人体内水分约占人体重的60％－70%，其中脑脊髓中水占99%、淋巴腺中水占94%、血液中水占70%……由此可见水对我们身体的重要性。但在人体内的所有水中，有六种水对我们异常重要，快来看看吧！ 泪水： […]
在台湾，近半人口喝酒后容易出现脸红、心跳加快、头痛、头晕、宿醉等症状，又称为酒精不耐症，主要因缺乏酒精代谢酵素所导致，且亚洲人因特有的基因变异，导致比例高于白种人；国民健康署王英伟署长表示，酒精不仅会引起不耐症，长期有饮酒习惯 […]
癌症蝉联36年的国人十大死因榜首，而十大癌症中，排行第二名的癌症就是“肝癌”，每年有1万多人新诊断肝癌，7、8千人死亡，5年存活率只有27％左右，等于只有大约1/3不到的人会活下来。 肝炎、脂肪肝都会导致肝癌机率暴增 肝病医疗策进会会长高嘉 […]
在心血管疾病中，冠心病是全球范围内首要致死、致残原因。2003年，我国冠心病的患病率为4.6‰，2008年攀升到7.7‰，2013年更是高达10.2‰，而与我们只有一海之隔的邻国日本，却是全球冠心病致死率最低的国家，冠心病发病率只有0.41 […]
64岁的李女士在10年前患上了糖尿病，便与丈夫一起锻炼“减糖”，每天坚持走路锻炼10公里。 然而没想到10年后，血糖和心脏没啥大问题，膝盖却逐渐出现疼痛、肿胀的情况，且反复发作，严重影响了他们的日常生活。 经检查，夫妻俩的膝关节均严重变形。 […]
对于温度的感知，每个人是不尽相同的，有人怕冷，也有人怕热。但怕冷和怕热，并不都是由于对温度的感知而引起，也会是身体存在隐患。具体是什么原因？今天就来了解一下。 一般认为胖的人更加怕热，由于体内脂肪层过厚，能够维持体温，外界温度高了就会怕热。 […]
怎么吃才能不增肥呢？ 可以选择粗粮作为部分主食。 粗粮为什么有助于减肥？ 实际上，粗粮也含有能量，和细粮相比，粗粮的优势在于膳食纤维的含量偏高，所以它对一些糖分的吸收要比细粮好。吃粗粮以后可以更快、更多地增加饱腹感，这样对于后面食物的摄入产 […]
