长寿专家洛伊忍（Dr. Michael Roizen）以科学研究为基础打造有助长寿的生活方式，他分享与延年益寿有关的饮食方针，包括黑巧克力、鲑鱼、橄榄油和酪梨。 在美国克里夫兰诊所（Cleveland Clinic）担任健康长的洛伊忍现年7 […]
想要守护肾脏健康，日常饮食非常重要。对此，泌尿科医生朱信诚以早餐为例，分享护肾4招，包括补充膳食纤维、原型肉取代加工肉品、避免过油食物，以及选对饮品。 其中他提到，黑咖啡好处更胜拿铁，其有助于预防肾脏及泌尿道结石，只要注意适量饮用即可。 医 […]
对许多人来说，扑克不只是消遣，对99岁的贝勒（Gene Bellar）而言，更是保持头脑敏锐、社交活跃的关键秘诀。这位曾于二战、韩战与越战服役的老兵，退役后开始接触扑克游戏，并靠耐心与策略成为职业玩家。 《游行》（Parade）网报道，贝勒 […]
买食物看保质期 吃食物也看保质期 保质期成了食物“护身符” 然而，保质期真的这么灵吗？ 过期食物也能吃？ 很多人在买食物的时候会先看保质期，觉得食物过了保质期就不能吃了。最让人头疼的是，家里很多食物还没来得及吃，就过了保质期，扔了可惜，不扔 […]
生活中许多人都听说过“胰腺癌”，由于其恶性程度高、死亡率高、容易扩散转移，因此也被称为“癌症之王”。 但在很多人传统观念中，胰腺癌患者往往是每天吸烟、喝酒等。然而，近日这位年轻人才30岁，既不吸烟也不喝酒，也突然被确诊为胰腺癌。医生却说，他 […]
在现代社会，男性肩负着家庭和工作的双重压力，保持阳刚之气和体内阳气充足显得尤为重要。阳气旺盛不仅意味着肾脏功能强健，还能维持体内内分泌平衡，对男性健康至关重要。以下四件“吸阳事”，男性朋友最好能及时戒掉，为了健康，请别置之不理。 温馨提示： […]
“骨质疏松”，虽是个老生常谈的话题，但还是有非常多盲区。 2018年全国的骨质疏松症流行病学调查研究显示，中国40岁以上女性患病率为20.9%，男性患病率为4.4%。据此估算，目前中国骨质疏松症患病人数约为9000万，其中女性约为7000万 […]
知名食品安全专家批评Kellogg’s旗下的Froot Loops麦片为全美“最差早餐麦片”，并指出该麦片中的人工色素与癌症风险相关，已经被欧洲多个国家禁用，但仍在美国市场售卖，引发不少名人和活动家的广泛抗议。 知名食品安全专家 […]
作者： 新聞中心吳旻珊 入秋日夜温差大，特别容易着凉，也因此秋天后进入感冒旺季，如果不想动不动就中标，不妨从维持鼻腔湿润下手。有专家提醒，鼻腔太干燥，会让黏膜防卫能力变差、无法阻挡外来细菌，平常像是挖鼻孔、用空气清新剂等5个NG习惯，都可能 […]
想要调整体质，拒当冰山美人？那你一定要了解，日本著名美魔女[1]天天都在做的青春秘诀──“温活”！“温活”也就是“温暖活动”的简称，是愈来愈多日本女生推崇的生活模式，受欢迎到2023年日本举办了第一届“温活检定”[2]！“温活”原理是什么？ […]
医师建议在用餐前，先吃蛋白质与膳食纤维，有助提升饱足感与减重。（示意图，Shutterstock／达志） 打瘦瘦针减重，近来很夯，但不少人打完后又复胖。对此，减重医师萧捷健表示，关键在于饮食习惯没有改变，建议若要打针减重，不如在餐前吃蛋白质 […]
作者： 吳慧芬 谭敦慈建议香水勿直接喷在手腕或耳后。（示意图，Shutterstock／达志） 现代人常使用香水。无毒教母谭敦慈表示，香水要能散发香味，必须靠定香剂，定香剂就可能含有塑化剂或有机溶剂，有句谚语说，“女人的香水，是男生精子的杀 […]
作者： 吳慧芬 医师表示，研究发现，糖尿病患吃鱼有助保护肾脏，降低肾病变的机会。（示意图，Shutterstock／达志） 吃鱼的好处，早被医界认同。肾脏科医师江守山分享有位40多岁女子，有着多年糖尿病，在常规检查中，被发现有蛋白尿，她很担 […]
在炎炎夏日中，许多人会随身携带保温杯，盛装冷饮或热饮来消暑或保暖。不过，你知道吗？错误的保温杯使用方式，可能让你的健康亮起红灯！千万别小看保温杯装错饮品这个看似不起眼的行为，根据研究显示，它恐会释放毒素，对人体造成潜在危害。本文将带你深入了 […]
艾莉丝医师答客问 秋冬进补怎么吃 到了秋天，天气很快就要转凉，很多人会开始#进补，有朋友就来问我，那#进补，有什么注意事项？今天我就来解答各位的疑惑！ 辨明体质对症进补 每个人的体质不同，进补时一定要了解自己的身体状况。中医将人体质分为多种 […]
作者： 吳慧芬 中医师提醒人参勿与白萝卜一起食用，以免抵销人参补气的效果。（示意图，Shutterstock／达志） 秋天天气转凉，很多人已开始吃补品，中医师艾莉丝提醒，进补前要确认体质，过度进补容易导致消化不良，甚至引发热性疾病，例如口干 […]
作者： 吳慧芬 医师指白色的马桶，较易观察血便、血尿等身体异状。（示意图，Shutterstock／达志） 一名60妇人一起身就会觉得头晕，就医发现严重贫血，连续吃了9个月的铁剂，贫血、头晕病况都未改善，一次在家昏倒后送医，被收治住院进行内 […]
地瓜叶富含镁离子，食用有助避免身体发炎反应。（示意图，Shutterstock／达志） 减重不只为了外表，更是为了健康。营养师李婉萍表示，肥胖会让身体长期处于低度慢性发炎的状态，继而各组织器官受到伤害，建议除适时减重外，也可多吃芦笋、绿茶、 […]
良好的生活习惯是促进身心健康的关键，有助延年益寿。（示意图：shutterstock／达志） 不论普罗大众或专家学者、贫富贵贱，“健康长寿”是永远受到关注的话题之一，如何“健康老”、全球长寿“蓝区”居民生活习惯的相关研究与各式建议源源不绝， […]
因为脑梗发生时，脑部血管堵塞，会影响面部神经的正常功能，导致流口水、口角歪斜等症状的出现。 手脚麻木，气血运行不畅的警报 睡觉时手脚麻木，是气血运行不畅的明显信号。中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，气血运行不畅，就会导致身体各部位出现 […]
