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乾隆皇帝長壽，圖為郎世寧繪的乾隆皇帝朝服像。（圖片來源：維基百科）

在中國古代，皇帝活到60歲已經算是高壽了，而乾隆皇帝則活到了89歲的高齡。史學家發現乾隆皇帝之所以長壽，就是因為他注重養生，每天都做一個簡單的動作：吞咽唾液。而這個動作也被中醫稱之為“玉蟾飲津功”。

唾液在古代中醫稱之為“金津玉液”，道家更表示，只要簡單地將舌下產生的唾液有意識地一口口咽下，並持之以恆，常年不懈，便能增進生命活力，延年益壽。那麼常咽唾液究竟是怎麼有益長壽呢？

常咽唾液有益長壽的原因

1、咽唾液有助營養的吸收

我們身體每天需要大量的營養來維持機體的正常運轉，這些營養的吸收，往往需要澱粉酶。唾液中含有大量的澱粉酶，可以幫助人體進食的時候，將食物中的營養充分溶解，並且被人體更好地吸收。

而只有經常咀嚼，口腔里才會產生大量的唾液，所以營養學家建議我們要充分的咀嚼食物，實際上也是讓人體可以充分吸收食物中的營養。

2、唾液可以殺菌消毒

古代醫者將唾液稱為“金津玉液”，因為唾液中含有一種物質叫做酶，能夠殺菌消毒能力。

我們都知道，口腔里有著大量的細菌，但是我們的口腔之所以可以保持健康，正是因為口腔里的唾液起到很好的殺菌作用，咽唾液的時候，唾液可以殺死腸胃裡的細菌，同時有助腸胃黏膜的生成，從而保護我們的腸胃健康。

當我們手指割破流血的時候，很多人都習慣將手指含在嘴裡，過一會兒就會發現不再流血了，實際上正是藉助唾液殺菌的功效可以有效止血，並且防止傷口感染，自然界中的動物受傷的時候都會用舌頭舔傷口，也正是這個原因。

3、唾液有助提高人體抵抗力

科學家研究發現，唾液里含有一種叫做溶解酶的物質，可以將身體里的病菌有效溶解並排出體外，這樣就可以使體內病菌數量大大降低，保護免疫系統不會破壞，從而提高人體的抵抗力。

4、唾液可以對抗衰老

根據史料記載，乾隆皇帝在80歲的時候還能騎馬打獵，英國特使在參加乾隆皇帝83歲生日時發現乾隆皇帝動作敏捷，風度翩翩，臉上沒有一點老年的痕迹，總是笑眯眯的，看上去不超過60歲。而這與乾隆皇帝每日所做的“玉蟾飲津功”（吞咽唾液）不無關聯。

研究發現，唾液里含有口水腮腺激素，這種激素可以有效分解體內的氧自由基，從而幫助身體對抗衰老。

由於隨著年齡的增長，口腔內唾液分泌含量會逐漸減少，所以每天經常咽唾液才可以提高體內口水腮腺激素的含量，從而幫助對抗衰老。

來源：百度文庫