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男性不育症對男性造成的危害是很大的，不僅是對自身生理健康的影響，甚至會影響家庭和諧，不育患者要引起重視，及時治療。但是，現實生活中很多不良生活習慣會誘發不育症。那麼，哪些不良習慣容易誘發男性不育呢？

誘發男性不育的壞習慣

1、長期穿緊身褲

穿緊身褲有幾方面的危害，陰囊散熱出汗受阻，容易引起睾丸溫度升高，阻礙陰囊部位的血液循環，造成睾丸淤血。這些情況都很容易影響精子狀況，引起不育。

2、嗜煙和酗酒

酒精通會降低血清睾酮水平，引起性慾減退、精子畸形。香煙中的尼古丁會降低性激素分泌和減少精子生成的作用。

3、頻繁的熱水浴

陰囊的溫度大約比正常體溫低1℃，這個溫度有利於精子的生成和發育，如果經常洗熱水浴或泡溫泉，會使陰囊溫度上升，影響精子生成。

4、房事不當或過頻

一次射精後，需要約一周時間才能恢復有生育力的精子數量。房事過頻也會降低精子質量，會引起不育。

5、經常長時間騎車

騎自行車時，車座會壓迫到尿道、陰囊，使其充血，會影響到睾丸、附睾、前列腺、精囊腺的功能。

6、精神因素

長期的精神壓抑悲觀、憂愁，會影響大腦皮質功能，進而影響內分泌功、睾丸生精、性功能而引起不育。

7、營養不良

精子的質量和數量都跟飲食營養有很密切的關係，多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等，有助提升精子質量和數量。

來源：99健康網