中國每年胃癌人數高達41萬 醫生忠告 想長壽 吃飯時堅持四不要
先來看看有關胃癌的幾個數據，來自國家癌症中心的數據顯示，我國每年新確診的胃癌人數高達41萬，每年因胃癌死亡的人數高達29萬，其中男性胃癌的發病率高於女性，約為女性的兩倍，農村地區的胃癌發病率高於城市。
從全世界的範圍來看，中國的胃癌發病率也是很高的，目前，全世界每年新發的胃癌病例數，中國就佔了一大半，可以這麼說，胃癌位居惡性腫瘤發病率的前五位。
那麼，問題來了，你知道胃癌如此高的發病率，究竟有什麼因素有關嗎？醫生提醒，不健康的飲食習慣是最關鍵的因素，今天我們就來說說飲食。
第一，要想遠離胃癌，一日三餐一定要規律，既不要餓一頓飽一頓，更不要去吃夜宵，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，只要保持三餐的規律，才能更有益於身體的健康，而夜宵為什麼要少吃甚至不吃呢，這是因為夜宵會加重胃的負擔，很多人吃完夜宵就去睡覺，很容易導致消化不良。
第二，要想遠離胃癌，吃飯時一定不要吃腌制和煙熏的食物，腌制和煙熏的食物，可以說是導致胃癌的罪魁禍首，愛吃腌制和煙熏食物，也是導致我國胃癌高發率的一個重要原因，腌制的食物，由於富含亞硝酸鹽，被攝入身體後很容易與蛋白質結合，形成亞硝胺，這是一種強致癌物，而煙熏的食物，則富含苯並芘，這也是一種致癌物。
第三，要想遠離胃癌，吃飯時一定不要酗酒，吃飯的時候酗酒，對胃的傷害非常大，一次大量酗酒，很容易誘發急性胃黏膜病變，長期酗酒，容易誘發胃潰瘍甚至胃癌。
第四，要想遠離胃癌，吃飯時一定不要暴飲暴食，很多人整天除了工作還有很多應酬，於是泡在酒局、飯局中，成了不可避免的事情，暴飲暴食指戒導致的後果就是讓你的胃受傷。
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來源：醫學原創故事會