作者：白映俞医师 多数人的便秘属于偶发事件，但如果常常发作，那可就会对生活品质造成点影响啰。究竟怎样才算便祕呢？正常人应该要每天解便吗？ 品核在公司是少数的女性主管，开会时能言善道的她却有个罩门：她不敢在公司厕所「解放」。 每当有点便意走进 […]
王建业，北京医院院长、教授、主任医师、医学博士，中央保健委员会保健专家。 “唉！人老了，不中用了，一身都是病……”有些老年人，逢人就说自己身体不好。 而这一身“病” […]
水是人体不可缺少的物质之一，与生命健康息息相关。喝水对人体益处多多，可温润胃肠、促进食欲、刺激肠蠕动、防止便秘等。炎炎夏日，人体出汗量更是大大增加，更是要多喝水，但有人担心，多喝水会伤到肾脏吗？今天就来聊聊这个话题。 健康成年人多喝水一般不 […]
当代年轻人的工作、生活节奏很快，一个人在大城市里打拼，收获更多的工作机会和金钱收入。但也失去和家人一起生活、休息的时间。 几年下来可能收入增加了，身体却毁掉了，尤其是每天都吃外卖垃圾食品的年轻人。被各种油腻、高盐食物搞的血压、肠胃都出现疾病 […]
相信大家在平时晚餐的时候都会有着饭菜吃不完的情况，通常很多人都会着将这些饭菜留着，等到第二天的时候再吃。可能很多人都有听说过，隔夜的饭菜吃了会影响身体的健康，那么事实真的是这样的吗？ 隔夜菜可以吃吗？ 许多的蔬菜当中含有大量的亚硝盐，当这些 […]
炎炎夏日确实让很多人感到很纠结，“出门两分钟，流汗两小时”，恐怕就是大多数人的真实写照了，于是很多人在出门时涂上止汗露等产品，或者是长期待在空调房里不出来，导致夏天本来就应该出汗的季节，你却出不了汗。防止出汗，这样做 […]
生活中最折磨人的事情，莫过于被尿憋醒，早晨的时候睡得正香的时候，感觉自己的膀胱好像快要炸了一样，不得不起床上厕所的时候，真的内心会感到很愤怒。但是这种情况不仅仅会在早上的时候会发生，很多人会在夜里的时候也会有起夜的习惯。起夜会将你从睡梦中拉 […]
45岁的林志玲，50岁的许晴，52岁的周慧敏，65岁的赵雅芝…娱乐圈的冻龄女星，数不胜数。明明到了跳广场舞的年纪，却保持着少女般娇俏紧致的容颜。为什么她们看起来不会老？难道真有什么灵丹妙药？ 最近一部火爆全网的BBC纪录片《如何 […]
芦笋、豆苗、紫菜含嘌呤高，痛风患者少吃。（图片来源：Adobe Stock） 痛风是指尿酸盐晶体沉积于组织所造成的各种症状，如急性痛风性关节炎、痛风石沉积、痛风性肾病变和尿路结石。医生提醒：这3种“菜”嘌呤含量较高， […]
老人示意图（图片来源：pixabay） 一份旨在设计抗老化药物的新研究发现，原来细胞老化过程也是机体阻止癌变发展和扩散的一种机制。 细胞老化的一项关键表现是停止分裂过程从而不再产生新细胞，它是一种不可逆的细胞周期的停滞状态，可体现为关节炎、 […]
常常觉得手麻或是脚麻吗?小心这些小症状都是你的身体在跟你求救!!千万不能忽视它啊…!!! 肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。 心脏有问题时——— […]
餐餐外食，辛辣、油腻的刺激性食物让你胃酸上涌、火烧心了吗？先别急着吞胃药！部分胃药有可能会伤肝肾，长期服用甚至可能引起肝硬化、肾衰竭、失智等严重后果。日本50年以上经验消化系专业医师推荐，饭后嚼口香糖，就可能让胃食道逆流症状得到改善！ 胃酸 […]
作者：黄玫霖 相信大家都有前一天熬夜，导致隔天工作效率不佳、一边工作一边跟周公打架的体验，究竟要怎么对抗席卷而来的瞌睡虫呢？尤其是不喝咖啡的人，只能寻寻觅觅不同的提神方法，真的好不方便，现在就要介绍5种食材，提神效力比咖啡还持久！ 图片来源 […]
根据中医五行学说，酸、辛、苦、甘、咸等5种味道与肝、肺、心、肾、脾「五脏」间有着特定的「亲和性」。代表人体的每个器官都有特别适合的食物，换句话说，各个器官还有「挑食」的毛病，都有喜欢吃的东西，以下就带妳看看这6个器官喜欢什么食物。 1.心脏 […]
40岁的台州椒江人吕女士（化名），左侧乳房有一个肿块，她想去做个乳房按摩，把肿块消除，没想到，肿块其实是恶性肿瘤。 按摩导致肿瘤揉散转移，需要切除整个乳房。 吕女士无法接受，中途叫停手术。 乳房按摩把“桂圆”按成&l […]
大量数据显示，现代人有着越来越肥胖的趋势。不过，无论在什么环境下，都有人似乎怎么也吃不胖，而有的人却似乎“喝水都能胖”。科学研究也证明，遗传因素确实对肥胖具有一定作用，并且遗传因素能够与环境产生相互作用，对肥胖产生影 […]
鸡蛋，是生活中比较常见的食物了，很多人都会在早上吃一个鸡蛋，来帮助身体补充营养。鸡蛋的口感也比较好，做法也比较多，可以说是深受大家的欢迎。常见的鸡蛋做法就是煎鸡蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋。吃饭不同，口感也就会不同，不管是哪一种做法，大家都比较喜欢吃 […]
长寿是人人都希望的一件事，而影响寿命的因素有6点，社会因素、环境因素、生活因素、遗传、医疗条件。其中有6成的因素，多是跟自己有关。 在《黄帝内经》中，提到长命百岁的条件就是“饮食有节”，老话们还常说“饥饿 […]
“晚上睡不着、早晨醒的早”，这不仅仅只是老年人的”专利“，越来越多的中年人，甚至是年轻人也深陷失眠的困扰。 失眠，好像我们阳光下的”影子“，怎么也甩不掉。据最新版《中国 […]
