這種癌最愛中國人 每74秒就有一人死去！尤其這五類人千萬要當心！
肝臟，是一個“啞巴”器官，沒有痛感神經，平時有點小病小痛什麼的，從來不吭聲。
而到了哼哼唧唧說“痛”時，卻往往已經生了大病——得了肝癌。
不少名人如沈殿霞、汪國真等，就因肝癌而去世。
肝癌來勢洶洶，被稱為“中國特色癌”，全世界每年新發的肝癌病例，我國佔一半以上。
2015年，我國新增47萬患病人數，造成42萬人死亡。這也就是說，平均每67秒就有一個人被診斷出肝癌，每74秒就有一個人死於肝癌。
容易累、食慾差、消瘦，是肝不好嗎？
別太擔心，如果你沒有肝病（甲肝、乙肝、丙肝、酒精肝等），這很可能跟最近休息不好了、三餐不定有關，跟肝癌前兆沒多大關係。
但是，假如是有肝病的人群，就要特別警惕了。
人們常說肝癌有三部曲，即“肝炎–肝硬化-肝癌”。從肝炎到肝癌的過程中，多多少少會有一些“苗頭”。
1、肝區疼痛
肝臟包膜上覆蓋著神經，當腫瘤長大到壓迫包膜時，肝臟就會疼痛，表現為間歇性、持續性右上腹鈍痛或刺痛。
2、消化道問題
包括食慾下降、腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐等等。
3、全身癥狀
總感覺疲倦、乏力、頭暈、發低燒，莫名消瘦（比如一個月體重下降10公斤）。
總感覺疲倦、乏力。（PxHere）
4、黃疸
尿黃、眼黃、皮膚黃，往往出現於晚期。
肝癌有4個預警分級！
你的肝亮紅燈了嗎？
有醫生提出，正如災害天氣有紅黃藍等顏色預警，假如把肝癌比作是對人體的災害，也可以將它進行預警分級。
藍色預警——慢性乙肝/丙肝病毒感染
黃色預警——慢性乙肝/丙肝
橙色預警——肝硬化
紅色預警——肝癌前病變
儘管肝癌的病因現在還沒研究透，但目前已經有一些明確的因素，被證實和肝癌的發生息息相關。
以下這些，是肝癌的高危人群：
1、感染了肝炎病毒的人
導致肝癌高發的頭號危險分子，就是肝炎病毒，尤其是乙肝和丙肝病毒。
有數據顯示，我國的乙肝感染者將近1億，每年有2%~10%會演變成肝硬化，這其中又有3%~6%最終演變成肝癌。
防癌貼士：
乙肝病毒經由體液（如血液、分泌物等）傳播。
所以別和其他人共用剃鬚刀、牙刷等私人用品；
做手術、拔牙、胃鏡腸鏡檢查、針灸等，一定要去正規醫院；
紋身、打耳洞，一定要去正規的門店；
別跟健康狀況不明的性伴侶交往；
接種乙肝疫苗，是最有效的預防方法。
2、有肝癌家族史的人
大多數癌症都有著明顯的家族聚集性，肝癌也不例外。
防癌貼士：
體檢十分重要。很多肝癌一發現就是晚期，和肝癌早期沒有典型癥狀有關，更和人們不重視體檢脫不開關係！
很多人懶得體檢，就算檢過了，肝有點小問題，醫生叮囑要複查，也會由於這樣那樣的原因，而沒有進行後續檢查。
所以，真心建議大家一定要定期體檢，尤其是肝炎攜帶者、肝硬化者、以及家族裡有人得過肝癌的人，可以在醫生的建議下，定期進行肝臟B超和甲胎蛋白（AFP）檢查。
3、常吃霉變食物的人
霉變食物中含有黃曲霉毒素，是得到確證的強致癌物，可以誘發肝癌。
當然，冰凍三尺非一日之寒。黃曲霉毒素致肝癌並非一朝一夕，而是長期、慢性的過程。如果偶爾不小心吃到發霉的花生、瓜子，不用太過緊張。
要小心的是長時間攝入過量的黃曲霉素，而產生的慢性中毒和致癌作用。
防癌貼士：
遇到霉變的的玉米、花生、瓜子等食物，要毫不留情地扔扔扔！
遇到霉變的的花生等食物，要毫不留情地扔扔扔！（PxHere）
4、愛喝酒、糖尿病、肥胖的人
多喝一杯酒，就是向肝癌再靠近一步。
酒精對肝臟的危害是逐步累積的，隨著量的增加和飲用時間的延長，從酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後導致肝癌。
防癌貼士：
平時盡量少喝吧，能不喝就最好！
控制體重和血糖。
5、大於40歲的人群
中醫上講，養肝等於養命。所以說，護肝就等於在自救。
那麼吃什麼對肝好呢？
深色蔬菜
每天爭取吃夠一斤蔬菜，特別是深色蔬菜，比如紫甘藍、油菜、菠菜、海帶、木耳等等，能幫助肝損傷的修復。
水果
比如紫葡萄和紅葡萄中含有活性物質——白藜蘆醇，抗氧化能力強，還能減輕炎症，預防肝損傷。
再如藍莓，其中的花青素同樣有較強的抗氧化作用。
每天吃水果，大概一個拳頭的量就夠了，吃得太多會應影響血糖的穩定。
橄欖油
橄欖油中有豐富的不飽和脂肪酸和抗氧化物質，能改善人體的肝酶和脂肪水平，降低肥胖的風險。
來源：家庭醫生