高血壓患者 打死也不能吃一道菜
醫生警告：高血壓患者，打死也不能吃一道菜，趕緊告訴身邊人。現在生活在飛越的增長，生活也越來越好了，同時這個好也帶來了一些壞。原本只出現在老年人身上的高血壓，如今也開始出現在年輕人身上。追究其原因，還是在我們的飲食身上，所以平時應該多關注飲食健康。
醫生說第一個要禁吃的菜就是紅肉動物蛋白質，因為這個蛋白質會對血壓產生影響，容易引起波動。平時食用蛋白質應該選擇白肉(深海魚)豆制食品。
動物內臟是一個儲蓄營養的倉庫，它裡面含有多種元素，平時食用可以很好的補充鐵、維生素A，但是對於高血壓患者來說，卻是有害的，因為它也富含大量的膽固醇在裡面。
所以高血壓患者、高血脂患者、肥胖症的人不能隨便食用動物內臟。動物內臟100克就含有365毫克的膽固醇，所以一旦食用了，很容易造成血壓、血脂肪增高，對於控制病情是不利的。
在國外，動物內臟都是被拋棄的，不過在國內卻成了美食(國外的垃圾到了國內都是美食)，國外的人覺得這些“下水”無法接受。美國當年提倡節約食用經費就想動用動物內臟，但是後來由於害怕博士兵膽固醇超高，最後放棄了這個。日本在2015年也下令禁止所有餐廳供應豬肝商品(今晚小編還剛吃了555)，理由豬肝不幹凈可能含有細菌。
那麼高血壓患者應該吃什麼呢?
高血壓患者要時刻改善飲食結構，保護營養的均衡是高血壓飲食的標準化，多吃蔬菜少吃脂肪食品。
平時可以多吃一些有助於降壓的水果或者是蔬菜如：
洋蔥，西紅柿，蘋果，香蕉含有鉀元素較多，可以幫助改善血壓。當然平時飲食要清淡一些，不要食用太多的鹽，這也導致高血壓的一大因素。
來源：快樂小信立